Ce cafea verde este mai bună pentru scăderea în greutate: avantajele și dezavantajele unei anumite forme

verde slăbirea de cafea a devenit destul de popular, iar cererea creează de aprovizionare, astfel încât rafturile magazinelor de specialitate și farmacii, puteți vedea o mare varietate de cafea, ajută la reducerea greutății. Ce să aleg? Cum să cumperi exact ceea ce ai nevoie? Despre ce cafea verde este mai buna pentru a pierde in greutate, vom spune in articolul nostru. Instrumentul în sine poate fi împărțit în 2 grupe: ei înșiși fasole neprăjite în forma sa originală (producător de ambalaje până în pachete și piețe) și deja măcinate produs într-un plic. Al doilea grup este o tabletă cu un extract de acid clorogenic (fasole componente active), care trebuie să fie luate de mai multe ori pe zi.

Ce cafea verde este mai buna pentru a pierde in greutate: totul despre boabe si bauturi instant in plicuri

Poate că o garanție sută la sută că în mâinile te-a lovit un produs natural, fără aditivi, vă va da boabe de cafea neprăjită. Prin achiziționarea ei, va trebui să se pisa o lingura de materii prime într-o râșniță de cafea puternic pentru a pregăti băutura în Turku, cupă sau franceză-Press și băuturi calde fără adaos de zahăr sau lapte adăugat. Având în vedere că o zi se recomandă a se consuma 2-3 cani de cafea, timpul pentru tine de gătit aveți va dura foarte mult, pentru că de fiecare dată când aveți nevoie pentru a face o nouă porție de băutură. Pentru un consumator ocupat, acest proces poate fi foarte obositor. Ieșirea în acest caz poate fi, de exemplu, slăbire cafea verde „Florin“, care se comercializează sub formă de granule instant. Asta este, va fi suficientă pentru a prepara o porțiune (de obicei 200 ml) de apă caldă, dar nu la fierbere (până la 90 de grade) și să-l bea. Sunt de acord, e mai convenabil. O astfel de cafea poate fi luată împreună cu dvs. pentru a lucra sau pentru o călătorie. Amintiți-vă că nu se recomandă creșterea dozei, astfel încât procesul de pierdere în greutate va merge mai repede si riscati in timpul zilei, pentru a avea tensiune arterială mare, palpitații și dureri de cap din cauza unei supradoze de cafeină. Un alt produs similar - Verde Slimming Cafea „Mincer“ - ambalate într-un plic, care trebuie preparată cu apă la fierbere într-o ceașcă și băutură inghitituri mici.

Beneficiile consumului de cafea verde în fasole sau în granule

• Sunteți sigur că faceți doar un produs natural fără aditivi chimici, în special cafea cu fasole.
• Risc redus de supradozaj (pentru a obține cele mai sigure 1600 mg de acid clorogenic pe zi, trebuie să beți multă cafea verde).
• Prețul pentru ambalarea unei astfel de cafea este mai mic decât pentru medicamentul din tablete.
• Băutura conține cafeină, care oferă vivacitate pentru întreaga zi.
• Pentru un curs lunar de admitere pe fundalul oricărei diete cu conținut scăzut de calorii sau cu anumite restricții în nutriție, puteți pierde în greutate cu 2-6 kg.

Dezavantaje ale consumului de cafea verde în fasole

• De fiecare dată când trebuie să preparați o nouă porție din băutură.
• Gustul cafelei verzi este destul de specific, mai ales că diluarea cu lapte sau adăugarea de zahăr granulat nu este strict recomandată.
• Este dificil să se macină cerealele, deoarece acestea sunt mai grele decât prăjit, și, prin urmare, pot fi șlefuite numai într-un polizor foarte puternic de cafea.

Deci, în cele din urmă, decideți ce cafea verde este mai bună pentru a pierde în greutate, puteți cumpăra fie fasole naturală, fie o versiune granulată sau tablete, acestea vor fi discutate mai jos.

Extract de cafea verde pentru pierderea în greutate în granule

Producătorii oferă medicamente care conțin acid clorogenic într-o cantitate destul de mare (până la 50% într-o capsulă, având în vedere că boabele conțin 10-15%). Desigur, administrarea comprimatelor este convenabilă, pentru că nu trebuie să stați la aragaz și să monitorizați punctul de fierbere a lichidului în turc, ar trebui doar să fie spălate cu apă curată. Având în vedere că rata recomandată de consum de extract de cafea verde este de 1200-1600 mg pe zi, este foarte important să nu se confundă cu doza. Producătorii oferă capsule cu un conținut de 400-1000 mg de substanță activă, uitați atât de atent la ambalaj. Dacă comprimatele dvs. sunt de 400 mg, atunci maximul pe care îl puteți lua este de 4 pe zi, 2 dimineața și 2 seara. Dacă acestea sunt de 1000 mg, atunci unul este suficient, în cazurile extreme, împărțiți a doua jumătate. Consecințele supradozajului nu au fost studiate, deci este important să nu abuzezi de droguri. De obicei, este recomandat să se desfășoare un curs în 1 lună pentru a obține un rezultat durabil. Feedback de la consumatori în termen de 30 de zile de consum regulat de cafea verde, puteți pierde 2 până la 6 kilograme de exces de greutate, în timp ce aportul de capsule sau bea, este important să se limiteze la cantitatea excesivă de grăsimi și glucide simple, alimente bogate sau doar o dieta. Luați în considerare toate recomandările și decideți pentru dvs. ce cafea verde este mai bună pentru a scădea în greutate. Majoritatea producătorilor oferă medicamente similare între ele, principala componentă a căreia este acid clorogenic. Și puteți prefera o băutură. Oricum, cu utilizarea corectă a mijloacelor, figura dvs. zi de zi va lua pe contururile pe care le-ați visat întotdeauna.