Flex Wheeler (culturism): biografie, istorie a spectacolelor

Flex Wheeler - unul dintre cei mai celebri culturisti ai culturismului mondial. Urcerirea stelelor de la campionat la campionat, proporții musculare, programe de antrenament îl transformă într-un idol de culturari moderni de la începători la profesioniști. Istoria performanțelor lui Flexer Wheeler este impresionantă. Dar care sunt plățile atletului pentru anii de glorie, titluri și sesiuni foto de reviste și sunt fericiți pe Wheeler că vor merge pe drumul spre succes și recompense?

Wheeler antropometrie

Mușchii rotunzi imensi, o proporție incredibilă și simetrie în mușchi au permis lui Arnold Schwarzenegger să numească Fleks unul dintre cei mai promițători culturari. Desigur, genetica simplă a rezultatelor uluitoare nu poate fi atinsă, steroizii trebuie să intre în joc. Împreună, natura și farmacologia au condus la următoarele cifre:

• creșterea Flex Wheeler: 179 cm;
• Greutate competitivă: 116 kg;
• în afara sezonului: 127 kg;
• biceps: 56 cm;
• circumferința taliei: 70 cm;
• piept: 142 cm;
• coapsa: 79 cm.

Biografia lui Wheeler

23 august, Flex Wheeler își sărbătorește ziua de naștere. Kenneth (acesta este numele real al atletului) sa născut în California în 1965. Când Kenneth era băiat, părinții lui au depus o hotărâre de divorț și au hotărât să-l lase pe copil să plece la bunicuță. Mulțumită ei, Ken nu a căzut sub influența orașului natal din Fresno, care era faimos pentru crima și jaf. Cu toate acestea, la școală, Kenneth sa simțit notoriu, în principal din cauza subtilității sale.

Atmosfera vieții sale și a orașului au avut tendința de auto-apărare permanentă, așa că Wheeler a luat karate și a început să meargă la sala de sport. Flex Wheeler în culturism a găsit multe pentru el însuși. Combinațiile sportive, uimitorul stretching și flexibilitatea i-au adus succes în acest sport și o nouă poreclă - Flex, care va deveni foarte curând cunoscută. La un moment dat, Flex trebuie să facă o alegere: un kimono sau o sală de gimnastică.

Curs de culturism

Orice sport profesional necesită multe injecții de numerar, așa că Wheeler avea nevoie de finanțare. El a mers să slujească în poliție, dar a tratat munca doar ca o sursă de fonduri. Lucrând ca un ofițer, Flex Wheeler decide să se dedice în întregime culturismului și competițiilor. Prima competiție pe care Wheeler a petrecut-o la 18 ani nu ia adus rezultatul potrivit. Motivul a fost insuficiența volumului muscular.

O nutriție corectă și o pregătire regulată au oferit rezultatul, dar acest lucru nu era suficient de ambițios pentru Flex. În această perioadă, atletul decide să adauge steroizi. Efectul nu a durat mult să aștepte, iar deja în 1989, Wheeler a participat la competițiile NPC și a câștigat titlul "Mr. California". Apropo, în timpul pregătirilor pentru concursul de cultură, Flex participă și la campionatul de karate, dar 1989 este ultima în istorie Wheeler-karate.

La "Olympia"

"Domnul California" aduce Willer încrederea în sine și "steaua". Flex strânge toate noile campionate de prestigiu și devine primul lor. În 1991, participarea la Campionatul Statelor Unite îi aduce primul loc și un card de atlet profesionist. 1992 este din nou o victorie și "domnul SUA". Deja în 1993, Flex Wheeler participă la "Mr. Olympia" și ia argint. Acest succes este aproape cel mai remarcabil din istoria culturii. Deltasele produse și simetrice, spatele masiv și picioarele cu o talie îngustă, înmulțită cu flexibilitatea și cu un anumit har în poza, toate pe buze.

Wheeler devine un favorit pentru mulți dintre nou-veniții care visează să cucerească culturismul profesional. Flex a renunțat din nou la "Ironman Pro", "Arnold Classic", "Grand Prix" din Germania cu o medalie de aur, și aceasta este doar pentru anul 1993. Succesul și adorația generală fac comportamentul lui Willer în competiții mai arogant, încrezător în sine. Există iritabilitate și temperament rapid, a căror vină este un proces de antrenament rigid și farmacologie. Oferte promoționale de sport și companii de profile sypyatsya din abundenta, toate au concurat unii cu alții încercând să semneze un contract cu constructorul, sedinte foto se înlocuiesc una câte una și să aducă o mulțime de bani. Totul merge tot mai mult ca oricând pentru un culturist, dar procesiunea triumfătoare a lui Flex Wheeler este întreruptă în 1994.

