Metoda Shichko-Bates: descriere și recenzii

La începutul secolului trecut, lumea a auzit o declarație senzațională făcută de oftalmologul american William Bates. Potrivit lui, viziunea poate fi returnata la orice varsta. În același timp, nu este necesară recurgerea la utilizarea mijloacelor optice și a medicamentelor. Potrivit lui Bates, pentru aceasta este suficient doar să se facă exerciții speciale. Faimosul oftalmolog a dezvoltat o metodă proprie, care permite restabilirea vederii. Această modalitate unică a câștigat ulterior popularitate în statele din întreaga lume. Până în prezent, această metodă nu a primit recunoașterea oficială. Dar, totuși, este folosit de un număr mare de oameni, sperând să-și îmbunătățească vederea.

Urmasii lui Bates

Astfel, persoana este aranjată, că dorește să atingă țelul prețuit, fără a face eforturi speciale pentru acest lucru. De aceea, se dezvoltă noi tehnologii cu o intensitate ridicată a forței de muncă, dar în același timp eficiente, care abordează toate sferele activității umane. Același lucru se poate spune despre metoda lui Bates. El a trecut prin calea îmbunătățirii datorită aderenților în îmbunătățirea sănătății non-medicale a corpului.

Dezvoltarea cea mai de succes este metoda Shichko. Feedback-ul cu privire la direcția de auto-programare a primit cele mai mari ratinguri de utilizatori. Psihologul-psihofiziolog Ghenadie Aleksandrovici Shichko este autorul numeroaselor lucrări despre eliminarea obiceiurilor proaste. Într-una din lucrările sale a combinat metoda sa cu metoda clasică Bates. La prima vedere, se pare că omul de știință a fost angajat într-un nou tip de muncă. Cu toate acestea, înlocuirea obiceiurilor vizuale dăunătoare în util și angajat în Bates. De exemplu, tulpina ochilor, în opinia oftalmologului american, trebuie înlocuită cu relaxare și o clipită rară - frecventă etc. Din aceasta putem concluziona (conform lui Bates) că o varietate de dependențe patologice și obiceiuri vizuale dăunătoare sunt legate.

Metoda lui Shichko a devenit rapid populară printre cei care doreau să restaureze viziunea normală într-un mod natural. El a fost recunoscut de unii cercetători ca fiind foarte eficient, iar tehnica sa a servit drept bază pentru crearea celor mai noi tehnici avansate.

Au urmat urmașii acestei învățături VG Jdanov, și de asemenea N.N. Afonin. În lucrările lor, ele combină cu succes simbioza a două tehnici, denumită metoda Shichko-Bates. Feedback cu privire la partajarea acestor metode, spune accelerarea procesului de recuperare în opt până la zece ori.

Principiile de bază ale metodei Bates

Un cunoscut medic oftalmolog american a invocat ipoteza că localizarea este efectuată de impactul mușchilor vizuali asupra globului ocular. Această afirmație contrazice noțiunile de medicină oficială, care a observat că acest proces este posibil numai dacă se schimbă curbura lentilei.

Potrivit lui Bates, scăderea vederii nu se datorează apariției unor patologii fizice. Este asociat cu o stare de spirit stresantă. În acest caz, orice tip de tulburare vizuală, fie miopia sau astigmatismul, strabismul, sau diabetul, are propriul său tip de tensiune mentală. În acest sens, relaxarea adecvată poate avea un efect curativ.

Potrivit lui Bates, un ochi sănătos nu face nici un efort să ia în considerare un obiect. Acest lucru este posibil din cauza lipsei de tensiune în mușchi. Ce se întâmplă dacă se face o încercare de a examina ceva prin aplicarea anumitor eforturi? Apoi musculatura vizuala tensionata. Dacă un astfel de proces are loc constant, atunci globul ocular este deformat. Se strânge mușchii strânși. Drept urmare, ochiul își pierde forma originală și nu-l poate restabili chiar dacă nu este nevoie să se uite. Cu alte cuvinte, Bates susține că o persoană cu o vedere slabă este în permanență într-o stare de stres pe care el nu o observă pur și simplu.

Pentru a restabili viziunea normală, un cunoscut oftalmolog a cerut pacienților săi să nu poarte ochelari. La urma urmei, ei, în opinia sa, în ciuda faptului că îmbunătățesc aspectul lumii înconjurătoare, intensifică tensiunea. Aceasta agravează aportul de sânge la ochi și agravează patologia vizuală.

Studiile efectuate în domeniul oftalmologiei înlătură complet metoda lui Bates de a propune refacerea vederii fără ochelari. Dar performanța obișnuită a exercițiilor dezvoltate de un oftalmolog binecunoscut dă un rezultat bun. Tehnica implementării lor este analizată în detaliu într-o carte scrisă de Bates.

