Viteza umană medie și speranța de viață. Cum să determini viteza

După cum se spune, mișcarea este viața! Potrivit statisticilor, viteza medie persoana la mers este direct legată de durata vieții sale. Acest lucru este valabil mai ales pentru persoanele care au depășit vârsta de 65 de ani. Un grup de cercetători americani de la Universitatea din Pittsburgh, condus de dr. Stephanie Studenski, a concluzionat că cu cât viteza medie a bătrânului este mai rapidă, cu atât va trăi mai mult. Potrivit cercetătorilor, speranța de viață crește dacă viteza de mers nu este mai mică de 1 m / s (3,6 km / h). În total, aproximativ 34,5 mii de persoane au participat la experiment, viteza medie fiind de aproximativ 0,92 m / s.

Dar care este viteza medie a unei persoane, o întrebare foarte curioasă. Dacă vorbim de mers, apoi de mișcare, de obicei dezvoltăm o viteză de 3 până la 6 km / h. La un ritm accelerat, putem mări cifra la 8 km / h. Acest lucru ne oferă ocazia de a merge pe stadion mai mult de zece ori într-un ritm proast. În sportul olimpic există chiar și o disciplină specială, care se numește - mersul pe jos. Cei care sunt implicați în acest sport, desigur, se pot dezvolta mai mult viteze mai mari de 13 km / h. Cu o mișcare calmă, o astfel de mers nu poate fi chemată, dar acest lucru nu este încă în desfășurare. Apropo, alergatul diferă de mers nu numai prin viteză. Se întâmplă chiar că omul care se execută se mișcă mai încet decât merge. Principala diferență dintre mersul pe jos și alergare este că, atunci când mersul pe jos, există un contact constant între piciorul stâng și drept cu suprafața, iar atunci când alergi, există întotdeauna momente când o persoană nu atinge deloc pământul.

central viteza de rulare a unei persoane este în intervalul de 15-20 km / h. Unii oameni de știință cred că limita maximă a capacităților individului vă permite să dezvoltați o viteză de 60 km / h, totuși, înainte de a fi încă departe. Dar este destul de posibil să facem mișcări rapide până la 40 km / h. O dovadă vie a acestui lucru este atletul Usain Bolt. Acest atlet jamaican rulează o sută de metri în 9,63 secunde, ceea ce corespunde la aproximativ 37,38 km / h.

Acum hai să vorbim despre cum poți determina viteza proprie de mișcare. Atunci când mersul pe jos, viteza medie a unei persoane depinde de lungimea ei. În ciuda faptului că, în condiții diferite, lungimea treptei poate fi diferită, fiecare dintre noi are o lungime pasă proprie, obișnuită sau medie. Dacă o persoană nu se grăbește nicăieri și în mod specific nu-și încetinește viteza, atunci lungimea pasului său corespunde aproximativ aceleiași valori. Pentru a determina acest lucru, trebuie să alegeți o distanță de la 10 m până la 100 m (aici poate fi utilă marcarea de sută de metri la stadion) și să mergeți la ritmul obișnuit, numărând numărul total de pași ai acestuia. Apoi rămâne doar să se înmulțească lungimea treptei cu numărul obținut și să se împartă cu distanța parcursă.

Mulți aruncă bani nebun pentru echipamentele de antrenament, uitând că mersul obișnuit poate aduce multe beneficii. În același timp, cele mai multe organe lucrează la om: plămâni, inimă, mușchi, nervi și sistemul circulator. Dacă viteza medie a unei persoane nu depășește 0,6 m / s, atunci, potrivit oamenilor de știință, el intră în zona de risc. Nu e de mirare că există o regulă de "10 000 de pași". Dacă mergeți pe o distanță zilnică (aproximativ 8 km), nu numai că vă puteți întări sănătatea, dar vă puteți prelungi semnificativ viața.