Știți ce puls este normal?

Cei mai mulți oameni care au găsit doar pulsul, întrebați: „Și ce pulsul este normal“, cardiologi spun că o persoană sănătoasă de la 7 la 65 de ani, numărul de abrevieri ar trebui să fie în intervalul de la 60 până la 80 bătăi pe minut. Dar, la diferite vârste această valoare, o persoană poate fi diferită, de exemplu, în ritmul cardiac nou-născut este de ordinul a 140 de bătăi pe minut. După ce a dat naștere, medicii fac prima concluzie despre starea sănătății sale în numărul de contracții ale mușchiului inimii.

Și ce este un puls? Mulți oameni cred că ritmul cardiac este ritmul cardiac, dar acest lucru nu este în întregime adevărat. Impulsul este o oscilație a vaselor de sânge, care este cauzată de activitatea mușchiului cardiac.

Măsurarea impulsului în repaus

Pentru a determina ce impuls este normal pentru dvs., va trebui să îl măsurați pentru câteva zile. Medicii spun să știe cu mai multă acuratețe pulsul normal, trebuie măsurat în același timp și în aceeași poziție a corpului. Cum afectează poziția corpului și ceasul de măsurare? Cel mai înalt impuls va fi observat la persoana care stă și cel mai mic număr de oscilații ale vaselor de sânge va fi în poziție predominantă, în poziție șezândă, se va obține o valoare medie.

Timpul de măsurare poate schimba de asemenea pulsul unei persoane sănătoase. Se recomandă măsurarea pulsului dimineața imediat după ce te trezești, dar încă nu ai ajuns din pat. În acest moment, valoarea ritmului cardiac va fi minim. Pulsul unei persoane normale poate fi măsurat la 15, 30 și 60 de secunde, măsurarea cea mai precisă va fi o măsurătoare care durează un minut. Pentru a determina cu mai multă precizie ce impuls este normal pentru dvs., efectuați măsurarea pentru mai multe zile consecutive și dacă de fiecare dată când există aproximativ același număr de contracții, atunci acesta este pulsul dvs. normal.

Nu măsurați numărul de tăieturi din mușchiul inimii pe minut după ce ați mâncat, ați băut alcool, după ce ați vizitat baia sau ați luat băi de soare. Toate acestea afectează pulsul unei persoane sănătoase, iar rezultatul nu poate fi considerat normal.

Cum se cunoaște numărul maxim de abrevieri muschi de inima?

În timpul exercițiilor, inima pompează mult mai mult sânge pe minut, deci frecvența cardiacă crește. Persoanele care se ocupă de sport trebuie să cunoască în mod necesar pulsul maxim, deoarece excesul prelungit poate duce la diverse complicații. Pentru a calcula pulsul maxim al unei persoane normale, puteți utiliza formula simplă: 220 (235) - vârsta dumneavoastră. Valoarea pentru femei este indicată în paranteze. Da, ele sunt mai durabile.

Câteva fapte despre pulsul unei persoane

Cele mai stabile și susținute contracții ale mușchiului inimii sunt observate în intervalul între 11 și 13 ore. Numărul minim de batai de inimă este notat dimineața, după ce te trezești din somn și târziu seara. Valoarea maximă este observată mai aproape de ora 6 pm. Cu vârsta în creștere, numărul bătăilor inimii scade. Medicii au demonstrat că înainte de moartea unei persoane numărul bătăilor inimii crește la un nivel de 150-160 de tăieturi pe minut. Atunci când o persoană se îngrijorează, numărul de vibrații ale vaselor de sânge poate crește la 90-110 bătăi pe minut.

Acum știți ce puls este normal și, prin urmare, când veniți la doctor, puteți să spuneți imediat ceea ce este normal pentru dvs. frecvența cardiacă. Devieri ale ritmului cardiac de la normă pot indica boli de inimă, cu un număr redus de batai de inimă, bradicardie observată și cu tahicardie, dacă este umflată. Dacă aveți contracții slabe și neclintite ale inimii, acest lucru poate fi posibil un semn de insuficiență cardiacă. La primele semne ale acestor tulburări, trebuie să vedeți un medic.