Da, această metodă nu a fost susținută de medicina oficială. Medicul este capabil să prescrie ochelarilor pacienților săi și să recomande utilizarea suplimentelor alimentare cu afine. Niciodata industria cu randament ridicat pentru producerea de ochelari, lentile si corectie cu vederea la laser nu este de acord cu posibilitatea restabilirii vederii normale intr-un mod natural, fara medicamente.

Esența metodei Shichko-Bates

Metoda de restabilire a vederii, propusă de un oftalmolog american, a fost în mod constant rafinată. Deci, recent, metoda Shichko-Bates este foarte populară. El este promovat în mod activ de către candidatul de științe fizice și matematice și figura publică VG Jdanov.

Metoda Shichko-Bates a apărut atunci când două direcții separate fuzionează. A inclus teoria destul de eficientă a oftalmologului american și metoda de vindecare propusă de psihanalist. Acest lucru a făcut posibilă consolidarea componentei psihologice a tuturor exercițiilor efectuate.

Metoda lui Shichko presupune păstrarea anumitor înregistrări în orele de seară. Acestea sunt fraze verificate, cu ajutorul cărora se creează temelia unui nou program de viață al pacientului, care permite restabilirea sănătății, în special a viziunii.
Un psihanalist binecunoscut a descoperit fenomenul distrugerii programelor dăunătoare într-un vis după ce persoana a scris fraze auto-hipnotizante. Metoda lui Shichko se bazează pe impactul conștiinței pacientului asupra cuvântului scris. La urma urmei, este mult mai eficient decât ceea ce a fost auzit, vorbit sau citit. Setările necesare în acest caz trebuie să fie fraze complete fără abrevieri. După completarea jurnalului, pacientul este rugat să facă una dintre exercițiile lui Bates - palming. Apoi, având ochii relaxați, este necesar să mergeți la culcare.

Metoda Shichko-Bates "Restaurarea vederii" VG. Zhdanov formalizat sub forma de prelegeri. A început să călătorească cu spectacole în toată țara, oferind tratament pentru miopie și stommering, căderea părului și multe alte boli, precum și obiceiuri proaste.

Exerciții pentru ochi

Cei mai mulți dintre noi petrecem mult timp la monitorul computerului, nu prin zvonuri despre oboseala ochilor. Pentru a restabili viziunea, trebuie să elimini stresul mental. O viziune bună fără relaxare nu poate fi menținută. Și aici tehnica lui Bates va veni la salvare. Un cunoscut oftalmolog a dezvoltat gimnastica pentru fiecare specie afectare vizuală. Folosind metoda Shichko-Bates, exercițiile se pot face și de bază. Ei ajută cu toate tipurile de patologie.

palming

Acesta este unul dintre principalele exerciții dezvoltate de Bates. Se recomandă să o faceți cât mai des posibil. Mai ales se referă la momentele în care se simte ochii obositi. Aveți nevoie de o palmă și înainte de culcare. Exercitarea se face pentru o perioadă scurtă de timp (trei până la cinci minute). Când se desfășoară, palmele casei trebuie să stea înaintea ochilor noștri, fără a le presa. Degetele sunt bine comprimate, astfel încât lumina să nu pătrundă nici prin fanta cea mai mică. În timpul exercițiului, nu ar trebui să existe nici o presiune fizică.

Pre-palmele sunt recomandate să se frece una de alta până când nu se încălzesc. În timpul palmei, trebuie să existe un câmp negru în fața ochilor închisi. Va apărea numai atunci când mintea și corpul se vor relaxa. Pentru a atinge această stare, trebuie să vă amintiți obiecte negre. De asemenea, vă puteți concentra pe respirație, producând un scor mental de până la o sută.

La începutul palming-ului, este inevitabil ca în fața ochilor să apară imagini luminoase. Acestea indică suprasolicitarea. Este necesar să ne imaginăm o culoare neagră care se va strecura în pete luminoase. Acest lucru va relaxa mușchii puternici.

amintiri

Acesta este un alt exercițiu de bază dezvoltat de Bates. Amuzamente plăcute relaxează perfect mușchii faciali și psihicul uman. Vă puteți gândi la culorile preferate și la o călătorie extraordinară.

Relaxați-vă ochii și psihicul vor ajuta la culoarea verde. De asemenea, vă puteți aminti numerele sau literele în negru.

