Trapezul muscular: structura și funcția

superficialitate muschii din spate grup numit țesut muscular, care se atașează scheletului brațul de umăr. Ele sunt aranjate în două straturi. Stratul superior constituie un mușchi trapez și latitudinal, cel inferior conține un mușchi romb mare și mic.

Structura mușchiului trapez

Acest mușchi plat lat ocupă o poziție în regiunea superioară a spatelui în regiunea inferioară posterioară a gâtului. Are o formă asemănătoare cu un triunghi. Baza sa este îndreptată spre coloana vertebrală, vârful este deplasat la acromion. Dacă examinați mușchii trapezi din ambele părți ale spatelui, ele se vor asemăna figurii geometrice "trapez". Pentru aceasta au primit numele lor. Mușchiul trapez este împărțit în trei părți:

- partea superioară (zona gâtului);

- mijloc (partea superioară a lamelor);

- Partea inferioară (partea inferioară a scapulei și zona de dedesubt).

Mușchii au legături scurte de tendon. Ele formează un tampon rombic numai în regiunea vertebrelor toracice superioare și inferioare. Ciorchini de mușchi converg radical în scapula. Aici sunt atașate de axa sa, precum și de capătul acromial al claviculei și direct de acromionul însuși. În zona de atașare, între punctul de atașare a fasciculelor ascendente și vârful scapulei, există o cutie de mărime mică. Acesta este situat între os și tendonul în sine. În locul în care mușchiul trapez se alătură acromionului, există un sac subcutanat acromial. Este destul de mare. Se află pe spatele acromionului.

Trapez muscular: funcții

Acest mușchi are multe funcții, dar principalul lucru, desigur, este mișcarea scapulei, care asigură ridicarea, coborârea și rotirea membrelor superioare. Să luăm în considerare toate detaliile:

- cu reducerea simultană a tuturor părților mușchiului, în starea coloanei vertebrale fixe, scapula se apropie de ea;

- în timp ce fibrele superioare și inferioare sunt contractate simultan, osul se rotește de-a lungul axei sagitale;

- scapula ridică mușchii mușchiului superior;

- mușchiul, atunci când este contractat pe ambele părți, ajută la dezlipirea regiunii cervicale, aceasta vă permite să vă înclinați capul înapoi;

- cu strângere unilaterală, partea din față a capului se întoarce ușor în direcția opusă.

Cum trapezoidale musculare?

Deci, mușchiul trapezului se află în partea superioară a spatelui. Prin mărimea sa, este posibil să spun cu certitudine dacă o persoană este angajată în formare fizică de putere sau nu. Dacă volumul trapezului începe să crească, circumferința gâtului crește. Ea devine mai puternică și mai gravată. Pentru a realiza că mușchiul trapez al spatelui a dobândit un aspect mai masiv și impresionant nu este prea dificil. Pentru aceasta, există un întreg set de exerciții de tracțiune. Acest mușchi este antrenat prin coborârea și ridicarea brațelor cu greutăți, de exemplu folosind o barbell sau gantere. Partea inferioară se rotește prin metoda de diluare a datelor sub sarcina lamelor. Dar nu antrenați acest grup muscular separat. Aceasta poate duce la o îngustare vizuală a umerilor. Ar trebui să fie încurcat într-un complex.