Hipnoza pentru pierderea în greutate.

Orice persoană care a trebuit să sufere de o problemă de exces de greutate știe foarte bine că dietele în majoritatea cazurilor sunt foarte ineficiente, în ciuda tuturor promisiunilor unei figuri subțiri și frumoase în doar câteva săptămâni.

De fapt, singura metodă de combatere a excesului de greutate poate fi considerată doar un complex complet, constând în nutriție, exerciții fizice și momente complementare. Acestea includ așa-numita hipnoza pentru pierderea în greutate.

În același timp, mulți oameni cred că procesul de scădere a greutății se referă numai la corpul fizic. Cu toate acestea, până în prezent, tot mai mulți oameni de știință spun că corpul uman are trei părți: fizic, emoțional și mental. Prin urmare, pentru a obține un rezultat pozitiv, ar trebui să lucrați în toate direcțiile, adică nu numai cu corpul fizic, ci și cu emoțiile și ajustările psihologice. În caz contrar, efectul va dispare mai devreme sau mai târziu și eforturile de a pierde în greutate cu hipnoza, nu se justifică.

Unul dintre momentele importante de a pierde în greutate este ajustarea psihologică corectă, care se poate realiza prin a spune (cu voce tare sau pentru tine) expresii speciale - afirmații (cu alte cuvinte, aceasta se numește "auto-hipnoză pentru pierderea în greutate"). Acestea trebuie să fie pronunțate toată ziua - pe drumul spre lucru, în timp ce faceți duș, etc. - în general, în orice moment convenabil sau în timpul meditațiilor, care vor fi mai eficiente.

Expresii-sugestii concepute pentru a controla greutatea lor:

• Apetitul meu devine mai moderat, mă pot satura mai repede.
• Prefer preferințele alimentare ușoare și calorii.
• În fiecare zi devin din ce în ce mai armonios, mai frumos și mai atractiv.
• Cu cât mă apropii de idealul meu, cu atât mă simt mai încrezător.

Iar acum este momentul sa analizam intrebarea despre ce este hipnoza pentru pierderea in greutate.

De regulă, sesiunea de auto-hipnoză durează cel puțin 15-30 de minute, deci înainte de practicare este de dorit să vă asigurați că în acest moment nimeni nu intervine și corpul este într-o poziție destul de convenabilă. În mediul de casă, o cameră separată cu o canapea sau un pat este ideală pentru aceste scopuri. În cazul în care camera este oarecum zgomotos, atunci puteți stoca pe un MP3 player cu căști. Hipnoza pentru pierderea în greutate - acum un lucru destul de popular, așa că pe Internet puteți descărca o mulțime de melodii diferite și sesiuni audio.

Până în prezent, există multe metode diferite, dintre care majoritatea se bazează pe meditație. Pentru un comportament de succes, trebuie să vă clarificați capul gândurilor și anxietăților inutile. Desigur, la început va fi destul de dificil, totuși, cu timpul, acest proces se va întâmpla cu atât mai ușor și mai ușor. Printre numeroasele tehnici, cele mai frecvente sunt cele în care trebuie să vă prezentați într-un mediu foarte plăcut și relaxant, astfel încât auto-sugestia să fie mai bine percepută și, în consecință, să fie mai eficientă.

Există un număr foarte mare de diferite stiluri de meditație - de la reprezentarea unei insule tropicale sau de la o mare liniștită la un gol fără sfârșit. Daca doriti, oricare dintre stilurile pot fi modificate oarecum, astfel încât să se ocupe de plăcut a fost, de asemenea, care au un impact pozitiv asupra rezultatului final.

Hipnoza pentru pierderea în greutate are numeroase avantaje, cea mai importantă dintre acestea, fără îndoială, este siguranța completă și ușurința în utilizare. Datorită acestor calități, acest instrument fiabil va fi mereu la îndemână, indiferent de circumstanțe.