De ce există durere în coloanei vertebrale și ce să faceți cu ea?

Fiecare persoană este uneori preocupată de durerea din coloană vertebrală. Poate fi de altă natură și, în cazuri grave, duce uneori la o pierdere parțială a funcțiilor motorii. Prin urmare, este important să nu întârzieți cu o vizită la medic și începerea tratamentului.

Pentru a reduce durerea în coloana vertebrală, este important să se stabilească corect cauza apariției acesteia. De aici depinde eficacitatea tratamentului. Recent, medicii din cursul studiilor au concluzionat că relația dintre fumat și durere la nivelul spatelui inferior. Lucrul este că nicotina determină îngustarea vaselor de sânge. Ca rezultat, discurile vertebrale nu primesc nutrienți și oxigen. În acest caz, acestea încetează să funcționeze în mod normal și există dureri la nivelul coloanei vertebrale. Tratamentul este simplu: trebuie să renunți la fumat. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza diferite metode: un plasture cu nicotină, gumă de mestecat și așa mai departe.

La lucrătorii din birouri, durerea dintr-o coloană vertebrală poate apărea ca rezultat al delicateții musculare. De aceea, spatele nu suportă sarcina. În acest caz, nu este necesar un tratament special. Există seturi de exerciții dezvoltate de ortopedii care vizează construirea corsetului muscular. Ele sunt simple și nu necesită echipament special. Puteți doar să mergeți pe jos, să călătoriți cu un cal sau cu bicicleta. Intareste bine spatele si inotul.

Durerea din coloana vertebrală poate apărea și datorită saltelei "greșite". Dacă este neuniform, are umflături, dents, o persoană trebuie să se aplece pentru a lua o convenabil somn poze. Soluția este de a cumpăra o altă saltea. Cel mai bun dintre toate - ortopedice. Avantajul său este că ia contururile corpului.

Este important să începeți în timp util tratamentul coloanei vertebrale. Dureri de spate se pot trece prin ceva timp, dar asta nu înseamnă că problema este rezolvată. Dacă lăsați lucrurile să alunece, boala va intra într-o formă cronică.

Adesea, durerea la nivelul coloanei vertebrale este o consecință a supraponderalității. Îmbinările și spatele au o încărcătură dublă și nu o rezolvăți. Se produce o deformare suplimentară a discurilor intervertebrale. Prin urmare, pentru tratament este necesar pierde in greutate. Fă-o mai bine sub îndrumarea unui medic competent. Ca măsură suplimentară, vă puteți angaja în terapia de exerciții fizice.

Uneori durerea în coloană se produce ca urmare a ridicării greutăților. Se întâmplă adesea ca urmare a unei greșeli: atunci când ridicăm un obiect, o persoană se îndoaie, în loc să se ghemuiască. Acest lucru este valabil pentru mamele care își poartă copiii într-un "cangur". În acest caz, există o îndoire incorectă a coloanei vertebrale. În acest caz, nu este necesar un tratament special, este suficient să se respecte pacea.

Ce se poate face ca un prim ajutor pentru durerile de spate? În primul rând, compresele sunt potrivite. Coldul va ajuta la ameliorarea inflamației și la ameliorarea tensiunii musculare. Este util să alternați cu o compresie de încălzire. Deci poți opri durerea. Este recomandabil să luați medicamente antiinflamatoare nesteroidiene, dar este mai bine să nu faceți acest lucru fără a vă consulta un medic. Ca terapie auxiliară puteți folosi masajul. Expertul specializat va elimina spasm muscular și vă va rupe spatele.