Ikigay - ce este asta?

Cheia pentru sănătatea psihică a persoanei este auto-identitate, adică, integritatea personală, atunci când „I“ menține continuitatea și identitatea sa, în ciuda diferitele schimbări care ne însoțesc în timpul dezvoltării individului. Identitatea personalității poate fi egală cu un răspuns la întrebarea care este persoana în realitate.

Ikigay: secrete japoneze ale unei vieți lungi și fericite

Identificarea de sine a unei persoane este capabilă radicală să schimbe viața unei persoane, nu numai în plan spiritual, ci și în fizică, rezultatul vine de la contrariu - "în mintea sănătoasă, în corpul sănătos".

Ikigai - este un japonez „sensul vieții“, cauza specifică a unei importanță extrem de mare, din cauza căreia o persoană care se trezește dimineața, se bucură în fiecare nouă zi, și devine satisfacție din plinătatea vieții. Acest concept a devenit cunoscut datorită cercetării lui Den Butner, care era interesat de "zonele albastre". Ca rezultat al cercetării, el a introdus termenul "ikigai". Această descoperire ia permis nu numai să descopere cauzele longevității în diferite părți ale lumii, ci și să aducă practic "formula fericirii". Cauzele sau obiectivele, pe care le rezolvăm în mintea noastră, pot face minuni.

Cum să vă găsiți Ikiqi?

Locuitorii din Okinawa sunt familiarizați cu Ikigai, așa cum argumentează Den Butner, acest fapt contribuie la o perioadă mai lungă viețile oamenilor pe această insulă japoneză. Având în vedere că, în general, populația Japoniei nu suferă de moarte prematură, acest fapt poate fi atribuit unor exemple destul de ilustrative. Ikigai este aproape orice japonez în Okinawa.

Prin urmare, oamenii care trăiesc în conformitate cu "credo" lor, trăiesc până la 90 de ani sau mai mult. Pentru om ikigai occidental - l „punerea în aplicare,“ scopul, dar semnificația acestui concept se bazează pe practicile lor spirituale și căutarea de răspunsuri la întrebările eterne, iar japonezii le-o parte integrantă a vieții ia în considerare.

Fundamentele lui Ikiqi

Ikigai se bazează pe intersecția a patru sfere de viață importante:

• afaceri preferate;
• aptitudinile, aptitudinile pe care le are o persoană;
• dorințele și nevoile celorlalți;
• o afacere care aduce câștiguri.

Mulțumită lui Ikigai, viața unei persoane dobândește semnificație și plinătate. Toate acestea se transformă în final într-o certitudine pentru el și satisfacție din viață. Dacă cel puțin o anumită sferă nu este afectată, dorința oamenilor de a găsi fericirea se transformă într-o aruncare fără rost, de la o extremă la alta.

Ikigay este sensul vieții

Ikigay este un concept japonez, care este destul de greu să transmiți corect în limba rusă. Un exemplar de transcriere este: "ceva care dă vieții un înțeles, dă bucuria trezirii zilnice". Cu alte cuvinte, acesta este principalul dvs. interes sau afacere, care umple cu conținut toată viața ta. Persoanele cu un astfel de nucleu sunt departe de depresiuni și obiceiuri distrugătoare. Potrivit recenziilor oamenilor din Occident, cei care au înțeles cu adevărat sensul implicit au reușit să-și schimbe radical viața.

Având un interes și o dorință de a începe să-și desfășoare activitatea, oamenii dobândesc un sentiment al propriei lor valori, în sensul vieții și al satisfacției interioare. Este un motiv semnificativ pentru a obține un zâmbet în fiecare dimineață pentru a promova continuarea vieții unei persoane și a fericirii acesteia.

Ikigai - destinația?

Un analog aproximativ occidental față de japonezul Ikigai este cuvântul "misiune", în sensul că fiecare persoană are o anumită "misiune" în viață. De dragul acestui scop, omul, de fapt, trăiește. Cu toate acestea, cuvântul "destin" nu acoperă întregul Ikigai, care include nu numai stabilirea scopului, ci și abilitățile, oportunitățile și nevoile societății.

