Câteva sfaturi despre cum să scapi de umflături în timpul sarcinii

Multe femei în timpul sarcinii au o situație atât de neplăcută cum este umflarea. Mai mult, această condiție poate fi periculoasă nu numai pentru femeia însărcinată, ci și pentru copilul pe care îl poartă. Prin urmare, este atât de important să știi cum să scapi de umflarea în timpul sarcinii, dar este mai bine să prevenim inițial o astfel de problemă. În plus față de edemul extern, vizibil, pot fi interne, care trebuie recunoscute și diagnosticate în timp, deoarece reprezintă o amenințare mult mai mare pentru sănătate.

Există mai multe moduri de a determina apariția edemului. În primul rând, cântărește și urmărește dinamica. Este necesar să se acorde atenție stării unei femei, dacă creșterea în greutate este mai mare de 300 de grame pe săptămână. În plus, se recomandă monitorizarea volumului de urină, compararea cantității de lichid (nu numai apa, ci, de asemenea, sucuri, lapte și alte băuturi.) Și producția de urină în timpul zilei. De asemenea, nu uitați de semnele externe ale acestei probleme.

Majoritatea ginecologilor care sfătuiesc să scape de edem în timpul sarcinii recomandă mai puțină băutură. Acest lucru nu este în întregime adevărat, iar în vremuri fierbinți nu este întotdeauna posibil să urmați astfel de sfaturi. Trebuie să ne amintim că fluidul mamei viitoare, ca orice altceva, este necesar în întregime, cât este necesar. În plus, dacă apa vine în cantități mai mici, corpul va începe să stoarcă apa, punându-l în țesuturi, provocând puffiness doar pentru a crește. Cu toate acestea, există mai multe recomandări, ce trebuie să faceți cu umflarea în timpul sarcinii și cum să preveniți apariția acestora.

Pentru a minimiza consumul de sare în timpul sarcinii. Este mai bine să renunțe la produsele finite pe care le conțin, inclusiv cârnați, maioneza, ketchup, cârnați (în afară, aceste produse, prin urmare, nu sunt foarte utile pentru femeile în modul în familie). Pentru a evita aroma alimentelor nedospită la salate, puteți adăuga un pic de suc de lămâie, și alte alimente proaspete mai mult verdeață.

Trebuie să beți cât vrei. În acest caz, apa plată este mai bine înlocuit cu suc stors de fructe și legume proaspete, deoarece fluidul conținut în acesta este ușor diferită în structura de apă simplă și aproape complet absorbit. Laptele contribuie, de asemenea, la reținerea fluidului corporal, în schimb puteți folosi iaurtul sau iaurtul. Apa conținută în primele feluri de mâncare este suficientă pentru rata zilnică. Interzis în timpul sarcinii băuturi carbogazoase, deoarece, printre altele, pot duce la înfometarea oxigenului la făt.

Beți mai bine în timpul zilei, puțin câte puțin. Acest lucru va evita împovărarea inutilă a rinichilor.

Un alt sfat este cum să scăpați de edem în timpul sarcinii: uneori, aranjați zilele pentru descărcare. În acest caz, puteți alege produsul cel mai favorit, de exemplu, brânză de vaci, mere sau castraveți, și o zi pe săptămână o utilizați numai, doar aproximativ 1 kg.

Este important să monitorizați tensiunea arterială și să o măsurați periodic. În cazul în care este constant mai presus de normă, va fi necesară consultarea obligatorie cu ginecologul, deoarece, cel mai probabil, va fi prescris tratamentul spitalicesc.

Cel mai adesea, această problemă apare după 30 de săptămâni, cu toate acestea, femeile care au probleme cu rinichii se pot confrunta cu aceasta mai devreme. Vorbind despre cum să scapi de umflarea în timpul sarcinii, merită să ne amintim că aceasta nu este o sarcină ușoară și că va fi necesar să urmați recomandările chiar și după ce cauzele vizibile au trecut, pentru a împiedica repetarea acestora în viitor.

În orice caz, merită să știți că, dacă există edeme la femeile gravide, tratamentul trebuie prescris de un medic. Dacă problema necesită o corecție mică, va fi suficient doar să se respecte corectitudinea regim de băut și o dietă. În caz contrar, în special în contextul creșterii tensiunii arteriale, poate fi nevoie de tratament mai grav, posibil chiar și în spital.