Vedere mentală

Acesta este cel de-al treilea exercițiu de bază al tehnicii Bates. Când o realizați, va trebui să vă amintiți nu numai ceva, ci și să o prezentați. Astfel de manipulări se pot face cu cuvinte. Pentru a face acest lucru, se recomandă să prezentați o foaie albă de hârtie complet curată și apoi să scrieți mintale pe ea orice frază, punând un punct la sfârșit. În continuare, pe această marcă de punctuație, va trebui să vă concentrați, să o mutați pe o foaie imaginară.

rotații

Acesta este ultimul exerciții de bază tehnici Bates. Este o cale de ieșire din palmă. Sub palmele ochilor închise ar trebui să fie ușor stoarse de câteva ori, și apoi slăbiți. Numai după aceea mâinile sunt îndepărtate. Ochii trebuie să rămână închise. Apoi, trebuie să vă radeți capul în jos și în sus și la dreapta și la stânga. Acest lucru va ajuta la restabilirea circulatiei sanguine. După aceea, o respirație profundă urmează și clipește rapid.

Aceste mișcări vor permite nutrienților și oxigenului să satureze conurile vizuale din retina ochilor, care sunt responsabile de percepția luminii. De aceea, după ce am părăsit palmele, culorile lumii înconjurătoare devin mult mai sustinute.

Tehnici combinate

În opinia lui V.G. Zhdanov, o restaurare eficientă a vederii este posibilă cu întreținerea regulată a jurnalelor de auto-hipnoză și exercitarea lui Bates. Deja în a șaptea zi, pacienții încep să facă fără ochelari.

Metoda lui Shichko "Restaurarea vederii", în aplicarea căreia se realizează exercițiile Bates, provoacă diverse răspunsuri. Unii cred că nu ajută la restabilirea vederii. Metoda de recenzii Shichko devine complet opusă. Pentru unii oameni, el a devenit singura cale spre o viziune bună.

Metoda Shichko, în combinație cu metoda Bates, poate da rezultate pozitive, însă eficacitatea acesteia depinde de mai mulți factori. Printre acestea se numără:

1.diagnostic. În cazul în care viziunea este redusă din cauza stresului și structura ochiului nu sa schimbat, șansa de a restabili viziunea cu această tehnică este foarte mare.

2.sugestibilitate. O persoană va avea o șansă mai mare de a restabili viziunea conform metodei Shichko-Bates, dacă este foarte susceptibilă la sugestie.

3. Dorința și caracterul sistematic. Nimic nu se va întâmpla dacă nu faceți nimic. Numai eforturile depuse vor da rezultatul dorit. Și pentru a restabili viziunea va trebui să se ocupe sistematic.

Exerciții Bates și Shichko metoda de viziune, dacă nu este pe deplin restaurat, atunci cel puțin să-l îmbunătățească foarte mult.

Eliminarea dependenței de tutun

Toata lumea care fumeaza cel putin uneori se gandeste cum sa renunte la tigari. Și aici metoda Shichko poate veni la salvare. Fumatul, potrivit psihologului binecunoscut, este o dependență de care nimeni nu poate forța o persoană să scape, cu excepția pentru sine. Metoda sa Shichko sa dezvoltat de peste treisprezece ani. Renunțarea la fumat prin această metodă nu va fi dificilă. O persoană ar trebui să îndrume toate forțele sale spre auto-distrugere. Cu alte cuvinte, pacientul trebuie să facă o grămadă de muncă grea. Opinia publică și mediul extern vor deveni o forță suplimentară. Dacă utilizați metoda Shichko pentru a renunța la fumat, atunci trebuie să treceți prin mai multe etape:

- conștientizarea prezenței patologiei sub forma dependenței de tutun și adoptarea unei decizii ferme de a scăpa de ea -
- analiza senzațiilor în procesul de fumat -
- înregistrați starea emoțională într-un jurnal special -
- efectuarea de teste speciale pe baza studierii caracteristicilor individuale și a instalării la refuzul țigărilor -
- introducerea rezultatelor în jurnal sub forma unor note care reflectă schimbarea vieții după ce a scăpat de dependența de nicotină.

Eliminarea dependenței de alcool

Ghenadie Shichko și metoda lui de a se răzbuna pe bețivi fără întrerupere din producție și fără medicamente este populară în anumite cercuri. Omul de știință a fost un psiholog, în plus, el este un candidat la științele biologice. Shichko a lucrat ca cercetător principal la Institutul de Cercetări Medicale Experimentale. Această instituție le-a dat psihologului mai mult de 30 de ani de viață. În această perioadă, a scris o serie de lucrări științifice, inclusiv o monografie privind reflexele condiționate, precum și o lucrare asupra celui de-al doilea sistem de semnalizare și a mecanismelor sale.

