Principalii factori care determină sănătatea umană

Toată lumea dorește sănătate bună, deoarece asigură dezvoltarea armonioasă a personalității, determină capacitatea de a lucra și este principala nevoie umană.

Și, din păcate, nu toată lumea este familiarizată cu factorii care determină sănătatea. Oamenii își schimbă deseori responsabilitatea față de ceilalți, nu se îngrijesc de ei înșiși. Răspândirea rău stil de viață, Până la vârsta de treizeci de ani, corpul se află într-o stare groaznică și doar atunci se gândește la medicină.

Dar medicii nu sunt atotputernici. Noi creăm propriul nostru destin și totul este în mâinile noastre. Acest lucru este sfințit în acest articol, vom lua în considerare principalii factori care determină sănătatea populației.

Indicatori care determină sănătatea umană

Înainte de a vorbi despre componente. distinge:

• Somatica. Bună stare de sănătate și viață.
• Fizică. Dezvoltarea corectă și pregătirea corpului.
• Psihic. Un spirit sănătos și o minte sobră.
• Sexy. Nivelul și cultura sexualității și a activității fertile.
• Morală. Respectarea moralității, regulilor, normelor și fundațiilor în societate.

Prin toate conturile, termenul "sănătate" este cumulat. Fiecare individ trebuie să aibă o idee despre corpul uman, despre activitatea organelor și a sistemelor. Cunoașteți caracteristicile stării psihologice, capacitatea de a vă adapta abilitățile fizice și mentale.

Acum, să vorbim despre criteriile care corespund fiecărei componente:

• dezvoltarea fizică și genetică normală;
• absența defectelor, a bolilor și a oricăror abateri;
• o stare mentală și mentală sănătoasă;
• posibilitatea reproducerii sănătoase și a dezvoltării sexuale normale;
• comportamentul corect în societate, respectarea normelor și principiilor, înțelegerea în sine a unei persoane și a unui individ.

Am examinat componentele și criteriile și acum să vorbim despre sănătatea umană ca valoare, factorii care o determină.

Activitatea este binevenită de la o vârstă fragedă.

distinge:

1. Sănătate fizică.
2. Mental.
3. Morală.

O persoană sănătoasă fizic și spiritual trăiește în armonie perfectă. El este fericit, primește satisfacție morală de la locul de muncă, se îmbunătățește, iar ca răsplată devine longevitate și tinerețe.

Factori care determină sănătatea umană

Pentru a fi sănătoși și fericiți, este necesar să conduceți un stil de viață sănătos. Trebuie să ne dorim acest lucru și să ne străduim pentru această sarcină.

Care sunt modalitățile de atingere a acestui obiectiv:

1. Mențineți un anumit nivel de activitate a motorului.
2. Au stabilitate emoțională și psihologică.
3. Călită.
4. Să mănânci corect.
5. Urmați regimul zilei (muncă, odihnă).
6. Uitați de obiceiurile proaste (alcool, fumat, droguri).
7. Respectați standardele morale în societate.

Este foarte important să se pună bazele unui stil de viață sănătos pentru un copil din copilărie, astfel încât mai târziu, în procesul de construire a viitorului său, "zidurile" să fie puternice și durabile.

O persoană este influențată de multe fenomene. Să luăm în considerare principalii factori care determină sănătatea:

1. Ereditatea.
2. Atitudinea unei persoane față de propria sa sănătate și de modul său de viață.
3. Condiții externe mediu.
4. Nivelul îngrijirilor medicale.

Acestea au fost punctele cheie.

Să vorbim mai mult despre fiecare

Ereditatea joacă un rol imens. Dacă rudele sunt sănătoase și puternice, de lungă durată, aceeași soartă este pregătită pentru tine. Principalul lucru este să vă sprijiniți sănătatea.

Calea vieții este că ești. Așa este, pentru că mâncarea potrivită, joggingul, încărcarea, dușul rece, întărirea este sănătatea ta. Trebuie să fiți capabil să vă refuzați bine. prietenii suna intr-o presupunem club de noapte, iar mâine va avea o zi grea de muncă, desigur, este mai bine să stați acasă pentru a dormi, mai degrabă decât cu o durere de cap, după inhalarea de nicotină, plonjați în locuri de muncă. Acest lucru se aplică fumatului, alcoolului și consumului de droguri. Ar trebui să ai un cap pe umeri.

Există factori care determină sănătatea umană, nu depind de noi înșine. Acesta este mediul. Gazele de evacuare provenite din transport, utilizarea de mărfuri și produsele alimentare de la producătorii fără scrupule, mutarea vechilor virusuri (gripa) și apariția unor noi - toate acestea afectează în mod negativ sănătatea noastră.

