Gânduri obsesive: cum să nu mai gândiți la oameni

Fiecare persoană obișnuită, lumească are tendința să se gândească constant la ceva. Aceștia sunt doar yoghini iluminați, sau călugări pot rămâne într-o stare atât de specială (nirvana), când acest proces încetează complet. Capul nostru este în mod constant înfundat cu tot felul de gânduri, iar majoritatea sunt gânduri despre alți oameni. Și pot fi conectați cu munca, familia, relațiile, prietenia etc. Nu este rău, dacă aceste gânduri sunt constructive în natură și o comparație sau o analiză a acțiunilor și a cuvintelor altor oameni ne determină spre o acțiune mai eficientă în spațiu.Se întâmplă totuși să facă rău: de exemplu, atunci când se ating de foști soți, soții, băieți, fostul șef (care, în trecut, a decedat nemeritat). Considerația constantă a evenimentelor trecute și a persoanelor asociate cu ele este un timp irosit, o reflecție care îndepărtează forțele morale și fizice. Prin urmare, este mai bine să reflectăm asupra modului în care să nu mai gândim la persoanele care în prezent nu au importanță în viață. Rețineți că puteți scăpa de acest lucru numai dacă aplicați un efort mental și emoțional.

Cum să nu mai gândiți la oameni: fostul iubit

Femeile - ființele sunt mai romantice și mai emoționale. Ei tind să păstreze mult memoria relațiilor, a relațiilor și a românilor din trecut. Ei nu pot, în ziua divortării, să ia și să uite imediat de iubitul lor. De regulă, gândurile despre el sunt încă foarte lungi în capul unei femei, mai ales dacă a fost abandonată. Amintirile se referă de obicei la cele mai emoționante și romantice date, călătorind împreună, făcând dragoste, mese festive și alte momente intime. De ceva timp, o femeie se bucură chiar de ei, dar atunci aceste gânduri pot deveni atât de invazive încât durerea despărțirii nu pare să treacă. Deci, dacă nu opriți în timp acest "ghimbir de mestecat mental". Cum să nu mai gândiți la un soț care, de exemplu, a abandonat și a plecat pentru altul? Sunt de acord, este dificil să faci acest lucru, dar nu înseamnă că este imposibil. Destul în aceste momente, când doriți să vă gândiți la primul, treceți la altceva. Și nu mental, ci în practică. De exemplu, puteți obține în mod dramatic în sus și să înceapă să facă curățenie, citesc cărți interesante sau du-te la prietenii tăi, dar poți să te îmbraci și du-te afară. Atunci nu vei fi lăsat singur cu gândurile tale grele, dar într-un loc aglomerat toți vor pleca cu toții. Această metodă (terapia de substituție) trebuie utilizată ori de câte ori simțiți că gândurile dvs. au fost purtate în "zona interzisă". Această metodă este potrivită dacă doriți să știți cum să nu mai gândiți la un tip.

O altă opțiune este să vă găsiți un hobby sau un hobby bun. Se spune că acest lucru ajută perfect, deoarece toate resursele de gândire sunt urcate într-un obiect nou. Nu imediat, bineînțeles, dar treptat și apoi gândurile despre fostul ex nu te mai deranjează.

Cum să nu mai gândiți la oameni în general? Pentru a face acest lucru, trebuie mai întâi să vă schimbați mult. De exemplu, să începeți să apreciați și să vă respectați persoana, să vă mulțumiți și să vă iubiți numai pentru ceea ce sunteți. Aceste gânduri vor duce la o creștere a stimei de sine și, ca o consecință, la faptul că viața, opinia și acțiunile altcuiva vor înceta să aibă autoritate asupra ta. Cum să nu mai gândiți la oameni? Complet scapa de aceste ganduri este imposibil, dar ele nu ar trebui sa fie negative si distructive.