Corpul ideal. Corpul ideal al unei femei. Corpul ideal al unui om

Care dintre oamenii nu visează la perfecțiune? Este, poate, una. Cei mai mulți vor casa perfectă, cea mai bună mașină, partenerul perfect. De asemenea, nu uităm de noi înșine - mulți oameni vor un corp ideal.

Dacă primele elemente sunt clare - uită-te doar la publicitate sau uita-te în revista lucioasă, atunci în ceea ce privește corpul este în cauză, nu grăbiți să urmeze sfatul de reviste de moda. Să încercăm să ne dăm seama dacă există un exemplu de imitație, care poate fi numită ideal și dacă merită să ne străduim.

Ce este el, idealul?

Imaginați-vă că aveți o mașină a timpului și puteți să vă mișcați din trecut, urmărind oameni și tradiții ale unuia sau altui secol.

Ar fi interesant pentru tine să afli cum trăiau strămoșii noștri, pentru ce se străduiau? Cel mai probabil, da. Și ceea ce te-ar fi uimit este că moda a existat întotdeauna, indiferent de disponibilitatea revistelor și a podiumurilor. Deci, de la vremurile Î.H. și până în prezent, ea este cea care dictează și impune idealuri. Cine creează moda? Aceasta nu este o singură persoană. Poate fi timpul, obiceiurile, condițiile de viață sau corporațiile globale, așa cum se întâmplă, de exemplu, astăzi.

Cum de a schimba ideea de frumos

Uitați-vă la statuile create în timpul zorilor Imperiului Roman sau Greciei Antice. Bărbații sunt frumoși, dar multe fete par excesiv de feminine, cu burtă rotunjită și șolduri pline. Și ce zici de picturile lui Rubens sau Kustodiev?

Doamnelor care se uită arogant la public din imagini, surprind contemporanii noștri cu forme magnifice și ne fac să ne întrebăm: "Și a fost considerat frumos?" Au fost vremuri, de-a lungul secolelor, când oamenii au crezut că trupul ideal este complet, fără bronz, fără paloare aristocratică. La urma urmei, dacă o persoană este plină, înseamnă că mănâncă bine și nu are probleme de sănătate. Astăzi, figura ideală diametral opus.

Care este ideea de perfecțiune azi?

Deschideți orice magazin, includeți un clip video sau un film. Corpul ideal al unui bărbat este reprezentat ca o grămadă de mușchi fără grăsimi, cel mai bun dintre toate fără păr și tăbăcite. Ideile bărbaților nu sunt foarte asemănătoare cu cele pe care le vedem pe străzi. Dar nu credem că în această situație ceva nu este în neregulă. Dimpotrivă, acuzăm un om obișnuit de lenevie și de lipsă de dorință de a deveni un "tip din copertă".

Ce arata un corp feminin ideal? Acesta este un înger care ne prezintă spiritele "Victoria Secret". Dacă, din anumite motive, nu stii cum arata o fata, se va specifica faptul că aceasta este o frumusete înalt, subțire, cu cuburi de pe burta ei, sani mari si picioare lungi pompate. O fată obișnuită de pe stradă de multe ori arata destul de diferit, dar vina pentru „imperfecțiunile“ lui era ea, și nu publicitate și propagate imaginea „ideal“.

Ar trebui să ne străduim pentru un ideal?

O persoană trebuie să se străduiască neapărat pentru ceva, pentru că în sensul acesta, viața înseamnă a realiza ceva, fiind perfectat. Dar aceasta ar trebui să fie dorințele și idealurile voastre și să nu vă fie expediate într-o imagine frumoasă.

Vrei un Mercedes? Aveți nevoie de ea, de o mașină scumpă sub o marcă bine cunoscută, sau sunteți doar un mijloc de transport, de multe ori mai ieftin, care vă va mișca în jurul orașului? Poate că aveți nevoie de o bicicletă, dar moda vă spune să vă cumpărați o mașină scumpă pentru bani fabuloși. Sau, de exemplu, haine. Ai nevoie de blugi de la Dolce Habanna pentru sute de dolari? Sau pantalonii obișnuiți din aceeași țesătură, dar fără o etichetă personală, o vor face?

Cifra este aceeași. corp perfect - acesta este un mit născocit o imagine care face ca milioane de oameni pentru a cheltui bani pe camere de fitness, haine frumoase dimensiuni miniaturale, aditivi speciali sau, alimentele „potrivite“ speciale. Nu există și niciodată nu a fost o figură perfectă demnă de a egala sau de a imita.

Ce fel de figura poate fi considerat un model?

De ce nu puteți considera un corp ideal ca model, o fotografie a cărei fotografie poate fi văzută pe fiecare pagină a revistelor? De ce nu, ești liber să alegi. Cu toate acestea, există ceva care este natural și mai ușor de atins și există o imagine foarte departe de realitate.

Luați, de exemplu, corpul ideal al unui bărbat. Ce fac tinerii moderni în viață? Da, doar ei nu! specialiști IT, avocați, manageri, constructori, vânzători .. Pentru a se potrivi cu caracteristicile faciale ale filmului „300“ sau „Troia“, un om nu ar trebui să iasă din sala de sport (sau de a participa la războiul în curs de desfășurare cu utilizarea armelor cu lame și purtarea de e-mail în lanț, așa cum a făcut vechi Grecii), să mănânce suplimente sportive și chiar mai bine să utilizeze steroizi care conțin hormoni. Sunt șase în valoare cuburi pe stomac și picioarele musculare ale acestor victime? Poate un tânăr obișnuit să lucreze în birou în timpul zilei, iar seara să alerge la sală pentru a fi un "tip de copertă"? Cu greu. Prin urmare, acest exemplu este nefiresc. Să fii frumoasă și să ai o măsură sport corp, un bărbat ar trebui să participe la o sală de gimnastică, dar fără fanatism. De asemenea, trebuie să mănânci bine, dar nu râvniți să luați suplimente sportive pentru a nu vă dăuna sănătății.

