Beta-caroten pentru un bronz sănătos, frumos

Pentru a obține cu ușurință un frumos, chiar cafenie protejând în același timp pielea delicata din neobosit soare, senzație de arsură, trebuie să nu numai nu uitați să folosiți creme adecvate, dar, de asemenea, să ia medicamente care contin beta-caroten, care sunt vândute în farmacii.

Ce este beta-caroten și unde să îl găsiți?

Beta-carotenul este o provitamină, care se găsește în pește, ficat, roșii, ardei grași, varză, dovleac, agrișe și cătină. Cu toate acestea, cea mai mare parte este conținută în morcovi.

În plus față de produsele speciale și produse care conțin beta-caroten, bronzare, puteți utiliza uleiul de palmier, cu beta-caroten, care, în plus față de aceasta au un efect pozitiv asupra părului și a pielii, imbunatatirea vederii.

Beta-carotenul este un puternic antioxidant și stimulent al sistemului imunitar al organismului. În plus, organismul sintetizează (ca urmare a clivajului oxidativ în ficat) vitamina A, atât de necesară pentru pielea noastră.

Cum ar fi vitamina A, beta-caroten joaca un rol important în formarea țesutului epitelial, care este o parte a pielii, mucoaselor și membranele căptușesc organe, glande, genitourinar, gastrointestinal și căilor respiratorii. Împiedică apariția și dezvoltarea cancerului pulmonar, mamar, colului uterin, vezicii urinare și a colonului. Beta-carotenul oferă o anumită protecție împotriva paraliziei, aterosclerozei și bolilor de inimă.

Ce este beta-caroten util pentru iubitorii de arsuri solare?

Beta-carotenul protejează pielea de la radicalii liberi și activează protecția naturală a corpului uman radiația solară, formarea de arsuri, previne procesul de distrugere a membranei celulare. Este deosebit de important ca beta-carotenul "să distrugă" radicalii cei mai periculoși - radicalii de oxigen și acizi polinesaturați.

Ca și melanina, beta-carotenul poate fi depus în piele, oferindu-i o anumită nuanță, promovând pigmentarea sa uniformă.

Împreună cu aceasta, seleniul și vitaminele E și C au proprietăți similare. De asemenea, ele ajută la protejarea pielii împotriva vărsării, îmbătrânirii prematură.

Promovează beta-caroten și mai mult timp pentru a menține un bronz frumos.

O dată pe an conducem un curs

Cel mai ideal moment pentru a finaliza un curs de aport beta-caroten este cu câteva săptămâni înainte de deschiderea sezonului de vară sau de la începutul sărbătorii. Farmacistii recomanda sa luati suplimente alimentare care contin beta-caroten timp de o luna, deoarece in organism dureaza mult timp, este suficient sa luati cursul o data pe an.

Îngrijirea pielii suplimentare

Pentru organism a primit suficient beta-caroten, vara trebuie sa mananci o multime de legume proaspete. Cu toate acestea, unul dintre beta-caroten nu este încă suficient, ar trebui să hrăni și de a proteja pielea prin folosirea cremelor de protecție, loțiuni și spray-uri.

Agenții de protecție trebuie aplicați pe piele înainte și după baie. Seara, un lapte sau un hidratant special se aplică pe piele.

La unele persoane, razele soarelui provoacă reacții alergice, manifestate în erupție cutanată și roșeață pe piele. În acest caz, ar trebui să utilizați medicamente special concepute pentru pielea sensibilă la soare.

În mod tipic, echipamentul de protecție protejează pielea de radiațiile UV-B și UV-A. Înainte și după arsurile solare, aceste radiații provoacă iritare și alergie, prematură îmbătrânirea pielii, slăbesc imunitatea organismului. UV-B pentru expunere prelungită poate provoca arsuri solare, deteriorarea ADN-ului, chiar duce la apariția cancerelor cutanate.

De asemenea, este foarte important să folosiți preparate speciale care pregătesc pielea pentru soare și să aveți grijă de ea după oprirea la soare.

Că nu au existat probleme, nu este necesar să se facă plajă în perioada de la ora 11:00 la 16:00. În acest moment, radiația solară este cea mai intensă.