Simulator eliptic - utilitate, accesibilitate, diversitate

Un loc demn în toate sălile de gimnastică este trainer eliptic. Utilizarea lui nu provoacă îndoieli nimănui altcuiva. Nu numai că ajută la scăderea cu succes a centimetrilor suplimentari și a kilogramelor, dar stimulează și activitatea inimii, consolidează vasele de sânge. În timpul cursurilor pe un elipsoid, aproape toți mușchii unei persoane lucrează și acest lucru vă permite să renunțați la simulatoare suplimentare. În plus, o astfel de formare dezvoltă rezistență. Practic nu exista contraindicatii de a utiliza un antrenor eliptica - utilizarea palpabilă sale la orice vârstă, chiar și în absența oricărui antrenament fizic. Nu dăunează articulațiilor, astfel încât și persoanele care nu au cel mai puternic aparat musculoscheletal să poată să-și exercite.

Mulți oameni refuză să viziteze sălile de gimnastică din cauza lipsei de timp și preferă să achiziționeze un antrenor eliptica pentru uz casnic. Cum sa alegi modelul cel mai potrivit? Trebuie să respingeți din mai mulți parametri, dintre care tipul simulator, vedere nutriția, înălțimea, greutatea antrenorilor, prețul, compactitatea.

Răspunzând la întrebarea cum să alegeți un eliptic simulator pentru casa, Merită să începem să determinăm diversitatea de pe piață. În primul rând, tipul de elipsoide este împărțit în semi-profesionale, profesionale și interne. Acesta din urmă, după cum sugerează și numele, este excelent pentru apartamente și case particulare, datorită greutății și compactului relativ mic. Ele nu sunt concepute pentru a lucra non-stop, spre deosebire de modelele profesionale achiziționate de săli de sport. Pentru casa este de asemenea posibilă achiziționarea unui elipsoid semi-profesional. Combină o greutate acceptabilă și o muncă destul de intensă.

De asemenea, toți instructorii eliptici pot fi împărțiți în magnetice, magnetice, reglate electronic, electromagnetic sau inducție.

Simulatoarele magnetice sunt cele mai simple și ieftine. Acestea sunt echipate cu un afișaj, unde este afișată viteza, kilometri parcurși, calorii, puls. Programele speciale pe care nu le au, sarcina este reglată de un pahar rotativ sub afișaj. În plus față de costul redus, există un alt avantaj - nu există nici o legătură cu priza, care este, poate fi instalat oriunde.

Reglarea electronică a elipsoidelor magnetice vă permite să stabiliți diferite programe de instruire la discreția dvs. Cu toate acestea, pentru munca lor, trebuie să existe electricitate din apropiere.

Centrele de reabilitare, sportivii profesioniști, preferă în cea mai mare parte inducție (electromagnetică) eliptice simulator - beneficiul acestui model este de a stabili cu mai multă acuratețe parametrii de sarcină. Există modele care operează din rețea, dar există și opțiuni pentru generatoare.

În ceea ce privește parametrii specifici, oamenii inalti mai bine să prefere simulatoare cu volant din spate, în timp ce o ușoară creștere în tractiune fata este mai convenabil. În plus, atunci când o creștere de mare ar trebui să aleagă o lungime a pasului de 51 cm și o lungime a bazei. - Nu mai puțin de 190 cm Dacă selectați setări mai mici, care se caracterizează printr-o bicicleta eliptica, beneficiile se pot transforma în mizerie și durere în genunchi. Persoanele joase nu au astfel de probleme - pot alege un simulator cu toate caracteristicile, inclusiv abilitatea de a viziona filme și de a accesa Internetul.