Uleiul de floarea soarelui din constipație: metoda de aplicare

Foarte mulți oameni sunt familiarizați cu această problemă delicată. Malnutriția, un stil de viață sedentar, iar intestinele refuză să-și îndeplinească funcțiile așa cum sunt prescrise. În acest caz, puteți merge la farmacie și să cumpărați laxative scumpe sau să încercați să obțineți cu remedii acasă, care sunt întotdeauna la îndemână. Astăzi vrem să vă spunem despre uleiul de floarea-soarelui. Din constipație, acest remediu este foarte eficient, pe lângă faptul că este întotdeauna la îndemână.

Ce este constipatia?

Aceasta este o golire grea și rară a intestinului. Pentru majoritatea oamenilor, aceasta este o odihnă a scaunelor pentru mai mult de două zile. Dar indivizii individuali stabilesc un program individual, conform căruia procesul de curățare nu este mai des decât o dată sau de două ori pe săptămână. Și organismul în acest caz funcționează în mod normal. Cele mai frecvente tipuri de constipație sunt alimentară și hipodinamică, precum și neurogenice. Adică cauzele lor sunt: ​​utilizarea unei cantități minime de fibre, a stilului de viață sedentar, precum și a stresului. În oricare dintre aceste cazuri, în primul rând, trebuie mai întâi să eliminați cauza și apoi să luptați cu investigația.

O soluție simplă

Vrem imediat să avertizăm cititorul că, dacă întâmpinați în mod regulat probleme cu scaunul, durerea și disconfortul, trebuie să vă adresați unui medic. Ulei de floarea-soarelui de la constipație - nu este un medicament, ci un produs alimentar. Asta este, poate fi folosit cu succes pentru prevenire, precum și ca un stimulent ușor pentru munca intestinului pentru o persoană sănătoasă.

Mecanism de acțiune

Medicii confirmă că efectul poate fi într-adevăr. Mecanismul este foarte simplu, uleiul de floarea-soarelui din constipație ajută indirect. La admiterea grăsimilor în formă pură corpul reacționează cu eliberarea bilei, care, la rândul său, este un stimulent al peristaltismului. Deci, munca și alte grăsimi vegetale, iar acțiunea floarea-soarelui este cea mai slabă. Cel mai pronunțat efect coleretic în uleiul de măsline. Puteți folosi ulei de ricin, dar nu este atât de des la îndemână.

Ce trebuie să știți despre

Uleiul de floarea soarelui - din constipație este un instrument foarte popular, oamenii lui se recomandă reciproc, fără să țină seama de faptul că starea corpului fiecăruia poate fi foarte diferită. Persoana sanatoasa o lingura de ulei pe zi nu doare, doar impulsionează ușor peristaltismul intestinului. Dar această regulă funcționează numai dacă o persoană nu suferă de boli cronice, atopica constipatie, sindromul intestinului iritabil, colelitiaza. În acest caz, puteți să experimentați în siguranță cu ulei de floarea-soarelui, încercând proprietățile sale laxative.

Ne rezervăm produsul potrivit

Și vom continua să analizăm dacă uleiul de floarea-soarelui ajută la constipație. Purificarea intestinului conform rețetelor populare se efectuează numai cu un produs non-rafinat. Acesta conține volumul total al tuturor substanțelor utile și cel al aditivilor chimici. Dozarea contează, de asemenea. Se recomandă doar o lingură pe stomacul gol pentru a face față constipării. Unii sfătuiesc să începeți cu un ceai, apoi adăugați treptat.

Fie că este posibil să beți ulei de floarea-soarelui cu constipație se determină individual. După utilizare, merită să luați alimente timp de o oră și jumătate. Efectul principal este înmuierea și învelișul. Puteți folosi în mod regulat ulei pentru salate. Unii îi adaugă în ovăz.