Accident auto

Ziua din 9 iunie 1994 a transformat viața lui Wheeler în sus. La o viteză de 250 km pe oră, Flex se descompune în Mercedes. Leziuni ale coloanei vertebrale cervicale. Medicii dau lui Wheeler noul statut de "cadavru viu", deoarece sunt siguri că atletul nu numai că va termina sportul pentru totdeauna, dar, în general, va rămâne paralizat. Contrar atitudinilor pesimiste, Willer încet a început să se ridice în picioare și să înceapă antrenamentul. În timpul reabilitării, culturistul a pierdut serios greutatea, așa că a trebuit să recurg la medicamente din nou.

În timp ce "steaua" era în spital, nimeni nu o vizita din lumea culturismului. În afara secției de spitale a culturistului a așteptat o surpriză neplăcută, dar așteptată. Organizația Culturism Vader a redus contractul de Flex cu 75%. Culturistul a depus mult efort pentru a readuce termenii contractului la nivelul anterior. În 1995, culturistul a devenit primul pe Ironman Pro, al doilea pe Arnold Classic și doar pe locul opt la Olimpia. A ajutat victoria la "Nopțile campionilor", care a returnat termenii contractului la nivelul anterior. Cu toate acestea, Flex Wheeler "Olympia" nu a adus victorii. În 1996, locul patru la Olympia, în favorite de Dorian Yeats.

În anul următor, Flex Wheeler refuză să participe la "domnul Olympia", explicând acest lucru printr-un accident de mână. În 1998, Yeats decide să părăsească cursa, ceea ce îi dă încredere lui Flex și se consideră deja câștigător. Flex profită de relief, prese pe diuretice. Cu toate acestea, el este din nou un medalist de argint.

Din nou, un pat de spital

Dacă a sosit undeva, atunci într-un alt loc scade neapărat. Pentru a reveni la sistemul de sportivi eminenți, afaceri financiare bine stabilite, probleme grave cu rinichi sunt adăugate. Din 1997, culturistul merge constant în spitale, de fiecare dată când decide să lege farmacologia. Dar sezonul și încăpățânarea lui Wheeler îl întorc să ia pastilele din nou și din nou. În 1999, atletul a fost diagnosticat cu glomeruloscleroza segmentată, o boală pe care atletul însuși i-a atribuit-o eredității.

Acest fapt încă întrerupe consumul de droguri. Willer este ajutat de prietenul său nutrițional. El furnizează sportivului suplimente minerale, dar acest lucru reduce greutatea competitivă a lui Flex Wheeler și nu aduce cu greu locuri în primii zece finaliști de pe cupe.

În 2000, Flex este câștigătorul de bronz al Olimpiei, iar în 2002 - doar al șaptelea.

O serie de operațiuni și transplantul de rinichi în 2003 au pus punctul final în cariera sportivă a atletului.

Flex Wheeler astăzi

Sportivul este căsătorit, are trei copii. El continuă să se antreneze, dar numai pentru menținerea aptitudinii fizice. Legenda culturismului cu plăcere acceptă invitații la diferite pahare și campionate internaționale, participă la statutul de "stele" la expoziții de nutriție sportivă și culturism.

După terminarea carierei sportive, sa întors la arte marțiale. Recent a descris biografia lui Flex Biography, unde fără note vorbește despre viața lui, despre competiții și despre droguri. Flex Wheeler este directorul executiv al All American EFX, o companie de nutriție sportivă.

Formarea lui Flex Wheeler

Atletul, aderând la competiție, a respectat principiile de bază. Formarea lui Flex Wheeler a constat în mai multe abordări, prima abordare fiind efectuată cu greutatea maximă, care a fost redusă cu fiecare abordare și sa încheiat cu o pompare cu numărul maxim de repetări. Flex nu a făcut exercițiile de conducere pe biceps, cum ar fi, de exemplu, cu mușchi mari. El a fost foarte îndrăgit de instruirea deltas în simulatorul Smith. Cardio aproape că nu a făcut-o, chiar înainte de a face o fotografie, atunci când trebuie să fie uscate și embosate.

Până în prezent, Flex are o defalcare de formare de cinci zile în grupuri musculare cu o preîncălzire prealabilă. Fiecare exercițiu se face pe 4 seturi de până la 20 de repetări în fiecare:

1. Pieptul (bara de presă a bancului, presa de tip barbell și dumbble pe o bancă înclinată, apăsați în "Hammer").
2. Înapoi (trage-up-uri, împingerea blocului vertical și tracțiune în panta aderenței înguste).
3. Umerii (banc din cauza capului înainte și prindere în „Hummer“ inversă, ridică din umeri în „mașina lui Smith,“ Cablarea halterele în pantă și circuitul pe blocuri).
4. Picioare (extensie în simulator, picior de presa, superset al extensiei în simulator, flexia simulator, extinderea în simulator, echipqment informații situată pe fiecare picior).
5. Mâinile (supersetul îndoind biceps cu triceps halteră extensii și forța de tracțiune, franceză banc de presa, biceps pe o bancă cu fiecare mână și triceps în simulator).

În plus, de două ori pe săptămână, sunt incluse și exercițiile pentru bărbați.