Proceduri pentru scăderea în greutate în salon și acasă

Pentru multe femei moderne, cea mai urgentă problemă este pierderea în greutate. Procedurile pentru pierderea în greutate sunt variate și fiecare le alege singur. Unele femei se încred în exclusivitate la saloanele de înfrumusețare, dar pentru alții, condițiile de casă sunt, de asemenea, minunate.

Dacă vorbim despre saloane de înfrumusețare, atunci procedurile eficiente de scădere în greutate vor fi oferite de specialiști calificați. Una dintre acestea este procedura de împachetare. Aceasta constă în aplicarea unui amestec (muștar, ciocolată, miere) pe zonele problematice ale corpului și ambalarea cu un film celofan. Procedura durează de la treizeci la cincizeci de minute.

Procedura cea mai populară este considerată de mulți ca fiind Dușul lui Charcot. Esența sa constă în faptul că persoana este îndreptată spre presiunea apei de la o distanță de trei metri. Apa are o temperatură diferită și o presiune a capului. Uneori apar senzații dureroase aceasta, cu toate acestea, eficiența acestei metode sunt disponibile: reducerea treptată a stratului de grăsime, deoarece circulația îmbunătățită, îmbunătățește procesele metabolice și de substanțe în organism se produce întărirea mușchilor asupra zonelor cu probleme.

De asemenea, salonul oferă servicii de masaj de slăbire pentru cei care doresc să piardă în greutate. Utilizarea uleiurilor și cremei naturale întărește procesul de frământare a pielii șoldurilor și feselor. După această procedură se observă efectul mușchilor strânși și a pielii netede.

Cu toate acestea, pentru multe femei, procedurile la domiciliu pentru pierderea în greutate sunt acceptabile. Apropo, ambalajul se poate face nu numai în cabină, dar și acasă. Dar pentru fiecare aplicație este strict individuală, deoarece unii pot suferi de orice boli de piele, insuficiență cardiacă, vene varicoase și așa mai departe. Pentru astfel de persoane, această metodă este contraindicată.

Procedurile de apă pentru pierderea în greutate au devenit foarte populare. Acțiunea perfectă pentru creșterea tonusului muscular, creșterea circulației sângelui și scăderea cantităților de kilograme uitate duș de contrast. După aceasta, corpul trebuie aplicat slăbire smântână și pentru o jumătate de oră pentru a vă oferi pacea completă.

Una dintre procedurile eficiente de scădere a greutății la domiciliu este considerată o baie caldă de relaxare, la care se adaugă sare de mare sau extract de ac de pin. Acceptarea unei astfel de băi durează patruzeci de minute. După aceasta, corpul trebuie spălat cu apă rece și apoi aplicat un prosop pentru șlefuire. Dacă se dorește, pielea poate fi ștersă cu lapte hidratant.

Importanța procedurilor de apă pentru o persoană este foarte mare. Ele au un efect pozitiv asupra sistemului nervos, normalizarea somnului, întărirea totală a corpului.

Procedurile pentru pierderea în greutate ar trebui să includă dușul zilnic, care are un efect excelent de întărire generală, sporind rezistența organismului la diferite infecții ale răceliilor. Turnarea ar trebui să înceapă cu utilizarea apei de douăzeci și cinci până la treizeci de grade, apoi se răcește treptat. Această procedură de apă ar trebui să dureze două minute.

Vizitarea bazinului este aproape cea mai populară procedură pentru rezolvarea problemei pierderii în greutate. Desigur, efectul poate fi atins cu o activitate adecvată în apă. Acest lucru va ajuta o astfel de direcție specială, cum ar fi aqua aerobic. Pentru a realiza anumite schimbări în reducerea greutății, se recomandă ca piscina să fie vizitată de trei ori pe săptămână, iar dacă există posibilitatea, atunci mai mult. Lecțiile ar trebui să dureze cel puțin patruzeci și cinci de minute. Dacă urmați toate instrucțiunile antrenorului, atunci într-o singură sesiune puteți arde aproximativ 400 de calorii.

Piscină deosebit de utilă pentru acei oameni care au o greutate foarte mare. Ei suferă de o încălcare a tensiunii arteriale. Efectuarea de exercitii fizice simple pentru ei ramane indisponibila. În bazin, tensiunea pe inimă este redusă la minimum. Prin urmare, se recomandă vizitarea acesteia la orice vârstă, de la copil la pensie.