De asemenea, depindem de sistemul de sănătate care există în regiunea în care trăim. Medicina este plătită în multe cazuri, și mulți nu au mijloacele necesare pentru a obține ajutorul unui specialist bun, cu înaltă calificare.

Astfel, am definit sănătatea ca valoare și s-au luat în considerare factorii care o determină.

Sănătatea este un diamant care necesită tăiere. Să luăm în considerare două reguli de bază pentru construirea unui stil de viață sănătos:

• eliminare progresivă;
• regularitate.

Este foarte important în orice proces de formare, fie că este vorba despre dezvoltarea musculaturii, întărirea, stampilarea posturii, stăpânirea materialelor didactice sau masteratul unei specialități, tot ce trebuie făcut treptat.

Și, desigur, nu uitați de sistematică, pentru a nu pierde rezultatul, experiența și abilitățile.

Deci, am considerat principalii factori care determină sănătatea și acum vom vorbi despre procese care afectează negativ modul de viață al unei persoane.

Ceea ce agravează sănătatea

Luați în considerare factorii de risc:

• Obiceiuri dăunătoare (fumatul, alcoolul, drogurile, abuzul de substanțe).
• Alimentație proastă (mâncare neechilibrată, supraalimentare).
• Stare depresivă și stresantă.
• Lipsa activității fizice.
• Comportamentul sexual care duce la infecții cu infecții sexuale și sarcină nedorită.

Acestea sunt factorii care determină riscul pentru sănătate. Să vorbim despre ele în detaliu.

Să definim termenul

Factorii de risc sunt confirmate sau posibile provocări ale mediului intern și extern al corpului uman, care au un fel de afecțiune. Nu poate fi cauza bolii, dar contribuie la o probabilitate mai mare de apariție, progresie și rezultate negative.

Ce alți factori de risc există?

Să dăm câteva exemple:

• Biologică. Bad ereditate, malformații congenitale.
• Socio-economice.
• Fenomenele de mediu (condiții ecologice, climatice și geografice sărace).
• Încălcarea normelor de igienă, ignoranța lor.
• Nerespectarea regimurilor (somn, alimentație, muncă și timp liber, procesul de învățare).
• Climă nefavorabilă în familie și în echipă.
• Activitate motrică slabă și multe altele.

Studiind exemple de risc, rămâne ca persoana să lucreze în mod intenționat, persistent, conștiincios să le reducă și să consolideze factorii de protecție a sănătății.

Să ne ocupăm mai mult de sănătatea fizică. Aceasta afectează nu numai capacitatea de a lucra, ci și viața în general.

Sănătate fizică. Factorii care determină sănătatea fizică

Aceasta este starea corpului uman, caracteristicile sale caracteristice contribuie la adaptarea la orice circumstanță, când toate organele și sistemele funcționează normal.

Trebuie remarcat faptul că menținerea unui stil de viață sănătos nu înseamnă numai sportul, aderarea la regimuri și o alimentație adecvată. Aceasta este o anumită atitudine pe care o persoană o aderă. El este angajat în auto-îmbunătățire, dezvoltare spirituală, crește nivelul cultural. Totul în agregat își face viața mai bună.

Stilul de viață este primul factor major. Un comportament uman prudent care vizează menținerea sănătății trebuie să includă:

• respectarea modului optim de muncă, somn și odihnă;
• prezența obligatorie a activității fizice zilnice, dar în limitele normei, nu mai puțin, nu mai mult;
• respingerea completă a obiceiurilor proaste;
• doar o nutriție corectă și echilibrată;
• învățând gândirea pozitivă.

Este necesar să înțelegem că este factorul unui stil de viață sănătos care face posibilă funcționarea normală, îndeplinirea tuturor sarcinilor sociale, precum și a forței de muncă, în sfera familiei și gospodăriei. Afectează în mod direct cât de mult trăiește individul.

Cu 50%, sănătatea fizică a unei persoane depinde de stilul său de viață, potrivit oamenilor de știință. Continuăm să discutăm următoarea întrebare.

Mediul

Ce factori determină sănătatea umană, dacă vorbim de mediul înconjurător? În funcție de efect, se disting trei grupuri:

1. Fizică. Aceasta este umiditatea aerului, presiunea, radiația solară etc.
2. Biologică. Poate fi util și dăunător. Aceasta include viruși, ciuperci, plante și chiar animale domestice, bacterii.
3. Chimice. Orice elemente chimice și compuși care se găsesc peste tot: în sol, în pereții clădirilor, în alimente, în îmbrăcăminte. Și, de asemenea, electronica din jurul persoanei.

În concluzie, toți acești factori sunt de aproximativ 20%, cifra este destul de mare. Doar 10% din sănătatea populației este determinată de nivelul de îngrijire medicală, 20% - factori ereditari, iar 50% au un mod de viață.

