Cum de a reduce presiunea la domiciliu

Cele mai multe populația lumii suferă de hipertensiune arterială, care afectează în egală măsură atât copiii mici cât și adulții. Luarea de medicamente nu dă întotdeauna rezultatul dorit. Și, în unele cazuri, este pur și simplu imposibil. De aceea, ar trebui să știi cum reduce presiunea acasă.

O parte semnificativă a bolilor moderne rezultă dintr-un stil de viață incorect și o alimentație incorectă. Ritmul rapid al afacerilor cotidiene, selecția necorespunzătoare a alimentelor, lipsa somnului și a vitaminelor conduc la o varietate de afecțiuni, inclusiv hipertensiunea arterială. Este necesar să schimbați unele obiceiuri și puteți vedea îmbunătățirea stării generale.

Să aruncăm o privire mai atentă asupra modului de a reduce presiunea acasă.

• Cu ajutorul medicamentelor prescrise de medicul dumneavoastră. Tabletele trebuie resorbite sau ținute sub limbă. O astfel de metodă va duce la cea mai rapidă expunere a medicamentului la organism.
• Luați orice diuretic. Acesta vă va ajuta să reduceți rapid presiunea la 30 de unități. Stagnarea fluidului în organism din cauza aportului excesiv de sare trebuie eliminată.
• Utilizați gimnastică respiratorie. O respirație adâncă și o exhalare lentă vor stabiliza ritmul cardiac și vor reduce presiunea.
• Eliminați din obiceiurile dvs. fumatul, consumul de alcool și reducerea cantității de cofeină consumată.
• Dacă aveți o figură magnifică, trebuie să reduceți greutatea. Fiecare cinci kilograme va reduce presiunea cu câteva puncte.
• Încercați să beți multă apă curată fără gaz.
• Lăsați corpul să se odihnească cel puțin 8 ore pe zi și asigurați-vă că învățați să vă relaxați.
• Utilizați cunoștințele de herbalists pentru a reduce presiunea de remedii folclorice.

Realizarea recomandărilor generale poate îmbunătăți starea generală a corpului. Dar există cazuri de urgență în care este necesară o ambulanță și nu a existat niciun medicament la îndemână, iar unitatea medicală este suficient de departe. Cu cât este mai mică presiunea repede?

• Faceți o baie de picioare fierbinte, dar nu mai mult de 15 minute. În acest caz, sângele va curge de la cap și inimă la picioare. Veți simți imediat mai bine.
• Utilizați aromoterapia. Efectul uleiului de lamaie, portocale, lavanda si bergamot va ajuta la ameliorarea vasospasmului. Este suficient să frecați câteva picături în zona templelor, frunte și deasupra buzei superioare.
• Luați frunze de varză și le atașați la temple, frunte și ochi. Veți simți imediat mult mai ușor. Schimba-le imediat ce se topesc foarte mult din corp.
• Beți o ceașcă mică de ceai cu două felii de lamaie. O băutură din apă fiartă și lămâie fără zahăr este un mare ajutor.

Dacă atacurile de hipertensiune ar complica viața ta și recomandările medicului nu aduc îmbunătățiri semnificative, atunci trebuie să știi cum să reduci presiunea în casă prin metode populare.

• Pregătiți infuzia de păducel. Pentru a face acest lucru, luați două pahare de apă și două linguri de fructe de pădure, căldură și, înfășurat într-un prosop, insistă timp de cel puțin 4 ore. Această băutură trebuie luată o lună, de trei ori pe zi. La un moment dat, jumătate de pahar cu această perfuzie este suficient.
• Asigurați-vă că pentru a mânca cât mai mult posibil afine, viburnum, afine și cățeluș.
• Faceți o perfuzie cu o lingură de fructe de păstăi de cenușă de munte și un pahar de apă clocotită. Luați jumătate de cești de două ori pe zi.
• Un mijloc excelent, stabilizând presiunea, este acest amestec. Pentru pregătirea sa, luăm trei kilograme de ceapă, jumătate de kilogram de miere, jumătate de litru de vodcă și douăzeci și cinci de partiții de nuci. Din bulbii strângeți sucul și amestecați cu miere. În greutatea primită adăugăm vodcă și partiții. Am amestecat bine, acoperim recipientul cu un capac și insistăm 10 zile într-un loc întunecos și rece. Luăm trei ori pe zi pe o lingură. Stocăm medicamentul în frigider.

Utilizați toate cunoștințele și abilitățile pentru a vă ajuta pe voi înșivă și pe cei dragi. La urma urmei, știind cum să reduci presiunea la domiciliu și să-i aplici cu succes în practică, vei oferi un serviciu neprețuit corpului tău.