Care este pulsul normal al unei persoane?

ce pulsul normal? Răspunsul la această întrebare pur și simplu nu poate fi lipsit de ambiguitate, deoarece corpul fiecărei persoane este foarte individual. Cu toate acestea, impulsul aproximativ, care poate fi numit normal, poate fi calculat. Pe ce depind astfel de indicatori? Mai ales din cauza vârstei și a sănătății fizice. Impulsul normal are indicatori diferiți la bărbați și femei. În sexul corect este puțin mai mare, iar frecvența maximă a tăieturilor este și mai mare.

Este necesar să știți deloc ce este pulsul normal? Desigur, deoarece acești indicatori dau o idee generală despre gradul de sănătate a inimii. Pe baza lor, un specialist poate identifica orice întrerupere gravă a corpului. De exemplu, o persoană care are un puls care este semnificativ mai mare decât în ​​mod normal, riscă să sufere un atac de cord. Cu toate acestea, aceste probleme pot fi salvate dacă contactați medicul în timp util.

Înainte de a vorbi despre un puls normal, trebuie să învățați cum să o măsurați. E simplu. Plasați mijlocul și degetul arătător pe artera, care se află pe încheietura mâinii, precum și pe gât, aproape de gât. Tăiați timpul, aveți nevoie de 15 secunde pentru a număra numărul de lovituri. Rezultatul trebuie multiplicat cu patru. Cel mai bine este să măsurați pulsul în dimineața când vă odihniți sau vă relaxați. Rezultatele în acest caz vor fi mai precise.

Norma de sex masculin va fi de 60-80 batai pe minut. Rețineți că în cazul în care sunteți serios implicat în sport, rezultatul va fi mai mic, de care nu trebuie să vă faceți griji, deoarece acesta este un indicator al muncii excelente a inimii. Care este pulsul normal al unei femei? Aproximativ 65-90 batai pe minut.

Rețineți că, dacă intenționați să măsurați în mod regulat pulsul dvs., trebuie să faceți acest lucru în aceeași poziție, în anumite momente. Ritmul cardiac (frecvența cardiacă) depinde de poziția în care se află persoana și, de asemenea, de ora specifică a zilei. De aceea, dacă doriți să obțineți rezultate exacte, trebuie să îndepliniți cerințele de mai sus.

Și dacă frecvența cardiacă era în afara limitei normei? Ea poate depinde de nutriția săracă, de sarcini psihologice puternice, de boli, de stilul de viață greșit. Dacă ritmul cardiac este aproape de normal, îl puteți ajusta singuri. Este suficient să ai grijă de sănătatea fizică și psihică. Cu abateri grave, nu trebuie să amânați vizita unui specialist.

Care este pulsul normal al unei persoane în diferite anotimpuri? De obicei, iarna este mai mică decât în ​​timpul verii. Frecvente puls există o persoană care a mâncat recent ceva fierbinte, sau este pur și simplu în căldură, de exemplu, în baie. Când este încetinirea normală a ritmului cardiac? Ritmul cardiac rare este observată la o persoană care este adormită sau doar foarte relaxată. Când ne așezăm, ritmul cardiac crește cu aproximativ 5 lovituri. Când ne ridicăm, pulsul devine mai mare cu 10-15 bătăi pe minut. Ritmul cardiac crește, de asemenea, în orele de seară și încetinește dimineața.

Rețineți că datele pe care este modul în care o frecvență cardiacă normală, calculată pe un om sănătos de vârstă mijlocie. De asemenea, puteți calcula rapid ce indicatori ar trebui să fie personali în dvs. În acest scop, este suficient să scăpați de la numărul dvs. 220 vârsta. Răspunsul va fi rata ritmului cardiac. Pentru a obține rezultate precise, este necesar să măsurați ritmul cardiac cel puțin 2-3 zile în același timp. În acest caz, veți avea siguranța că nu trebuie să vă faceți griji în legătură cu nimic. Sau, dimpotrivă, va putea vedea imediat un specialist pentru a fi supuse unei examinări aprofundate și a obține mai multe sfaturi. Așadar, avertizați asupra dezvoltării unor boli grave.