Care este mai bine să alegi pentru un simulator de spate? Recenzii clienți

Sănătate înapoi a fost întotdeauna considerat un angajament al unei vieți deplină, dar și al unei atitudini pozitive. Dar, pentru a-și menține tăria și elasticitatea, aveți nevoie de un simulator pentru spate, chiar dacă aveți muncă mobilă, sănătate excelentă și în afara ferestrei condițiile climatice ideale.

Efectul timpului, mai devreme sau mai târziu va lăsa amprenta asupra mers si postura, și pentru a obține într-un fel scăpa de aceste probleme, avem nevoie de exercițiu de zi cu zi. Mersul pe jos și de funcționare, desigur, framanta unele grupuri musculare, ci pentru a asigura încărcătura corectă și echilibrată pentru partea din spate, simulatorul - opțiunea perfectă.

Să încercăm să dezasamblam principalele criterii care vor ajuta la determinarea alegerii unui simulator pentru coloana vertebrală și pentru întreaga spate, luând în considerare opiniile specialiștilor și revizuirile proprietarilor obișnuiți.

De ce este necesar

exercițiu de zi cu zi va furniza fluxul normal de sange in tesuturi, ceea ce va crește flexibilitatea mușchilor spatelui și capacitatea de a întinde, care este atât de necesară pentru noi în timpul condusului.

Implementarea în etape exerciții pentru spate (simulator Bubnovsky, modele profesionale) vă permite să încălziți treptat și să instruiți fiecare departament al trunchiului vertebral de la vârf până la sacrum, adică cervical, toracic, lombar și sacral.

Eficacitatea maximă poate fi obținută după clase regulate și consecvente. Pentru a asigura o circulație nestingherită a sângelui prin corp, trebuie să utilizați cel puțin o dată pe zi orice echipament sportiv pentru spate (simulator sau mașină). În plus, activitățile zilnice vă vor ajuta să eliminați stresul acumulat de la mușchii contractați. Echipamentele mai mult sau mai puțin profesionale funcționează cu fiecare departament al coloanei vertebrale, oferind o încărcătură completă spatelui, astfel încât să cumpărați ceva mic și ieftin nu are sens. În acest caz, riscul nu este de a achiziționa echipament pentru spate (simulator), ci un expander obișnuit, învelit în ceva mai mult.

Tipuri de echipamente

O gamă largă de echipamente sportive specializate, care ne oferă numeroși producători, este concepută pentru a pregăti fiecare mușchi în coloana vertebrală. Torpul unui bărbat este format din mai multe straturi, astfel că firmele au lucrat la crearea unor tipuri și modele diferite (simulator pentru spate cu hernie, pentru corectarea posturii etc.).

Pentru fiecare departament al spatelui sunt dezvoltate diferite tipuri de echipamente:

• Mașina este pentru întreaga suprafață posterioară;
• tip expander - pentru partea superioară a coloanei vertebrale;
• mușchii de perete și de spate;
• simulator electric pentru spate - un efect vibrator (ocuparea forței de muncă fără efort).

Exercițiile zilnice pe unul dintre simulatoarele de mai sus (în funcție de scopuri și de problema actuală) nu numai că vor îmbunătăți postura și vor ușura mersul, ci și pierderea în greutate. Dar acestea sunt doar mici bonusuri, scopul principal al clasei fiind acela de a dezvolta flexibilitatea coloanei vertebrale, de a elimina rigiditatea și apăsarea nervilor musculari, precum și de întreținere preventivă, împreună cu tratamentul multor boli ale spatelui.

Modele combinate (presă și spate)

O truncă frumoasă, mersul încrezător și poziția puternică depind în mod direct de starea coloanei vertebrale. Prin urmare, pentru a îndrepta umerii, ridicați bărbia și arătați ca un prăjit sportiv, iar modelele combinate au fost proiectate.

Un exemplu viu al acestui tip de echipament sportiv este talpa din spate a lui FlexyBack. Este universală și potrivită pentru persoanele cu aproape orice nivel de pregătire sportivă. Mărturiile confirmă eficiența sa ridicată.

Această mașină este extrem de ușor de învățat și chiar dacă o persoană nu sa implicat niciodată în astfel de simulatoare, nu vor apărea probleme de adaptare. De asemenea, trebuie remarcat faptul că rezultatul după cursurile pe simulatoare de acest tip nu va fi mai rău decât, de exemplu, un atlet cu experiență.

