Bare de energie

Este greu pentru tine să păstrezi dreapta regim alimentar? Nu pot mânca de cinci până la șase ori pe zi? Ești ocupat cu muncă și fără timp chiar și pentru o gustare? Sunt de acord, este aproape toate. În acest caz, veți veni în ajutorul barelor de energie.

"Ce este asta?" - întrebi. Și într-adevăr, merită să explicăm în detaliu și să spunem ce este. Bare de energie - un produs care este familiar astăzi pentru cea mai mare parte doar oamenii într-un fel sau altul legătură cu acest sport, deoarece este nevoie de sportivii de multe ori reaprovizionare de energie în timpul zilei, înainte sau după un antrenament.

Deci, despre totul în ordine. Invenționate acum mai bine de douăzeci de ani în țările occidentale, energia sau, după cum se numesc, baruri sportive, au început să câștige popularitate. Cu toate acestea, de multă vreme, existența lor era cunoscută, în cea mai mare parte, de locuitorii Statelor Unite ale Americii și a Europei. Pentru noi, ca un consumator complet nou, această invenție a venit destul de recent. Observând atenția crescândă a cumpărătorului asupra acestui produs, producătorii interni și-au organizat propria producție de bare similare (bar de putere).

Barele de energie sunt bomboane de ciocolată cu umplutură specială. Compoziția de umpluturi includ boabe uscate și fructe (caise, curmale, prune, etc.) ca sursă de carbohidrați, și o varietate de nuci care alcătuiesc costurile energetice de bază. Tot acest amestec, în plus, este bogat în micronutrienți. Aceste bare conțin nu numai proteine, grăsimi și carbohidrați, ci și un întreg complex de vitamine și minerale, atât de necesare pentru corpul uman. În special, acest lucru este relevant pentru atleții, în care nivelul metabolismului și, în consecință, necesitatea micronutrienților este mult mai mare.

Barele de energie au început să fie importate în țările fostei Uniuni Sovietice abia la începutul anilor 2000. Inițial, mâncarea este poziționat pe piață ca produse alimentare sau supliment pentru sportivi, dar în timp, au fost revizuite tactici de vânzări, iar astăzi le putem vedea nu numai în magazinele de sport, ci și pe rafturile farmaciilor și multe magazine alimentare.

În compoziția lor, aceste bare sunt foarte asemănătoare cu produsele unor astfel de mărci renumite precum "Marte", "Snickers" și altele, care sunt și produse de înaltă energie. Trebuie remarcat faptul că acestea din urmă conțin glucide extrem de rapide digestive, care nu dau corpului energia necesară pentru o lungă perioadă de timp. În ceea ce privește bara de putere, aceasta, dimpotrivă, conține o cantitate mare de carbohidrați cu digestie lentă, care sunt reprezentați de diverse tărâțe (ovăz, grâu și altele), care oferă organismului o energie pentru o lungă perioadă de timp.

Astăzi ele sunt utilizate nu numai de către sportivi pentru a menține echilibrul energetic al organismului sau ca bare pentru creșterea în greutate, ci sunt din ce în ce mai folosite de oameni care au nevoie de o suplimenta energetică rapidă în timpul zilei de lucru. Deci, mulți nutriționiști recomandă în absența posibilității de a fi normali înlocuirea mesei utilizarea lui de putere de ciocolată bar.

În legătură cu popularitatea crescândă a acestui produs, piața apare tot mai mult din variațiile sale. Astăzi nu sunt doar baruri cu gusturi diferite, ci și bare care îndeplinesc funcții complet diferite. Există bare de proteine pentru atleți și nu numai - aceștia sunt obișnuiți să reaprovizioneze și să restabilească nivelul aminoacizilor din sânge în timpul zilei, pentru a reduce activitatea reacțiilor catabolice. Există, de asemenea, bare de ardere a grăsimilor care conțin un nivel ridicat de carnitină, care promovează pierderea activă în greutate.