O nuanță mică

Uleiul de floarea-soarelui are un gust plăcut și aromă, dar trebuie depozitat într-o sticlă de sticlă întunecată. Acesta conține acizi organici utile pentru noi. Dar nu există colesterol în compoziție. Unele mărci, încercând astfel să evidențieze produsul lor. În acest scop, inscripția "fără colesterol" este plasată pe flacon cu ulei. Nu este nimic mai mult decât o mișcare de marketing, deci alegeți orice produs nerafinat și mâncați-l.

Dozaj sigur

Uleiul de floarea-soarelui pe stomacul gol de constipație trebuie folosit în fiecare dimineață și numai utilizarea sistematică poate aduce un rezultat pozitiv. Doza sigură este de 20 ml, adică o lingură. Utilizarea unei cantități mari de ulei poate determina o căutare a caloriilor, ceea ce înseamnă că riscați să câștigați excesul de greutate. Totuși, acest lucru nu este singurul lucru pe care trebuie să îl cunoașteți:

• O doză mare de ulei de floarea-soarelui poate provoca crampe stomacale, diaree, greață sau arsuri grave la nivelul pielii. Mai ales ar trebui să fie atenți la acei oameni care au boli cronice ale tractului gastro-intestinal. Rezultatul unei supradoze poate fi o exacerbare a colecistitei și a colitei. Prin urmare, în prezența bolilor cronice, nu se auto-medicate, este mai bine să se consulte un medic.
• Dacă luați medicamente care înrăutățesc sângele, luați uleiul pe stomacul gol trebuie discutat cu medicul, deoarece împreună pot crește riscul de sângerare.
• Pentru persoanele cu diabet zaharat, consumul de ulei ar trebui să aibă loc numai pe fundalul controlului constant al zahărului.
• Consumul zilnic poate provoca o reacție alergică cu o înclinație individuală.

Pentru mamele însărcinate

Ulei de floarea-soarelui din constipație în timpul sarcinii este folosit foarte des. Acesta este un remediu natural și sigur, care, cu o doză competentă, nu are efecte secundare. Există unele rapoarte despre faptul că acizii grași polinesaturați sunt implicați în sinteza prostaglandinelor. După cum știți, acești hormoni măresc tonul uterului și sunt responsabili pentru activitatea de naștere. Date oficiale că utilizarea uleiului de floarea-soarelui crește riscul nașterii premature, nu. Prin urmare, vă puteți concentra asupra stării corpului. Dar după 36 de săptămâni, utilizarea uleiului este justificată în pregătirea complexă pentru naștere.

Nutriție corectă cu constipație

Nu uitați că trebuie să consumați ulei cu apă. Este acest duet care asigură cel mai bun golire a intestinului. Imediat după trezire, ar trebui să beți o lingură de ulei și un pahar de apă. După aproximativ o oră, puteți lua micul dejun. În timpul zilei, trebuie să consumați 2 litri de apă, ceea ce va îmbunătăți activitatea tractului gastro-intestinal.

Dacă problema apare în mod regulat, atunci o primire de dimineață nu va face. Apoi, în seara se recomandă kefirul cu ulei de floarea-soarelui din constipație. Adoptat cu două ore înainte de culcare, acest amestec va îmbunătăți activitatea tractului digestiv. Pentru a face acest lucru, veți avea nevoie de un pahar de kefir și o lingură de ulei, amestecați-le și beți. Uleiul ajută aproape în toate cazurile de constipație. Cu o formă spastică, acționează ca un relaxant, și atonic, dimpotrivă, îmbunătățește peristaltismul, adică promovează golirea intestinului.

că tratamentul constipației buna nutritie este foarte importanta. Asigurați-vă că includeți legume fierte în dietă. Cea mai bună opțiune va fi broccoli și alte varză, roșii și dovleac, rutabaga. Salata ideală pentru intestine va fi un sfeclă cu prune, îmbrăcată cu ulei.

