Puls mare: cauze și metode de luptă

Un companion destul de privat al oamenilor care nu diferă în ceea ce privește sănătatea eroică este cel înalt puls. om în timp ce adesea deranjează zgomotele și bate în urechi, un sentiment de căldură pe față și un sentiment de anxietate. Cu toate acestea, creșterea pulsului cuiva poate fi însoțită de alte manifestări, oricum, este puțin probabil să fie plăcut. Această problemă este la fel de comună presiune ridicată, și adesea ambele condiții neplăcute apar într-o persoană în același timp. Dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, deoarece presiunea și pulsul pot cădea simultan în diferite extreme sau nu depind deloc de ele.

Pulsul mare, motivele pentru care apare acum despre care vom discuta, aduce multe probleme unui număr mare de oameni. Care puls este considerat ridicat? Să începem, de fapt, cu definiția. Există o opinie printre oameni că un puls mai mare de 100 de bătăi pe minut este considerat ridicat. Dar este un pic greșit. În starea de odihnă, rata normală medie este considerată a fi între 60 și 70 bătăi pe minut pentru bărbați și între 70 și 80 pentru femei. Atunci când temperatura corpului crește (indiferent ce este explicat), pulsul crește cu 10 bătăi pe grad. După ce mănâncă, precum și cu entuziasm, inima începe, de asemenea, să bată mai repede, respectiv, și pulsul devine mai rapid. Și chiar și cu efort fizic, pulsul poate fi considerat normal și mai mult de 100 de bătăi pe minut. Dar, bineînțeles, nu ar trebui să o măsurați după ce ați prins un autobuz sau ați urcat sus cu pungi grele la etajul 9.

Puls mare. motive

O parte dintre ele am numit deja: încărcături fizice (atât sport, cât și de uz casnic), consumul de alimente, febra și entuziasmul (inclusiv bucuria). Dar în toate aceste cazuri, rapiditatea pulsului este un răspuns complet natural al corpului la starea dumneavoastră și, prin urmare, cel mai probabil după un timp totul va reveni la normal. Dar, desigur, dacă după o situație stresantă, au trecut 10, 15, 20 de minute și inima continuă să facă 100 de batai pe minut, este mai bine să luați măsuri.

Dar nu toate simptomele cu care se confruntă o persoană cu un puls înalt. Motivele care pot fi atribuite temporar: cafea, ceai puternic, tutun, unele medicamente, beriberi.

Există și alți factori care nu stau la suprafață, dar corpul le raportează unei persoane printr-un puls înalt. Aceasta afectează în primul rând mușchiul inimii nesănătoase. Patologiile pot fi diferite - un diagnostic precis poate fi făcut numai de către un medic. Problemele tiroidiene pot provoca, de asemenea palpitații ale inimii. O altă cauză posibilă este emfizemul sau boala pulmonară obstructivă cronică. La cineva, o creștere a frecvenței cardiace poate fi o caracteristică individuală asociată cu o altă boală.

Cum de a reduce impulsul ridicat?

Cauzele acestei probleme, am considerat, iar concluzia este evidentă: reduce propria lor puls are sens doar dacă crezi în „nocivitate“ din motivele sale (stres, cafea, fiznagruzki etc.). Aici puteți recomanda exerciții de respirație, spălare cu apă rece, ceai verde slab preparată (puteți adăuga menta), valeriană, și cel mai rău caz (dar rar și în cantități rezonabile!) - „Corvalol“, „valokardin“ și omologii lor (a se citi cu instrucțiunea!). Cineva este ajutat cu muzică liniștită, liniștită, cu literatură luminată, meditație. În toate celelalte cazuri, când cauza exactă a creșterii frecvenței cardiace nu este clară pentru dumneavoastră, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.