Auto-hipnoza pentru împlinirea dorințelor. Ghid pentru auto-hipnoză

Auto-hipnoza este capacitatea unei persoane de a se scufunda într-o stare hipnotică. Aceasta este una dintre formele de auto-hipnoză terapeutică. Se întâmplă cu participarea unei persoane, fără ajutorul unui hipnotizator.
Ca urmare a instruirii îndelungate, puteți învăța independent cum să vă gestionați visele. Dacă doriți să înțelegeți auto-hipnoza, cartea vă va ajuta cu siguranță. În centrul hipnozei există principii precum: relaxare, capacitatea de a-și gestiona dorințele, sentimentele și chiar senzațiile dureroase. Datorită acestui lucru, o persoană se îmbină cu sufletul său și învață să controleze emoțiile și rațiunea. Auto-hipnoza este folosită foarte des pentru a-și îndeplini dorințele. Nu dăunează sănătății umane, ci afectează pozitiv starea mentală.

Utilizarea auto-hipnozei

Pentru a trata o varietate de boli și pentru a le întări sănătatea, auto-hipnoza este din ce în ce mai folosită. Aproape 100% din cazuri ajută la combaterea insomniei, care torturează oamenii de ani de zile. Tehnologia îndeplinirii dorințelor este disponibilă tuturor. Dacă doriți să scăpați de complexe, frică, aduceți înapoi la greutatea normală, îmbunătățiți relațiile intime, apoi fără ezitare, recurgeți la auto-hipnoză. De asemenea, aceasta va ajuta:

• pentru a rezolva probleme cu sănătatea;
• coping cu situații stresante;
• normalizeaza somnul;
• învață să te odihnești în mod corespunzător, ca să nu te simți obosit;
• scapa de temeri;
• elimina dependenta de droguri si alcool;
• renunță la fumat;
• normalizeaza greutatea;
• pentru a deveni încrezători în sine;
• să stabilească relații de familie;
• să dobândească sensul vieții;
• este mult mai ușor să îndurați dificultățile vieții;
• îmbunătăți memoria și intuiție;
• pentru a găsi abilități creative.

Informații interesante despre hipnoză

Lecții de hipnoză pot fi obținute de la un profesionist și învățate independent. În mod surprinzător, hipnotizatorii nu au puteri supranaturale. Folosesc pur și simplu cunoștințele și abilitățile necesare pentru aceasta, datorită cărora ei îi ajută pe oameni să se relaxeze și să se scufunde într-o stare de transă. O persoană care este ușor să inspire ceva, puteți convinge rapid în ceva, de exemplu, să spunem că este un mare artist. Hipnoza și auto-hipnoza sunt mai bine cunoscute în Occident. Multe stele au recurs la această metodă de miracol. Drew Barrymore a fost vindecat dependența de droguri, și Fergie din alcoolism. Rezultatul este vizibil.

Experiență de hipnoză

O mulțime de oameni se adună în sala mare. Pe scenă, cineva umează o bucată de vată de bumbac cu apă obișnuită și spune că un miros neplăcut se va răspândi în jurul camerei. Cine miroase ar trebui să-și ridice mâna. Câteva minute mai târziu, în prim plan, oamenii încep să ridice mâinile. Din ce în ce mai mulți oameni simt un miros neplăcut. Și aici este întreaga sală cu mâini ridicate. Dar, de fapt, vata de bumbac nu are miros și toată lumea poate fi convinsă de asta. Lecțiile de hipnoză vor fi utile celor care suferă de reacții alergice, deoarece într-o stare de alergie la transă trece. Hipnoza a fost inventată în secolul al XIX-lea de către un chirurg englez care la folosit ca anestezic. Fără a ști asta, noi în fiecare zi intrăm într-o stare de transă, nu durează prea mult, deci nu o observăm. Psyche-ul se protejează atât de mult de stres. Apropo, tehnologia de îndeplinire a dorințelor în Austria este predată ca un curs pentru angajații băncilor și a magazinelor de bijuterii. Dacă sunt atacați de un hoț, ei îl vor putea hipnotiza.