Ce chefir este mai bine de folosit

Și nu este același lucru, unii cititori vor fi surprinși? Nu, kefirul trebuie, de asemenea, să poată alege. Opțiunea ideală este un produs cu conținut scăzut de grăsimi, care nu va complica activitatea tractului digestiv. Alegem 1% grăsime, este foarte gustoasă și utilă. Acum, concentrați-vă asupra datei. Efectul laxativ are doar o băutură proaspătă, adică o zi. Cu cât devine mai în vârstă, cu atât mai puternice devin proprietățile de ancorare. Dacă kefirul este eliberat acum două zile, atunci pentru dvs. în acest caz este deja inutil. Și dacă a trecut o săptămână sau mai mult de la data lansării, aceasta poate fi utilizată numai în caz de diaree.

Iaurtul de o zi ajută la lupta cu microorganismele patogene. Datorită acestui fapt, afectează în mod benefic microflora intestinală și o normalizează, contribuie la îmbunătățirea apetitului. Dacă beți zilnic un pahar de kefir înainte de a merge la culcare, atunci restaurați funcția de curățare a intestinului. Produsul din lapte acru este foarte bun nu numai pentru tratament, ci și pentru prevenirea constipației.

Dacă copilul are o problemă

Atunci când apare constipația la sugari, mama trebuie să acorde atenție dietei ei. Dacă urmați o dietă, dar problemele nu dispar, trebuie să vă adresați unui medic. După șase luni, când introduceți momeli, puteți ajusta deja situația cu ajutorul unor instrumente speciale. Ulei de floarea-soarelui cu constipație la un copil ajută rapid și foarte bine, dar cum să-l facem să bea bebelușul? De fapt, nu este nimic complicat.

Încălziți jumătate de pahar de iaurt proaspăt la temperatura camerei și adăugați 1-2 linguri de ulei de floarea-soarelui nerafinat. Amestecați bine, veți obține o băutură delicioasă pe care copilul dvs. o va dori cu siguranță. În cazul în care copilul nu-i place laptele acru, atunci puteți schimba ușor rețeta.

Curățați un măr mic și grăbiți-l. Se dovedește o masă suculentă și gustoasă, în care trebuie să adăugați o lingură de ulei de floarea-soarelui. Este indicat să se alimenteze imediat copilul. Oferind un astfel de tratament timp de o săptămână, puteți normaliza complet scaunul.

Un alt mod de utilizare a uleiului de floarea-soarelui

Fiecare copil este individual, unii copii vor refuza piure de fructe sau caș, simțindu-se un gust neobișnuit. Ce se întâmplă dacă celelalte medicamente sunt interzise și puteți folosi doar ulei de floarea-soarelui din constipație? Comentariile mamei spun că un efect foarte bun este dat de clismele de floarea-soarelui. Ele se pot face de la naștere. Pentru a face acest lucru, se toarnă o lingură de ulei într-un pahar de apă caldă, după care soluția este injectată cu o pară mică.

O opțiune foarte bună ar fi floarea soarelui ulei pentru masaj burtă. Pielea unui copil este capabilă să absoarbă tot ce intră în el. Nu uitați că mișcările trebuie să fie foarte ușoare și blânde. O astfel de procedură este plăcută copiilor, prin urmare problemele cu masajul nu vor apărea. Fă-o în fiecare zi și, cel mai probabil, copilul nu va suferi de constipație.

În loc să încheiem

Judecând după părerea medicilor și experiența multor oameni, este foarte util să luați în mod regulat ulei de floarea soarelui pentru constipație. Cum să luăm, am discutat în detaliu mai sus. Eficace este consumul de ulei ca o umplutură la o varietate de salate. Dar pentru prăjire este mai bine să nu o folosiți. Când sunt încălzite, toate substanțele utile sunt distruse și se formează cancerigeni. Dacă nu puteți face fără ea, încercați să nu aduceți temperatura la ardere și, de asemenea, de fiecare dată folosiți o nouă parte a uleiului.