Somnolență constantă: cauze. Cauze de oboseală constantă și somnolență

În cazul în care o persoană tinde să doarmă în orice moment al zilei și în cele mai neașteptate locuri, de la birou și se termină cu o sală de gimnastică, se poate argumenta că el are o problemă - perspirație somnolență.

Diabet zaharat

Mulți medici recomandă persoanelor care au crescut constant somnolență și oboseală, vizitați un endocrinolog. Problema poate fi diabetul. Insulina servește ca furnizor de glucoză pentru celule. Dacă dorința de a merge în pat însoțește o persoană pe parcursul zilei, acesta poate fi un semnal al unei concentrații scăzute sau crescute de glucoză în organism.

Ignorați imediat că diabetul, care se confruntă cu un sentiment constant de frustrare, nu merită. Este necesar să fiți precauți numai atunci când există simptome însoțitoare specifice acestei boli. Principalele manifestări:

• presiune scăzută;
• mâncărime;
• amețeli regulate;
• inutilă sete;
• un sentiment de uscăciune în gură;
• slăbiciune cronică.

Aceste simptome indică necesitatea unei vizite imediate la endocrinolog. Medicul va prescrie un test de sânge pentru analiza zahărului, a urinei.

apnee

Afișarea principalelor cauze ale somnolenței persistente, nu puteți uita de apnee. Acesta este un sindrom cu care persoanele în vârstă, persoanele obeze, se confruntă în primul rând cu fața. Aceasta este o oprire pe termen scurt a respirației, care apare într-un vis. Sforăitul unui bărbat este brusc întrerupt. Respirația se oprește. Apoi, sforăitul se aude din nou. În astfel de condiții, organismul nu primește odihna necesară și, prin urmare, face încercări de a compensa ceea ce a fost pierdut în timpul zilei.

Un simptom care indică o apnee este o trezire bruscă, un sentiment de lipsă de oxigen. În timpul nopții, acest lucru se poate repeta de mai multe ori. Dimineața, pacientul se află sub tensiune arterială ridicată. În astfel de cazuri, trebuie să vă înregistrați pentru o întâlnire cu un doctor-somnolog - acest specialist lucrează cu tulburări de somn.

Cauza bolii este stabilită cu ajutorul unui studiu special - polisomnografie. Pacientul petrece noaptea în spital, în timpul somnului este conectat la un dispozitiv care rezolvă toate modificările din organism.

Probleme cu presiune

Cauzele frecvente de somnolență persistentă sunt hipertensiunea sau hipotensiunea. Cu tensiunii arteriale crescute (hipertensiune arterială), este cel mai adesea se confruntă cu bărbați de la 40, persoanele obeze, diabetici, titularii de obiceiuri proaste (alcool, țigări). Există, de asemenea, o predispoziție ereditară.

Hipertensiunea afirmă nu numai somnolența, deranjarea unei persoane în timpul zilei și creșterea presiunii peste 140 într-o stare calmă. Simptomele sale principale sunt:

• uituceală;
• insomnie de noapte;
• excitare constantă, nervozitate;
• roșeața ochilor;
• dureri de cap.

O altă sursă potențială, care face parte din cauza somnolenței persistente, este hipotensiunea. Dacă presiunea rămâne într-o stare stabilă scăzută, alimentarea cu sânge a creierului este deranjată, există o lipsă de oxigen, ceea ce duce la slăbiciune și dorința de a merge la culcare. Hipotensiunea poate indica manifestări precum letargie și slăbiciune, cefalee, amețeli. Este necesar să consultați un terapeut dacă presiunea este redusă constant.

medicamente

Dacă o persoană este în mod constant somnoros, motivele ar putea fi să luați anumite medicamente. În primul rând, asta este medicamente psihotrope (antidepresive, antipsihotice, tranchilizante). Acțiunea lor poate continua a doua zi după ce a fost luată. De asemenea, somnolența poate provoca următoarele medicamente:

• antihistaminice;
• liniștitor;
• somnifere;
• mijloace de îmbolnăvire;
• antialgice;
• tuse.

Dacă o persoană care este somnoros ia un drog aparținând uneia din aceste grupuri, începeți cu un studiu atent al instrucțiunilor. Poate că regulile de admitere au fost încălcate, doza recomandată a fost depășită. În cazul în care dorința constantă de somn este listată printre efectele secundare, puteți contacta medicul pentru a înlocui medicamentul cu altul. De asemenea, nu trebuie să fii dus cu somnifere eliberate fără prescripție medicală, "prescriindu-le" în mod independent.

Anemie de deficit de fier

Producția de hemoglobină, care furnizează oxigen organelor, este întreruptă dacă corpul suferă de o penurie de fier. În acest caz, creierul uman "sufocă", ceea ce are ca rezultat slăbiciunea, dorința de a dormi. Ce simptome are somnolență, care indică anemie:

• amețeli;
• o tulburare de gust;
• pierderea parului;
• paloare;
• dificultăți de respirație;
• slăbiciune.

Suspectând anemia de deficiență de fier, mai întâi trebuie să faceți un test de sânge. Dacă rezultatele arată o scădere a concentrației de hemoglobină, trebuie să vă înregistrați imediat la terapeut. Doctorul va numi preparate care conțin fier și selectați un curs de vitamine. De asemenea, merită schimbarea dietei, inclusiv grenade, mere, morcovi, carne roșie. Toate aceste produse servesc ca un agent preventiv eficient.

depresiune

Esti preocupat de somnolenta persistenta? Iar cauzele sale și durata unei astfel de afecțiuni pot fi asociate cu depresia. Dacă o persoană are stres, corpul poate reacționa la ea cu somnolență constantă. O stare stresantă prelungită duce la experiențe nesfârșite pe care creierul nu le poate face față. A începe lupta cu slăbiciunea într-o situație similară este cu definirea problemei, care a dat naștere la stres, și căutarea soluției optime. Un bun psiholog poate ajuta în acest sens.

