Cum să îmbunătățiți inteligența: metode simple și complexe, dar întotdeauna eficiente

Intelectul se dezvoltă odată cu îmbătrânirea. Există modalități de stimulare a creșterii nivelului acesteia. De ce nu le folosiți?

Înainte de a răspunde la întrebarea principală a articolului, cum să măriți intelectul, să ne întoarcem la faptele studiate.

Psihologii au stabilit o diferență în dezvoltarea inteligenței la femei și bărbați. Dacă prima se dezvoltă brusc într-un anumit punct, atunci ultimul - lent și toată viața. Este nedrept, dar adevărat! Prin urmare, dacă intelectul este luat pentru a dezvolta o femeie, atunci ea ar trebui să știe: după perioada de a deveni ca un adult, șansa de a crește IQ-ul scade brusc. Mulți psihologi exprimă această idee mai mult: după 23-25 ​​de ani, o femeie poate crește cantitatea de cunoștințe și numai, nu mai este posibilă dezvoltarea abilităților mentale.

Există, de asemenea, opiniile opuse (în special indignarea psihologilor femei, mai asemănătoare cu negarea faptului). În orice caz, intelectul, pe care depinde succesul, alegerea vieții și destinul în general, merită să depună toate eforturile ...

Deci, să revenim la problema creșterii inteligenței. Ce metode sunt cunoscute și disponibile pentru toată lumea?

Mai întâi, amintiți-vă principala regulă și faceți-o motto-ul dvs., altfel nimic nu se va dovedi: intelectul se dezvoltă în timp ce este folosit! Dacă nu creșteți, vă degradați. Dezvoltarea de sine ar trebui să fie obiectivul dvs., în care nu ar fi exprimat.

Limitați inteligența dvs. de la efecte dăunătoare: emisiuni TV stupide, conversații goale. Mai bine îl face să funcționeze: pe un proiect serios, un puzzle interesant, un puzzle (în cazuri extreme, un puzzle încrucișat). Faceți ceva mai mult, care necesită cheltuieli mintale. De exemplu, puteți scrie o carte științifică sau filosofică. Ce este mai aproape de tine?

Practicați gândirea la nivel global și acționați în legătură cu o situație reală și reală. Cu cât înțelegeți mai mult informațiile, cu atât mai mult priviți problema, cu atât mai eficient vă aflați în afaceri.

De aceea, principiile importante ar trebui să fie atinse, cum să crească inteligența. Apropo, ele pot servi și ca exemple de gândire globală (pe termen lung, într-un proiect pe termen lung).

Ce se poate face în particular? Cum să vă îmbunătățiți inteligența chiar acum?

Creierul trebuie să fie în mod constant saturat cu oxigen. Nu-l lipsiți de asta: plimbări regulate în aerul proaspăt, aerisirea spațiilor și minimul necesar de activitate fizică - de 2 ori timp de 30 de minute în fiecare săptămână! Chiar dacă nu sunteți un susținător al educației fizice, aerobic, fitness, alegeți cele mai simple exerciții și le efectuați. Sau începeți să alergați. Puteți alege un sport activ. Ce este mai mult?

Dacă doriți să fiți cât mai productiv posibil, studiați performanțele dvs. mintale: pentru cât timp aveți activități de vârf (majoritatea oamenilor - la ora 11 după-amiaza, unii la o oră dimineața).

Asigurați-vă că faceți dezvoltarea memoriei și îmbunătățirea propriului discurs. Aceste două proces mental sunt strâns legate de gândire și abilități intelectuale. Găsiți trucuri potrivite pentru îmbunătăți memoria (nu pastile, altfel efectul va fi scurt) și începeți să citiți mai mult. Preferi cărți și reviste care sunt scrise într-o limbă care necesită eforturi suplimentare pentru ao înțelege. Cuvântul se întinde întotdeauna la cel mai mare (acesta este un exemplu al unei acțiuni locale pe plan global).

Creșterea inteligenței va ajuta și stimulii externi, cu ajutorul căruia (miros, muzică, culoare), puteți regla orice proces mental și performanță. Și apoi tren să lucreze în orice condiții: bun dansator nimic obstacol! ..

Acum aveți tehnicile "de bază" pe mâini, cum să vă măriți intelectul, să începeți mici și să nu vă distrageți de scopul dorit, atunci rezultatul vă va fi plăcut și viața va avea un înțeles diferit ...