Culturistul Jay Cutler: biografie, viata personala, realizari sportive

Jay Cutler - domnul Olympia (de 4 ori) și unul dintre cei mai celebri culturari ai planetei. De trei ori a câștigat la prestigiosul turneu Arnold Classic. A jucat periodic în film. În acest articol veți primi o scurtă biografie a atletului.

Introducere în Culturism

Jay Cutler sa născut în familia unui fermier în 1973. Din copilărie, băiatul era obișnuit cu greutăți fizice. Jay a ajutat în mod regulat fratele său mai mare, care a lucrat la șantierul de construcții. Un astfel de mod de viață (o dietă sănătoasă și un exercițiu) a pus în corpul său tânăr o bază solidă pentru dezvoltare. La 18 ani, Cutler sa angajat serios în culturism și a ucis cu ușurință din piept 140 de kilograme. Cu toate acestea, nu au existat prea multe progrese. Motivul a fost acoperit de greșelile începătorului clasic:

• pregătiri zilnice;
• un număr mare de exerciții;
• prea multe abordări;
• ore de formare.

Lipsa rezultatelor a determinat-o pe Jay să se angajeze în auto-educație. A citit o mulțime de literatură specială, a consultat cu tovarăși mai în vârstă și a ascultat semnalele propriului corp. De atunci, progresul sportivului a devenit evident.

Cariere în primii ani

În 1994, eroul acestui articol a câștigat un turneu amator în Los Angeles. Putem spune că din acel moment a început biografia sportivă a lui Jay Cutler. Judecătorii au remarcat potențialul său enorm și au profețit un viitor mare în culturism. Tânărul a fost inspirat de lauda profesioniștilor și el a decis să ia în serios acest sport. Cei mai buni sportivi au practicat în California, iar Cutler a mers acolo. Spera să se alăture imediat culturarilor locali, dar sa confruntat cu gelozie, snobie și pompierile sportivilor. Nu-i vor dezvălui secretele lui Jay. Curând tânărul sa întors acasă și a decis că în anii următori el va eclipsa pe toată lumea pe scena profesională.

PRO-card

Următorii doi ani, culturistul Jay Cutler a muncit din greu și a reușit să câștige campionatul național al Statelor Unite. Acest lucru a permis trecerea de la amatori la profesioniști, după cum reiese din cartea PRO care ia fost predată. Din acest moment, sportivul a început să participe regulat la turnee. În același timp, Cutler a ignorat complet diferitele petreceri și și-a petrecut tot timpul doar pe formare, recuperare și nutriție adecvată. La sfârșitul anilor `90, Jay a început să ajute la sfatul lui Chris Aceto. Și au fost eficiente, pentru că forma sa sa îmbunătățit doar în fiecare an.

Mergând înăuntru

În 2000, Jay Cutler (înălțimea sportivului egal cu 175 de centimetri) a câștigat turneul "Night of Champions". După aceea, a decis să se mute în California. Alegerea lui Jay a căzut pe micul oraș al lacului Forest. Aici, Cutler a început să câștige bine pe haine de publicitate, echipamente de fitness, nutriție sportivă și alte atribute de culturism.

Progresul Jay într-un loc nou a devenit și mai vizibil. Greutatea sa a crescut de la 113 la 120 de kilograme. Calitatea excelentă a mușchilor și volumele impresionante i-au ajutat de trei ori să câștige la Arnold Classic (2002, 2003, 2004). Dar trofeul principalului turneu de culturism al planetei nu ia fost încă dat.

Dl. Olympia

Cutler a fost întotdeauna al doilea, în spatele Ronnie Coleman, talentat genetic. Dar culturistul nu a renunțat și a crezut în victoria sa rapidă. Și fanii i-au spus "ultima speranță albă". Sprijinul fanilor a ajutat la transformarea culturului într-o decizie importantă. Jay a decis să câștige la Olympia cu orice preț. El a semnat un contract cu firma "Masltech", care a permis să nu fie împrăștiate la alte competiții.

În 2005, culturistul Jay Cutler a decis să renunțe la Arnold Classic pentru a se pregăti mai bine pentru Olimpia. În cele din urmă, el a luat locul al doilea, dând din nou loc lui Ronnie Coleman. Cutler a decis să se antreneze mai mult pe un program strict. La acea vreme, el sa numit într-un interviu "cel mai disciplinat culturist din lume". Jay a făcut totul pentru a obține titlul râvnit. Disciplina infernală și munca titanică au adus fructe - Cutler a primit statuia lui Sandova în 2006.