Cu depresie, vitaminele ajuta sa lupte eficient. Cel mai bine este să le alegeți cu ajutorul unui medic. De asemenea, se recomandă plimbări frecvente, sport și multe emoții plăcute.

Eșecul hormonal

Dacă există oboseală constantă și somnolență, motivele pot fi un eșec hormonal. Hormonii shchitovidki controlează un număr mare de funcții: greutate, metabolism, vitalitate. Dacă hormonii sunt produși în cantități insuficiente, aceasta duce la o încălcare a proceselor metabolice și la o dorință constantă de a merge la culcare. Pentru a se adresa endocrinologului, este indicat să prezinte următoarele semne:

• tulburări de memorie;
• pielea uscată;
• apariția excesului de greutate;
• oboseală crescută;
• fragile cuie.

Medicul va prescrie o analiză a hormonilor tiroidieni, va prescrie un tratament eficient.

Dacă somnolența este însoțită de o foame constantă, aceasta poate indica o sarcină care tocmai a venit. Deci, corpul viitor al mamei este protejat de suprasolicitare și stres. În lupta împotriva somnolenței va ajuta vitamine, odihnă frecventă, somn plin, inclusiv în timpul zilei, plimbări regulate.

Recomandări generale

Un somn cu vârste îndelungate, care durează cel puțin 8 ore, este un remediu eficient pentru fenomene precum oboseala constantă și somnolență. Motivele pentru ele pot fi naturale. Este recomandabil să mergeți la culcare înainte de 23 de ore, deoarece în acest moment corpul este stabilit pentru a maximiza producția de hormoni carotidieni. De asemenea, este necesar să se realizeze stabilirea unui regim de somn, să se încadreze în pat în fiecare zi și să se trezească în același timp.

Aerul proaspăt este un remediu dovedit pentru somnolență. Pe stradă este de dorit să petreceți cel puțin 2-3 ore pe zi. Gimnastica obișnuită, o rație bogată în toate microelementele importante și vitamine sunt binevenite. Nu beți alcool, fumați înainte de culcare. În mod ideal, merită să renunțe la obiceiurile proaste.

Vorbind despre produse specifice care conduc somnolență, primul lucru pe care trebuie să-l menționăm este peștele. Macrou, păstrăv, sardine, ton - această hrană este saturată cu acizi grași Omega-3. Tomate, grapefruit, kiwi, mere verzi ajută să dormi. Ardeii dulci și sparanghelul sunt utile.

Rețete populare

Multe ceaiuri din plante oferă organismului un ajutor neprețuit în lupta împotriva somnolenței. Băuturile cu menta, cicoare și iarbă de lamaie sunt cunoscute pentru eficacitatea lor. Ele au un efect de întărire, au un efect calmant asupra sistemului nervos și oferă veselie. Dovedită înseamnă - iarbă bogolodskaya. Un pahar de apă fierbinte are nevoie de aproximativ 15 grame de iarbă. Băutura este perfuzată timp de 30 de minute. Luați-l de trei ori pe zi, folosind o lingură.

Rezolvarea problemei cu atacuri constante de somn în timpul zilei va ajuta și lasă droguri. Este necesar să preparați 20 de grame într-un pahar de apă clocotită, înmuiată timp de aproximativ 30 de minute. Medicina este luată cu o jumătate de oră înainte de masă, într-o jumătate de pahar. De două ori pe zi este suficient. De asemenea, inhalările bazate pe plante medicinale.

O băutură de încărcare vigoare pe tot parcursul zilei, este preparat din suc de lămâie, o cantitate mică de miere (suficient linguriță), iar apa încălzită (aproximativ 200 ml). Mijloacele luate imediat după trezire, lucru de cafea nu este mai rău, spre deosebire de acesta din urmă nu are efecte secundare.

Trebuie reținut că remediile populare sunt eficiente numai atunci când există o somnolență naturală constantă. Motivele nu trebuie asociate cu boala.

Tablete din somnolență

Farmacologii moderni acordă o atenție maximă somnolenței, una dintre cele mai recente realizări ale acestora fiind prepararea "Modafinil". Acest medicament are un efect de activare asupra creierului, fără a provoca insomnie. Rolul porcilor de cobai în timpul procesului său a fost efectuat de soldații armatei americane care au reușit să reziste efectiv la somn timp de 40 de ore.

De droguri este valoroasă nu numai lipsa de efecte secundare și de dependență. De asemenea, afectează pozitiv memoria și inteligența, face o persoană mai durabilă. Adesea medicii îl prescriu în următoarele afecțiuni:

• probleme de vârstă cu memorie;
• Boala Alzheimer;
• postnarcoză;
• depresie.

În plus, cu letargie și somnolență, aminoacizii ajută la luptă. Acesta este glicina, acidul glutamic, care se ia in functie de greutatea a 1-2 tablete pe zi.

Lăsând slăbiciunea cronică și pofta neîncetată pentru somn fără atenție este periculoasă. Esti mereu somnolent? Cauzele, simptomele și tratamentul vor fi determinate și prescrise de un medic.