Fii o femeie de vise

Se pare femeia perfectă? Astăzi este o păpușă Barbie în direct. Dar fiecare fată știe ce merită o talie tăiată și greutate extrem de ușoară - aproape total refuzul delicios în favoarea legumelor și exercițiilor fizice. Și apoi toate eforturile tale vor merge la deșeuri dacă te-ai născut jos sau cu picioare scurte. Deci merită să urmăriți ceva efemeră? Este meritat să monitorizeze fiecare calorie, să construiască părul și unghiile, să crească buzele și pieptul doar pentru a se potrivi imaginii?

Toată lumea își alege propriul răspuns, dar este cel mai bine să conducă un stil de viață sănătos, să se simtă bine și să se simtă frumos. Desigur, dacă sunteți foarte nemulțumit de ceva în tine, adică cosmeticieni și chirurgi, este puțin probabil ca natura să fi creat o creație imperfectă. Fiecare persoană este frumoasă, având propriile caracteristici și date de la naștere până la el, trăsături și parametri, și oricine poate deveni fericit, fără să schimbe nimic în sine.

Greutate corporală ideală

O alta dintre cele mai mari deceptii de pe planeta este fictiunea ca exista un anumit lucru greutatea ideală. Cineva, considerându-se înțelept și priceput, a decis că este capabil pentru fiecare persoană de pe Pământ, fără să-l vadă, să calculeze greutatea ideală. Și aici mecanismul este lansat - cartea este scrisă, se creează o altă dietă, se deschide școala corpului ideal. Ai nevoie să fie fericit? Crede-mă, nu! La nivel natural, ești înzestrat cu o asemenea înțelepciune enormă că o întreagă armată de oameni de știință este pur și simplu neputincioasă. Nimeni nu poate să vă calculeze greutatea ideală și, prin urmare, să nu mai acordați atenție publicității și promisiunilor. Școala corpului ideal nu vă va aduce la perfecțiune, pentru că pur și simplu nu există.

În același timp, puteți să fiți independent și complet liber să vă implicați în sportul preferat sau să conduceți un stil de viață activ, să mâncați alimente sănătoase și gustoase și să fiți foarte atrăgători în același timp.

Cum să devii o perfecțiune, chiar și pentru tine?

Când renunțați la stereotipurile și modelele idealului impus pe voi, veți înțelege că totuși doriți să fiți perfecți, dar va fi dorința voastră, nu venind din afară. Deci, există reguli, respectând care, puteți deveni un fericit proprietar al unui aspect ideal? De fapt, nu există reguli, dar există câteva principii, după care vă veți păstra ușor în formă:

1. Încercați să nu mâncați trei ore înainte de culcare.

2. Cina zilnică ar trebui să conțină proteine. Un exemplu de masă de seară este o omletă, o porție de brânză de vaci cu smântână, piept de pui fiert. Desigur, puteți lua cina și altceva, o felie de pizza sau un ciocolată, de exemplu, dar nu veți obține suficient și apoi veți mânca altceva.

3. Trebuie sa numar calorii? La urma urmei, le revine majoritatea dietelor. E destul de plictisitor. Cel mai bine este să învățați cum să mâncați alimente sănătoase și să nu vă angajați în calcule mintale. Produsele corecte și sănătoase sunt: ​​carne slabă, carne de pasăre, pește, ouă, brânză de vaci, legume. Mananca mancaruri preparate din aceste ingrediente, nu veti simti foamea si nu va mai bine.

4. Dulce este una dintre cele mai dureroase probleme. Dacă iubiți dulciurile și nu puteți trăi fără ele, atunci, desigur, nu veți putea găsi o figură de vis. Sunt ciocolată, produse de patiserie și dulciuri care sunt energii goale, care se transformă în grăsime pe laturi și pe stomac. O bună alternativă la produsele de cofetărie este fructul, dar, de asemenea, nu poate fi abuzat. Fie ca doi sau trei fetusi pe zi sa devina norma pentru tine.

4. Sport. Nu credeți că este plictisitor! Nu este necesar să mergeți la sală, deoarece păstrarea unui mod activ de viață poate fi comparată cu formarea pe simulatoare. Ce vă place - ciclismul sau patinajul, plimbările pe jos, înotul? Fă ceea ce-ți place și fii frumoasă.

Și în cele din urmă

În acest articol, nu ați văzut numerele și parametrii care caracterizează corpul ideal. Dacă aveți nevoie de precizie, lumea modernă vă va oferi cu plăcere combinațiile "corecte", dar aveți nevoie de ele? Cei care scriu diete și cărți nu sunt familiarizați personal cu tine. Ei nu știu nimic despre tine, așa cum poți să știi cum vei arăta în perfectă stare?

Amintiți-vă că natura nu tolerează imperfecțiunea și nu permite greșeli. Dar oamenii adesea păcătuiesc acest lucru. Mâncați bine, duceți o viață activă și vibrantă și cuvinte precum "dieta" se vor uita.