Recent, conversațiile despre auto-actualizare au devenit actuale, succesul cărora conduce la o mai bună calitate a vieții. Mulți sunt în căutarea unui motiv să se ridice dimineața, dar nu toată lumea își dă seama că deja există în ele, trebuie doar să o deschidă. Ikigai este inerent pentru cei care nu doresc să trăiască prin inerție, care doresc să ajusteze imaginea realității la viziunea lor asupra lumii, vrea să trăiască fericită după aceea.

Cum să vă descoperiți potențialul?

"Deschideți-vă afacerea" - această sarcină pare aproape imposibil. Da, într-adevăr va fi nevoie de costuri considerabile de energie și de timp, dar merită. Cu cât o persoană își găsește mai devreme icigai, cu atât mai multe șanse va trebui să-i urmeze vectorul vieții. Numai atunci când oamenii să înțeleagă cum să facă ikigai viața lui, el nu va avea nevoie de training motivaționale false și încercările interminabile la lucruri dragoste și lucruri care nu sunt ușoare ochii. Căutarea ikigai-ului poate dura ani de viață, factorul cheie aici fiind răbdarea și perseverența.

12 sfaturi pentru a găsi Ikiqi

Care sunt aceste sfaturi?

1. Realizări. Este necesar să scrieți pe hârtie câteva cazuri despre care sunteți mândri în viața voastră. Acesta va fi un început bun în căutarea ikigai.
2. Cunoștințe și abilități. Aici puteți relaționa tot ceea ce știți în teorie și practică. Orice cunoștințe și abilități trebuie să fie dezvoltate și îmbunătățite continuu. Dacă aveți o dorință de a face ceva, dar nu există abilități și cunoștințe, trebuie să vă gândiți să citiți cărți speciale și să participați la cursuri profesionale.
3. Senzație. Lucrarea întregii vieți ar trebui să aducă bucurie și bucurie spirituală.
4. Stima de sine. Văzându-vă într-o anumită profesie în viitor, vă veți ajuta să vă concentrați asupra împlinirii de sine.
5. Personalitate. Este foarte important să urmați preferințele personale, deoarece, așa cum se spune, fiecare are propria sa persoană.
6. Vise. Datorită vizualiza angajarea lor viitoare poate fi estimată imagine viitoare, capacitățile lor, profitabile și punctele slabe, precum și necesitatea de a fi ghidat nu numai de bun simț, dar, de asemenea, imaginația, aceleasi vise ce se incalzesc sufletul pe tot parcursul vieții. Principalul lucru este că cauza vieții tale este de interes și de dorința de a face ceva în plăcere.
7. Mândria și demnitatea persoanei. Afacerea dvs. ar trebui să vă aducă un sentiment de plinătate a vieții dvs. și să vă aduceți respect față de ceilalți.
8. Exercitarea. Pentru dezvoltarea personală trebuie doar să se oprească, uneori, și mă întreb: „Cine sunt eu cu adevărat“ Acest tip de mod terapeutic pentru a ajuta la gasirea lor proprii „eu“ nu se transformă într-o piesă ștampilată a omului modern.
9. Lăsați zona de confort. Sunteți obișnuiți să faceți sarcini de rutină obișnuite, care vă conduc doar zilnic veverita în roată? Poate că ar trebui să încetinești ritmul vieții tale, să te uiți în jur și să îndepărtezi toate cojile. Trebuie să vă alocați timp pentru singurătate și reflecție.
10. Modul de hibernare. Este foarte important să te ridici dimineața cu un cap proaspăt și o ușoară în organism. Pentru aceasta, trebuie să dormim suficient. Nu numai că crește vitalitatea, dar activitatea unei persoane în ansamblu se va majora de mai multe ori. De asemenea, trebuie să vă scapați cercul social din atitudini negative.
11. Nu vă fie frică să experimentați. Simțiți-vă liber să renunțați la toate dacă ceva nu vă convine. Numai prin greșeli și eșecuri este o scară construită în cer.
12. Continuă. Este necesar să rezervați timp, energie și răbdare, principalul lucru este să mergeți cu orice preț!

Aceste sfaturi vă vor ajuta să vă aflați.