După cum vedem, factorii care determină starea sănătății umane, foarte mulți. Prin urmare, este extrem de important nu numai eliminarea simptomelor emergente ale bolii și combaterea infecțiilor. Este necesar să se influențeze toți factorii care determină sănătatea.

Una dintre ele este extrem de dificil de a schimba condițiile de mediu, dar forțele de toată lumea pentru a îmbunătăți microclimatul din casele lor, pentru a alege cu atenție produsele alimentare, bea apă curată, mai puțin utilizarea de substanțe care au un impact negativ asupra mediului.

Și, în sfârșit, să vorbim despre factorii care determină nivelul sănătății publice.

Circumstanțele care modelează modul de viață al oamenilor

Luați în considerare cei mai importanți indicatori care afectează nivelul de sănătate:

1. Condițiile de locuit.
2. Obiceiuri care dăunează corpului.
3. Relațiile dintre membrii familiei, microclimatul, precum și pierderea valorilor familiei, divorțul, avortul.
4. Infracțiuni comise, jafuri, crime și sinucideri.
5. O schimbare în modul de viață, de exemplu, trecerea de la un sat la altul.
6. Confruntări care apar datorită apartenenței lor la diferite religii și tradiții.

Și acum ia în considerare impactul asupra sănătății populației de alte fenomene.

Impactul negativ al factorilor provocați de om

Printre acestea se numără:

1. Scăderea capacității de lucru a persoanelor sănătoase condiționate și, de asemenea activitatea socială.
2. Apariția unor încălcări în genetică, care conduc la apariția unor boli ereditare care vor cădea asupra generațiilor viitoare.
3. Creșterea bolilor cronice și infecțioase în rândul populației apte, datorită căreia oamenii nu merg la muncă.
4. Reducerea sănătății copiilor care locuiesc în zonele contaminate.
5. Imunitate slabă la majoritatea populației.
6. O creștere a numărului de pacienți cu oncologie.
7. Reducerea speranței de viață a persoanelor care trăiesc pe teren cu poluare ridicată.

Astfel, se poate observa că există mulți factori de risc. Aceasta poate include, de asemenea, emisiile industriale și de transport, deversează apă murdară în subteran, gropile de gunoi, vaporii și otrăvurile sunt apoi alimentate din nou cu precipitații în mediul uman.

Putem observa impactul negativ asupra sănătății populației mass-media. Știri la televiziune, periodice, programe radio, aglomerate cu materiale negative, excită oamenii. Astfel, ele provoacă o stare depresivă și stresantă, descompun conștiința conservatoare și sunt cel mai puternic factor care dăunează sănătății.

Calitatea apei folosite este de cea mai mare importanță pentru omenire. Poate servi ca o sursă de răspândire a bolilor infecțioase teribile.

Impactul negativ asupra sănătății umane are, de asemenea, un impact asupra solului. Pe măsură ce acumulează în sine poluarea de la întreprinderile industriale, provenind din atmosferă, o varietate de pesticide, îngrășăminte. Poate păstra și agenți patogeni ai anumitor hemmintize și numeroase boli infecțioase. Acest lucru reprezintă un mare pericol pentru oameni.

Și chiar și componentele biologice ale peisajului sunt capabile să dăuneze populației. Acestea sunt plante otrăvitoare și mușcături de animale otrăvitoare. Și, de asemenea, vectorii bolilor infecțioase (insecte, animale) sunt extrem de periculoase.

Este imposibil să nu mai vorbim de catastrofele naturale, care necesită mai mult de 50 de mii de oameni anual. Acestea sunt cutremure, alunecări de teren, tsunami, avalanșe, uragane.

Și în concluzia articolului nostru, putem concluziona că mulți oameni în culte nu se țin de modul corect de viață, bazându-se pe forțe mai mari (poate că le vor purta).

Trebuie să te odihnești. Somnul care ne protejează sistemul nervos este foarte important. O persoană care nu doarme mult, se ridică dimineața, irită, spartă și supărată, adesea cu dureri de cap. Pentru fiecare individ există o rată de somn, dar, în medie, ar trebui să dureze cel puțin 8 ore.

Cu două ore înainte de odihna de noapte, este necesar să se oprească mâncarea și activitatea mentală. Camera trebuie ventilată, trebuie să deschideți fereastra pentru noapte. În nici un caz nu poți dormi în hainele exterioare. Nu vă ascundeți în spatele capului și nu vă puneți fața în pernă, acest lucru interferează cu procesul respirator. Încercați să adormiți la un moment dat, corpul se va obișnui cu ea și nu va mai fi probleme cu adormirea.

Dar nu este în valoare de risca sănătatea dumneavoastră, o viață, și de a trăi este necesar să se calitativ și fericit să se bucure de acest dar neprețuit poate și sămânța ta sănătoasă.