Lecitina - ce este, cum este administrat și dacă există contraindicații

Lecitina este unul dintre fosfolipidele găsite în corpul uman. Din punct de vedere științific, se numește fosfatidilcolină. Să luăm în considerare lecitina în detaliu - ce este și ce rol joacă.

Rețineți că lecitina este principalul fosfolipid din organism. Toată lumea știe că lipidele sunt principala sursă de energie, dar în acest caz funcția structurală este îndeplinită. Asta înseamnă că starea celulelor corpului nostru depinde de lecitină și de cât de bine își fac munca. Imaginați-vă cât de important este ca ficatul să aibă o coajă sau o membrană sănătoasă și eficientă, deoarece este un proces continuu de metabolizare. Pe baza tuturor celor de mai sus, puteți răspunde la întrebarea despre ceea ce este lecitină utilă, ce este. Pentru a pune pe scurt, disponibilitatea acestei componente determină eficiența fiecărui organ.

Ce funcții se efectuează prin lecitină

- Este componenta principală a cochiliei trunchiurilor nervoase, ca urmare a funcționării normale a sistemului nervos.

- Îmbunătățește memoria, percepția, raționamentul. Cu o lipsă a acestei substanțe, o persoană are oboseală, iritabilitate și, în unele cazuri, este posibilă o defalcare nervoasă.

- Participă la repararea celulelor deteriorate.

- Menține colesterolul într-o formă dizolvată, fără a permite acestuia să rămână pe pereții vaselor de sânge.

- Lecitina este o substanță lipotropă care împiedică obezitatea.

Metoda de aplicare

Am examinat lecitina - ce este. În ciuda faptului că beneficiile sale sunt evidente, nu merită să ne implicăm în droguri pe baza acestei componente. Dozajul este indicat întotdeauna în instrucțiuni, dar în unele cazuri poate varia. Acum e rândul tău să înveți cum să iei lecitină. Mai întâi, alegeți pentru dvs. o formă convenabilă de eliberare: tablete, capsule, pulbere, granule. Dacă ați cumpărat capsule, luați-le câte o bucată de 3 ori pe zi în timpul meselor.

Granulele și pulberea se dizolvă în lichid: apă, ceai, lapte, suc și așa mai departe. Doza exactă este determinată de medic, dar limitele variază de la 100 la 300 ml. Pe baza pulberii sau a granulelor, puteți face diferite cocktailuri de vitamine.

Există o doză pentru copii. Pentru copiii sub 5 ani, lecitina se dizolvă în orice băutură și se administrează într-un volum de 1 ml. Copiilor între 5 și 14 ani li se permite să ia o jumătate de linguriță de trei ori pe zi.

Unul dintre medicamentele testate este activul doppelgerz lecitină, care este un aditiv biologic activ. În compoziția sa, veți găsi un întreg complex de vitamine, cu care vă puteți îmbunătăți semnificativ sănătatea.

Contraindicații privind utilizarea biotinei

După ce ați luat în considerare lecitina (ceea ce este), puteți indica faptul că nu există practic contraindicații pentru utilizarea acesteia. Nu se recomandă administrarea medicamentului numai dacă există o reacție negativă individuală. De asemenea, nu abuzați de aportul de lecitină pentru mamele care alăptează și femeile însărcinate. Amintiți-vă că vitaminele în exces sunt la fel de dăunătoare ca deficiența lor.