Ce cauzeaza constipatia in timpul sarcinii si cum sa scapi de ea

Sarcina, probabil, cea mai mult așteptată și fericită perioadă din viața fiecărei femei, dar și cea mai îngrijorătoare. Multe temeri și sentimente noi pentru orice motiv, inclusiv pentru copilul tău. Schimbarea fondului hormonal în corpul unei mame viitoare duce deseori la o muncă incorectă a stomacului sau a intestinului și, în special, la apariția unei probleme atât de delicate, cum este constipația.

Cauzele constipației

Mai mult, constipația în timpul sarcinii apare în aproape jumătate dintre femei și este asociată cu o creștere a progesteronului, adică un hormon feminin care cauzeaza relaxarea peretilor uterului. Dar, așa cum uterul și intestinele sunt conectate prin aceleași terminații nervoase, este în mod automat și relaxare a peretelui intestinal, reduce contracția și, în consecință, nu există constipație în timpul sarcinii.

În plus, cauzele apariției unei probleme delicate pot fi:

• prezența diferitelor boli cronice ale stomacului și intestinelor;
• primirea preparatelor suplimentare necesare, de exemplu, fier și calciu;
• stilul de viață sedentar;
• regim insuficient de băut;
• o dietă incorectă.

Metode de combatere a constipației

Trebuie reamintit faptul că constipația în timpul sarcinii este un fenomen frecvent și frecvent, care trebuie eradicat pentru a evita multe probleme.

De aceea, mai întâi de toate este necesar, oricât de banal ar suna, să-i corectați meniul. Merită să reduceți porția mâncată la un moment dat. Da, da, este de a reduce că stomacul a fost mai convenabil să-l digerăm. Dar merită să crească cantitatea de 6 până la 8 mese pe zi.

În plus, trebuie să monitorizați regim de băut și va iubi apa, compoturile și decocțiile de fructe uscate, deoarece femeile gravide au nevoie de aproximativ trei litri de fluide diferite pe zi. Un decoct de prune va ajuta nu numai să facă față problemei constipatiei, ci și să adăugați vitamine și minerale necesare în acest caz. Mai ales util este un decoct dimineața, preferabil pe stomacul gol.

De regulă, constipația în timpul sarcinii poate provoca lipsa fibrei sau lipsa ei în dietă. Un număr mare de legume, fructe și consum zilnic de fulgi de ovăz pot face minuni. Merită să includeți în meniul dvs. sfeclă fiartă, castraveți, morcovi, roșii și dovlecei, precum și dovleac și mere. Prevenirea excelentă este o salată de dovleac proaspăt ras și mere, amestecat cu o cantitate mică de miere, desigur, dacă mierea nu este alergică. Și, bineînțeles, produse lactate fermentate de asemenea, trebuie să fie prezentă în meniul femeii însărcinate zilnic. Încercați să luați masa cu orice produse din lapte acru, adăugând mai mult și fructele preferate. O astfel de cină vă va aprecia cu siguranță intestinele.

Rău de la constipație

În plus, ar trebui să știi ce constipație periculoase în timpul sarcinii: în plus față de faptul că acestea provoacă balonare și este pur și simplu greu să se miște, astfel încât, de asemenea, există o intoxicare a organismului ca o mama, cât și a fătului. Întrucât produsele de dezintegrare nu sunt îndepărtate de foarte mult timp din organism și toxinele din ele încep să fie absorbite înapoi în sânge. Din acest motiv, există o probabilitate mare de infecție a microflorei intestinale și a tonusului uterin crescut, care în timpul sarcinii ar trebui evitate, deoarece un astfel de proces poate provoca naștere prematură sau avort spontan, în funcție de perioada de sarcină. Iar problema hemoroizilor apare foarte des ca o consecință a constipației prelungite.

Ajutor pentru medicamente

Există momente când nici o alimentație corectă, nici un mod activ de viață nu aduce un rezultat mult așteptat. Și din moment ce constipația în timpul sarcinii este un fenomen foarte nedorit, rămâne să se lupte cu ei cu ajutorul mijloacelor farmaceutice. Astfel de mijloace includ, în primul rând, obișnuite supozitoare de glicerină. Afișarea unei lumanari pe zi, care este de dorit să fie utilizată în prima jumătate de oră după micul dejun. Dar există și contraindicații - acest lucru amenințarea cu avortul și după 30 de săptămâni de sarcină. Un alt instrument bun este medicamentul "Dufalac".

Dar amintiți-vă că luarea oricăror medicamente fără cunoștința medicului ginecolog este periculoasă, deoarece puteți face rău nu numai pentru dumneavoastră, ci și pentru viitorul copil. Deci, vorbiți despre problema dvs. delicată și cu ajutorul unui medic găsiți cea mai bună soluție pentru dumneavoastră.