Puls crescut: cauze, simptome, metode de prevenire și control

Creșterea ritmului cardiac numit altfel tahicardie. tahicardie - aceasta nu este o boală separată, ci un simptom al multor boli. Frecvența frecvenței cardiace este considerată a fi mai mare de 80 de bătăi pe minut în poziția de susținere și 100 de lovituri de bătaie în picioare.

Puls crescut. Cauze.

Cauzele tahicardiei sunt:

• Greutate în exces.
• Situații stresante.
• Tensiunea arterială scăzută.
• Emisia de adrenalină.
• Lipsa de vitamine.
• Boli cardiovasculare.
• Activitatea fizică.
• Creșterea temperaturii corpului.
• Tulburări endocrine.
• Efectele de cafea, ceai puternic, țigări.
• Adrenalină.

Puls crescut: simptome periculoase.

Există cazuri în care vizita la un medic nu poate fi amânată:

1. În cazul în care puls rapid grijile chiar și fără efort fizic.
2. Dacă frecvența pulsului nu revine la normal în cinci minute de la sfârșitul activității fizice.
3. Dacă într-o stare calmă, atunci când nu există activitate fizică sau factori emoționali, rata pulsului este egală cu 100 batai pe minut și mai mare.

Cum de a scădea pulsul?

Există multe metode pentru a calma pulsul crescut:

1. Dacă bătăile inimii adus la viață atunci când activitatea fizică este suficientă pentru a reduce sarcina sau a opri (principalul lucru nu face acest lucru brusc, de exemplu, în cazul în care problema a avut loc în timp ce jogging, este necesar să se meargă pe un teren lent și apoi se va opri) și stai jos. Pulsul ar trebui să încetinească în 5 minute
2. Dacă tahicardie a avut loc în absența oricăror factori - ar trebui să stai jos, să ia respirații adânci, bea un pahar de apă rece, alternând cu respirații gât. După îmbunătățirea stării de sănătate, trebuie să vă adresați imediat unui medic.
3. Oamenii care sunt conștienți de boli lor ar trebui să bea imediat medicina desemnată, de exemplu, valokardin, Corvalol, valoserdin, tinctura de mama, și apoi cereți sfatul medicului dumneavoastră.
4. Nu uitați de acupressure, care este de multe ori nu mai puțin eficace decât medicamentele. Este necesar să masați acea parte a gâtului unde pulsația este vizibilă artera carotida, deoarece în acest loc trece și un nerv important, care poate încetini pulsul la nivelul reflexului.
5. Uneori, tusea simplă și furnicărea nasului ajută foarte mult. Impactul apare asupra mușchilor și puncte importante care pot opri anxietatea
6. Îți poți pune fața în jos câteva secunde într-un recipient de apă rece.
7. O modalitate bună de relaxare a mușchilor este ghemuirea, în timp ce mușchii abdominali trebuie să fie tensionați.
8. Dacă toate metodele de mai sus nu ajuta, este necesar să se abordeze de urgență la medic, chemați o ambulanță și să continue tratamentul într-un spital sub supravegherea profesioniștilor calificați.

Creșterea ritmului cardiac: cum să preveniți?

• Dacă o persoană are greutate în plus, încărcarea pe inimă este maximă, deci merită eliberat "motorul" de obstacole suplimentare și scăderea kilogramelor inutile. Dacă faceți acest lucru singur, nu este întotdeauna posibil, trebuie să consultați un endocrinolog și un nutriționist. Medicii vor determina ce probleme există în corpul vostru și vor oferi modalități de a le rezolva.
• Trebuie să stabilim hrana. Dacă consumați alimente sănătoase, există un risc mai mic de tahicardie. Pentru orice persoană va fi util să excludeți cafeaua din dieta dvs., ceai puternic, alimente grase - ele afectează negativ nu numai inima, ci întregul corp ca întreg.
• Răul fumatului nu merită nici măcar să vorbească. Acum, chiar și pe pachete este scris că țigările sunt principalii dușmani ai omenirii. Ele cauzează probleme cu sistemul cardiovascular, precum și provoacă daune ireparabile întregului corp.
• Abilitatea de a vă relaxa uneori este un moment cheie în lupta împotriva tahicardiei și a multor alte boli periculoase. Puteți face auto-pregătire (de exemplu, auto-hipnoză), este utilă pentru toate sistemele de organe.