Poveste amuzantă

Pe celebrul hipnotizator britanic a dat în judecată oamenii pentru ceea ce timp de 120 de minute, în timp ce sub hipnoza, a ajuns până la nimic - a realizat o orchestră uriașă, dans balet, fericit ca și cum ar fi câștigat un milion de dolari într-o loterie. După aceea, în viața obișnuită, a început să se comporte ciudat. 4 psihiatru ia dat unul și același diagnostic - sindrom schizofrenic acut. Cu toate acestea, instanța a decis că hipnotizatorul este de vina.

Nu veți crede!

Auto-hipnoza pentru îndeplinirea dorințelor poate reduce sau ridica temperatura corpului, dilata vasele de sânge, ameliorează oboseala și durerea, reglează nivelul zahărului din sânge și tensiunea arterială.

Principalele etape ale auto-hipnoză

• Mai întâi trebuie să alegeți locul potrivit. Cel mai bine este să faceți acest lucru într-un scaun, astfel încât să nu adormiți. Fața ar trebui să fie îndreptată înainte, dar trebuie să te uiți la tavan.
• Este necesar să învățăm să relaxăm mușchii corpului. Trebuie să începeți din ochi, să vă imaginați că ochii tăi sunt obosiți și închisi. Apoi puteți trece la alte mușchi. Aceasta este una dintre cele mai importante etape.
• Când vă relaxați complet, va fi atinsă prima etapă a transă. Acum vă puteți inspira cu ceva.
• Atunci ar trebui să mergem adânc în această stare. Trans este o stare mentală în care conștiința se schimbă complet. Și cu cât intri mai adânc în transa, cu atât mai mult este probabil ca dorințele tale să devină realitate.
• Următoarea etapă este implementarea programului terapeutic. Aici vă puteți imagina un scenariu preconceput. Este necesar să se descompună parcela de la original la cel dorit.
• După ce implementați un program complet terapeutic, trebuie să părăsiți hipnoza. Capul rosti astfel de fraze: data viitoare, când am din nou, vreau să fac auto-hipnoza, voi atinge rapid starea de odihnă și relaxare, iar transa ne cad chiar mai adânc decât este acum. Și acum încep să mă trezesc. Respiratia întețește, pleoapele incep sa tremure, tot corpul meu este trezit. Capul este odihnit, și în el noi gânduri strălucitoare. Toate, îmi deschid ochii.

Nu toate ies din hipnoza repede. Puteți fi biruit de un pui de somn. Nu te grăbi. Treptat, senzațiile normale ale corpului și ale gândului se vor întoarce. Trebuie să ieșiți din această stare atât de mult cât aveți nevoie. Chiar dacă adormiți, nu există motive de îngrijorare. Adesea auto-hipnoza se transformă într-un vis normal, după care vă veți trezi odihnit.

Recomandări pentru intrarea în transă

Pentru a atinge acest obiectiv, trebuie să urmați câteva sfaturi.

• Condițiile externe ale locului în care intenționați să intrați în transă trebuie să fie cât mai confortabile (temperatura normală a aerului, absența umidității excesive etc.) și nu ar trebui să vă pună în pericol.
• Pentru ca nimic să nu vă distragă atenția de la imersiune într-o transă, ar trebui să satisfaceți pe toate nevoi fiziologice imediat înainte de auto-hipnoză.
• Dacă sunteți foarte obosit, nu ar trebui să începeți auto-hipnoza pentru a vă îndeplini dorințele. Acest lucru nu va duce la nimic bun.
• Încercați să vă relaxați fiecare parte a corpului, pornind de la vârf și ajungând până la degete.
• Nu vă gândiți la situații inutile, ci vă concentrați asupra unei probleme importante.