Pentru a consuma bețivi și alcoolici, metoda eficientă dezvoltată de Shichko. Cartea în care este descrisă oferă o idee despre însăși tehnica de a scăpa de această dependență.

Potrivit lui Shichko, alcoolismul nu este o boală. O persoană care are obiceiul de a bea alcool este o persoană programată. Metoda lui Shichko de alcoolism elimină munca nu curativă, ci pedagogică. Și nu este surprinzător faptul că psihologul la chemat pe ascultătorii săi.

Procesul de a scăpa de un obicei rău de la un chestionar a început. Acest lucru ne-a permis să elaborăm o tactică individuală de abordare pentru fiecare persoană. În plus, în procesul de reflecție și amintiri, băutorul a început să devină mai conștient de poziția sa.

O atenție deosebită a fost acordată jurnalului, a cărui umplere a fost permisă și înainte de culcare opriți băutul. Metoda Shichko se bazează pe capacitatea fiziologică a creierului de a se concentra. Psihologul a dezvoltat aversiunea unui băiat la alcool. În același timp, el a încercat să se asigure că refuzul de alcool era absolut impotent pentru pacient.

Eliminarea nevoii de alcool este primul pas în muncă. Următoarea sarcină este de a schimba atitudinea față de alcool. Nevoia de băuturi puternice la o persoană poate să nu fie deja, iar alcoolismul nu dispare nicăieri. Pentru recuperarea finală, este necesar să se stingă obiceiul de a consuma băuturi care conțin alcool. Pacientul, în același timp, în întregul ciclu de studii prezintă adevărul despre alcool, precum și efectul său asupra corpului uman și asupra societății. Informațiile primite trebuie să fie stabilite prin păstrarea unui jurnal. Doar în acest caz, o persoană va lua în considerare faptele prezentate, le va cântări și va asigura că obiceiul distructiv nu are sens. În același timp, gândirea nevoii de a conduce un mod de viață sobru va deveni în cele din urmă mai puternică.

Trebuie spus că rezultatele acestei metode au fost pur și simplu uimitoare. Chiar și cei mai înțepați bețivi, care nu au fost ajutați de alte metode de tratament, au oprit băutul după zece zile.

Să scapi de kilogramele în plus

La sfârșitul anilor 70 ai secolului trecut, psihoterapeuții americani au folosit pentru prima oară tehnica independentă de auto-pregătire pentru pierderea în greutate. Scopul său a fost acela de a influența mintea subconștientului uman într-un mod mai eficient și rapid, percepând noi obiceiuri sănătoase.

Metoda Shichko pentru pierderea în greutate este similară celor de mai sus. Este folosit de mulți oameni pentru a reduce greutatea lor. Care este esența acestei tehnici? Potrivit psihologilor, supraalimentarea, odihna inadecvată și lipsa de exercițiu nu sunt doar obiceiuri proaste. Aceste acțiuni, din nefericire, au început să fie stereotipuri de comportament. Multe generații de oameni din mintea subconștientă au înrădăcinat programul, esența cărora era supraalimentarea, odihnindu-se pe canapea și eliminând efortul fizic. Reacția naturală a organismului față de aceste obiceiuri este excesul de greutate. Puteți scăpa de kilogramele în exces numai prin reprogramarea subconștientului.

În mod obișnuit, mulți oameni își pierd greutatea foarte greu. Aceasta necesită voință. Metoda Shichko pentru pierderea în greutate include o serie de exerciții. Toate acestea vizează dezvoltarea unor calități volitive într-un individ. Esența metodologiei este după cum urmează. Pacientul își dă o anumită comandă. El trebuie să facă așa cum o face o persoană sănătoasă bine proporționată. Comanda "este scrisă" subconștient, iar dacă se repetă de mai multe ori, va "șterge" stereotipul "mănâncă mai mult și se mișcă mai puțin". Ca urmare, comportamentul unei persoane se va schimba, iar kilogramele în plus vor dispărea singure.

Shichko observă că impactul asupra subconștientului va fi mult mai eficient dacă se realizează înainte de a merge la culcare și în timpul orelor de trezire de dimineață. În această perioadă, conștiința este tăcută și există o șansă de a ajunge la adâncurile psihicului. Regulile programate vor trebui urmate în viața reală. Dacă vă decideți să alergați dimineața, atunci asigurați-vă că faceți acest lucru, dacă ați luat regula despre reducerea dietei, apoi reduceți cu toate mijloacele numărul de produse utilizate.

Cu o percepție vizuală bună, o prezentare poate fi pregătită cu imagini care reflectă toate acțiunile planificate care vor duce la o figură subțire. Textul rezultat va trebui să "piardă" după trezire și înainte de a merge la culcare.