Marinarul de înot - atât novice, cât și profesioniști

Cine nu vrea sa fie sanatos, sa se simta minunat si sa arate bine? Una dintre principalele modalități de a face o astfel de dorință reală este să intri în sport. Există multe sporturi pentru sănătate și dezvoltare fizică, iar înotul sportiv este unul dintre cele mai eficiente și mai plăcute tipuri de antrenamente. Înotul ajută la ameliorarea coloanei vertebrale, la creșterea volumului util al plămânilor, la exercițiul de anduranță, la ameliorarea tensiunii musculare și la multe alte efecte pozitive. Dar, pentru a se angaja în înot, o dorință nu este suficientă. Avem nevoie de echipament special. Despre el și va merge mai departe.

Inventarul pentru amatori și nu numai

Dacă o persoană este angajată în înot doar pentru a vă relaxa și relaxa, el absolut nu are nevoie să cumpere un număr mare de echipamente. Este suficient capac de înot simplu și ochelari. Și nu toți iau ochelarii, dar reușesc cu un capac. Dar, în cazul în care o persoană a fost de înot pentru un sport preferat, și el se străduiește să ajungă la ea rezultate semnificative, nu este suficient fără echipament suplimentar:

- lamele de umăr, care sunt purtate pe mâini și care ajută la elaborarea forței și a tehnicii de accident vascular cerebral;

- o placă de înot pentru dezvoltarea și instruirea vânatului;

- un pantof de înot pentru dezvoltarea brațului superior de umăr.

Ceea ce este o placă de înot și lamele de umăr sunt toate mai mult sau mai puțin reprezentative. Dar ce este o columbine?

Accesoriu necesar pentru un înotător

Kolobashka este un dispozitiv special sub forma unei figuri opt. Sunt fabricate dintr-un material care are o bună flotabilitate, astfel încât, cu o greutate mică, poate rezista unei greutăți considerabile a atletului. De asemenea, trebuie să fie rezistent la efectele fizice, să nu se prăbușească, să nu se ude și să aibă proprietăți antibacteriene. De obicei, producătorii utilizează o spumă spumă specială cu un amestec de polietilenă. Cu o duzină sau doi ani în urmă, nimeni nu știa ce piscină pentru înot și acum nici un atlet nu poate face fără ea. Mai ales dacă atletul este foarte serios în ceea ce privește instruirea și este concentrat pe rezultat. Utilizarea acestui echipament de înot este foarte simplă. Este fixată între coapse sau picioarele inferioare. Uneori, atletul este fixat suplimentar cu un inel de cauciuc al piciorului în zona gleznei pentru a elimina complet mobilitatea.

Cât de util este atletul pantofului de înot

Folosind un simulator ca Kolobashkin atlet trenuri de arme grele și umeri și întărește partea superioară a corpului și îndeplinește precizia mișcărilor brațului, în timp ce în același timp, este axat pe jocul de picioare. De asemenea, atletul are ocazia să acorde mai multă atenție intensității și corectitudinii respirației. Acest lucru este în cazul în care colomb este sandwich între șolduri. Și dacă este o adaptare pentru zona tibiei tintui de înot, sunt necesare atlet încă mai multe eforturi pentru a menține corpul în poziție orizontală corectă, astfel încât intră în acțiune mult mai mult de formare musculare este mult mai intensă.

În concluzie

În ultimii ani au început să apară cu privire la punctele de vedere care Kolobashkin înot nu este la fel de necesar și fără simulator este posibil să se facă, folosind o metodă diferită de formare. Că există exerciții speciale care înlocuiesc funcțiile colby. Cu toate acestea, este dificil să fim de acord cu aceste opinii populare. De ce să reinventeze roata și să complice viața unui atlet, dacă asta e, înseamnă că, în ultimii ani, au folosit mulți maeștri de sporturi de înot și olimpice campioni, și datorită cărora au putut să perfecționa abilitățile lor și de a atinge toate ne stabili obiective și rezultate.