Metode comune de imersiune în transă

1. La inhalare, te ridici puțin, dimpotrivă te duci în jos. Cu fiecare respirație, se scufundă mai adânc în conștiința de sine.
2. Puneți mâna pe palmă și relaxați-o complet. Apoi începeți încet să-l strângeți pumn, asta ar trebui să dureze cel puțin 3 minute. Toată atenția ar trebui să se concentreze asupra acestei mâini, trebuie să simțiți tot ce se întâmplă cu ea.
3. Imaginați-vă o scară lungă de-a lungul căreia trebuie să coborâți. Începeți încet să coborâți pe ea, coborâți mai întâi un picior, apoi celălalt. Trebuie să simțiți mișcarea în jos. Imaginați-vă că în fața voastră este un zid de cărămidă care se mișcă cu voi. Cu fiecare pas, sunteți cu tot mai mult cufundat în auto-hipnoză pentru împlinirea dorințelor voastre.
4. Imaginați-vă că sunteți o pasăre care zboară încet de la o înălțime mare. Imaginați-vă că în jurul vostru sunt niște nori cumuloși albi și că vă cărați ușor prin ele. Sunteți încălzită de soarele plin de soare, de aici sunteți din ce în ce mai scufundat într-o stare hipnotică.

Cum sa faci formule pentru hipnoza

• Vorbește despre ce vrei. Nu te gândi de ce vrei să scapi de asta.
• Nu folosiți particulele negative "Ne" și "Ne", conștiința voastră nu le va lua.
• Formula nu ar trebui să fie lungă, astfel încât sensul să nu se piardă.
• Formula nu ar trebui să vă facă rău.
• Cererea trebuie să fie specifică, fără cuvinte inutile.

Iată câteva exemple:

• Voi face față rapid situației dificile.
• De fiecare dată când încep să cred în puterea mea.
• Toți alcoolul este neplăcut pentru mine și mirosul provoacă nemulțumire.
• Eu dorm în pace și visez numai vise plăcute.

Manualul de auto-hipnoză cu boli dermatologice sfătuiește să reprezinte zonele afectate ale pielii, pe care se aplică bandajele de vindecare. Imaginați-vă că mâncărimea sau durerea au dispărut și sunteți mulțumiți.

Fumatul și hipnoza

Hipnoza ajuta cu adevarat sa renunte la fumat, asa cum au descoperit oamenii de stiinta americani. Adevărul este să rămânem la dietă și să facem exerciții fizice. Cel mai adesea la femei, aceasta este mai rapidă decât la bărbați. În țara noastră, cu ajutorul hipnozelor, au fost tratate acum nevrozele, obezitatea, alcoolismul, fobiile și dependența.

Imagini de hipnoza

În lume există fotografii misterioase și fascinante. Ele atrag atenția oamenilor prin mișcare. Poate că aceasta este o înșelăciune a vederii? Dar, în orice caz, imaginile animate cu figuri în mișcare nu lasă pe nimeni indiferent. Pentru a atrage oamenii pe blog, pe site, forumul folosește adesea hipnoza foto.

Auto-hipnoza se poate face în mod regulat. Nu vă fie teamă de aceasta, nu vă va afecta sănătatea și vă poate ajuta, chiar dimpotrivă, să rezolvați problema. În acest sens, trebuie să credem și să depunem toate eforturile pentru a ne îndeplini planurile. Recomandările de auto-hipnoză sunt foarte diverse. Cine rezolvă, prin urmare, problemele lor, iar alții nu au auzit nici măcar despre asta. Unii obțin rezultatul dorit, iar alții nu poartă.

Toată lumea dorește ca săpunurile și dorințele sale să devină realitate. Ca și copil, ne cunoaștem magia magiei, dzhinov, aurul. Oamenii vin, de asemenea, cu diferite moduri de a obține cele mai intime. Dar, spre marele meu regret, puțini fac eforturi. nostru gândurile sunt materiale, iar acest lucru nu poate fi pus la îndoială. Chiar și cu mult timp în urmă, oamenii de știință au demonstrat că fiecare gând este transformat în lumea reală. Așa că fanteziile tale se pot împlini, trebuie doar să încerci.