Primirea titlului mult asteptat al lui Jay a provocat experti si fanii o reactie mixta. Unii au crezut că victoria culturului este bine meritată. La urma urmei, a surprins judecătorii cu o separare profundă și a arătat cea mai bună formă pentru o carieră. Alții au susținut că titlul a fost oferit lui Kutler de către sponsorii săi. În sprijinul corectitudinii lor, ei au dat o serie de argumente grele. În primul rând, cu mult înainte de începerea competiției, au existat zvonuri despre victoria lui Cutler. În al doilea rând, în momentul acordării premiului după al treilea loc, primul anunțat imediat. Coleman a părăsit încet scena.

Nouă întâlnire

Confruntarea dintre Ronnie și Jay a fost repetată în 2007. De data aceasta, Cutler a primit titlul, iar Coleman nu se afla in cea mai buna forma si era pe locul patru. După un astfel de eșec, Ronnie a renunțat la spectacole. În plus, vârsta a luat deja (46 de ani). Da, și rănirea din spate nu ia dat lui Coleman condiția corectă (datorită ei a pierdut în mod constant). Dar Cutler a continuat să se antreneze puternic și să domine Olimpia în următorii ani. Numai o dată (în 2008) culturistul a renunțat la titlul de onoare Dexter către Jackson. După ce a câștigat figurina pentru a patra oară, eroul din acest articol a început să câștige bani foarte buni.

Jay Cutler Exerciții

Ciclul atletului poate fi considerat clasic: 2-4 zile de lucru și 2 zile de odihnă. Formarea lui Cutler este masivă: aproximativ 20 de seturi pentru fiecare grup de mușchi. Timpul de odihnă între abateri este de 45 de secunde. În mod normal, formarea lui Cutler nu depășește trei ore. Jay nu are un partener constant și preferă să se ocupe de altcineva de fiecare dată. Și toate pentru că timpul de antrenament este întotdeauna diferit. De îndată ce Cutler se identifică cu el, îi cheamă pe prieteni. Dacă unul dintre ele este gratuit, atunci partenerul este oferit culturistului.

Cel mai bun control pentru partea din spate a culturistului Jay Cutler ia în considerare trage-up-uri (grip larg). În ceea ce privește tricepsul - este o apăsare pe barele neuniforme. Ei bine, opțiunea ideală pentru picioare - ghemuite. Jay a repetat în repetate rânduri mitul că doar o singură ședință va ajuta la dezvoltarea întregii musculaturi a corpului. Cutler însuși le folosește numai pentru a-și desena picioarele. Culturistul acordă o atenție deosebită presei, pompându-l de 5 ori pe săptămână.

Putere de Jay Cutler

Culturistul subliniază importanța unei cantități neschimbate de calorii în dietă. La urma urmei, într-un gram de carbohidrați, acestea sunt aceleași ca într-un gram de proteine. Astfel de manipulări permit lui Jay să scape cu ușurință de grăsime și să păstreze masa musculară în același timp. Cutler încearcă să nu introducă în offseason mai mult de 5-7 kilograme, astfel încât mai târziu nu trebuie să scăpați prea mult. Și una dintre cele mai bune modalități de a restaura corpul constructorului consideră sauna. După o antrenament greu, el se duce adesea la abur.

Dieta zilnică de Jay constă în 4000-6000 kcal (o masă - 600-800 kcal). Cutler trebuie să pregătească mâncarea în avans și să o ducă cu el în recipiente. Uneori, după un antrenament, el mănâncă la un restaurant (în cea mai mare parte carbohidrați). În interviurile sale, culturul sa plâns de multe ori că mâncarea face parte din slujba pentru el și că nici măcar nu are un fel de mâncare preferată. Și despre ceea ce se poate spune despre predilecțiile gastronomice, când mănânci de șapte ori pe zi și uneori chiar și pe timp de noapte. Potrivit lui Cutler, cea mai bună sursă de proteine ​​este peștele alb. Nu există aproape nici o grăsime în ea.

Viața personală

Jay poate fi numit un om de familie exemplar. Sa întâlnit cu soția la școală. În 1998, iubitorii au jucat o nuntă modestă în Las Vegas. Soția lui Jay Cutler - Kerry - este pentru atlet o muză, un suport și cel mai important sprijin. În timpul carierei sale competitive, și-a relaxat viața cât mai mult posibil, ajutându-se să facă față oricăror dificultăți. Kerry chiar a trebuit să lucreze pentru ca soțul să se poată pregăti în mod normal pentru turnee.

prezent

În 2013, culturistul Jay Cutler și-a încheiat cariera profesională. Sa angajat serios în activități antreprenoriale și a deschis o companie pentru producția de echipament sportiv și nutriție. Cu toate acestea, Cutler nu a abandonat formarea. Conform fotografiei și videoclipului cu participarea atletului, puteți observa activitățile sale diligente care vizează lustruirea formelor deja ideale.