Principalele direcții și rezultate ale instruirii:

• flexibilitate în regiunea lombară;
• eliminarea durerii după bolile coloanei vertebrale;
• creșterea amplitudinii versanților;
• corectarea posturii;
• prevenirea bolilor din regiunea lombară.

În plus, simulatoare pentru instruire înapoi iar activitățile zilnice asupra lor sporesc foarte mult starea fizică a corpului, îmbunătățind circulația sângelui în țesuturi, articulații și organe interne. În timpul exercițiului, temperatura corpului crește ușor, ceea ce ajută la reducerea inflamației în organism, prevenind astfel dezvoltarea bolilor grave.

Opiniile proprietarilor

Mulți gimnastați și iubitorii obișnuiți vorbește călduros despre simulatoare combinate și în special despre FlexyBack. Instruirea vă permite să acoperiți întreaga gamă de efecte asupra coloanei vertebrale, ceea ce este indispensabil în timpul nostru de ședere. Prin urmare, pentru muncitorii din birouri și pentru persoanele care au un loc de muncă, acest simulator va fi indispensabil.

Unii se plâng de abundența de falsuri, dar a rezolvat persistența activ în momentul achiziției: cerere COA, o examinare aprofundată a inventarului privind disponibilitatea marcajelor de proprietate speciale și verificarea codului de identificare pe baza de date simulator de pe site-ul oficial al producătorului.

Simulatorul lui Bubnovsky pentru spate

În plus față de metodele de tratament cu același nume, scris de profesorul SM Bubnovsky a conceput un simulator special, care vă permite să restaurați tonul mușchilor adânci în diviziunea spinării și consolidarea cadrului muscular au contribuit, astfel, pe deplin funcționale articulațiilor.

În plus, simulatorul este capabil să îmbunătățească semnificativ procesele biochimice din întregul corp, și nu numai în zona din spate. După sesiunile zilnice, circulația sanguină este activată, vertebrele primesc suplimentar sânge, spasmele musculare și sindroamele durerii sunt eliminate.

Unul dintre obiectivele prioritare ale folosirii simulatorului Bubnovsky este tratamentul osteocondrozei, herniei și artrozei. În plus, simulatorul este extrem de util în perioada de reabilitare, restabilind funcțiile de bază ale corpului după intervenția chirurgicală.

Majoritatea proprietarilor acestui simulator vorbesc bine despre designul lui Bubnovsky. Mulți oameni preferă versatilitatea și accesibilitatea exercițiilor de gimnastică care pot fi efectuate pe acest echipament. Unii se plâng de prețul ridicat, dar uitându-se la posibilitățile enorme ale simulatorului, acest defect este ușor pierdut undeva în fundal.

recomandări

Este dificil să supraestimați beneficiile exercițiilor de gimnastică care sunt efectuate pe acest tip de simulatoare. Echipamentul corect selectat este capabil să restabilească în scurt timp forța și funcționalitatea coloanei vertebrale, forțând ferm să mențină în poziția corectă întregul trunchi, permițând devieri și ciupirea mușchilor. Ca urmare a instruirii zilnice, veți obține o spate sănătoasă și puternică, care va fi imună la tot felul de boli.

De asemenea, nu uitați de regulile de utilizare a echipamentului sportiv, fie că este vorba de o dumbbell sau de un simulator de scaune pentru spate. Accidentele pot fi obținute pe orice inventar sportiv sau gimnastic, deci nu uitați niciodată despre siguranță. Chiar dacă întregul complex de exerciții vă este dat foarte ușor, nu este nevoie să vă implicați în frenezie - în astfel de cazuri, fanatismul nu a adus niciodată bunătatea binelui.

Pentru a rezuma

Acum este aproape imposibil să găsești o persoană care nu are probleme cu spatele lui, așa că asemenea simulatoare vor fi mereu în căutare. Răsplata pentru diligența va fi o spate sănătoasă și puternică, precum și un trunchi instruit, care poate tolera orice sarcină zilnică.

În plus față de efectul de vindecare, simulatoarele de spate vă vor oferi frumusețea corpului și o adăugare plăcută la antrenamentele de zi cu zi va deveni o pierdere a excesului de greutate.