Sugestia este ... Mecanisme de sugestie

Sugerarea este ceva fără de care multe procese în societate sunt imposibile. Comunicare, educație, muncă, relații cu sexul opus - peste tot există sugestie. Acest impact poate fi folosit atît pentru scopuri egoiste, cît și pentru scopuri proprii, și ca terapie auxiliară - auto-hipnoză și stabilire a bunăstării.

Definiția concept

Sugestia este un efect care vizează schimbarea caracteristicilor comportamentale ale unei persoane, ale acesteia și ale mentalității sale stare emoțională. Datorită modificărilor comportamentului și psihicului, persoana căreia îi este adresată sugestia percepe liber informații noi (instalare, instruire, ordine). Cel de-al doilea nume de sugestie este sugestie, iar sugestia de directionare a persoanei este numita sugerator.

Impacturile de acest fel se realizează pe cale verbală și non-verbală. În timpul comunicării, indivizii folosesc, de asemenea, sugestie, impunând în mod constant emoții, dorințe, dispoziții și opinii unele pe altele.

Puterea propunerii depinde în mod direct de calitatea informațiilor primite, de autoritatea persoanei care conduce impactul asupra unei persoane, de sugestibilitatea individului. În plus, influența asupra unei persoane este sporită de factori externi și interni: dezastrele naturale, starea emoțională a individului, sugestibilitatea acestuia.

Sugerarea, spre deosebire de credință, nu se bazează pe argumente logice, ci pe dorința unei persoane de a accepta la un nivel subconștient instrucțiunile și informațiile transmise. Inspiră idei, sentimente și sentimente inspirate, fără a folosi dovezi și explicații logice.

Cine este cel mai susceptibil la sugestie?

Copiii și femeile, precum și adolescenții, oamenii sensibili sunt mai predispuși la expunerea altora decât la bărbații adulți cu o psihică stabilită. O persoană devine sugestiv sub influența factorilor fizici și psihici următori:

• slăbiciune și oboseală;
• durere;
• relaxare corporală;
• somnolență;
• emoție excitantă;
• plictiseala;
• nivel scăzut de dezvoltare a gândirii;
• incompetența în orice sferă;
• slăbiciune de voință;
• anxietate;
• timiditate;
• Lipsa de timp în luarea oricărei decizii.

O persoană poate rezista impactului fie intenționat, fie neintenționat. Rezistența intenționată ajută la depășirea intenționată a sugestiilor. Aceasta constă într-o analiză conștientă constantă a informațiilor obținute, comparând-o cu cunoștințele și convingerile personale. Dacă programul sugerat nu coincide cu datele deja disponibile, persoana o respinge. Rezistența neintenționată este tendința patologică de a pune la îndoială indivizii individuali.

Forme de sugestie

Există trei forme principale de expunere la om:

• hipnoza;
• sugestie cu relaxare completa a unei persoane, atat mentale cat si fizice;
• sugestie în viața de zi cu zi, în timpul trezirii individului.

Impactul de acest fel vizează reducerea vigilenței unei persoane, slăbirea proceselor sale de gândire pentru a face informații, în timp ce folosesc emoțiile persoanei care este inspirată. Adică, în timpul instalării, noi informații sunt asociate cu fapte deja cunoscute persoanei, oamenilor, situații care îl determină pur și simplu emoții pozitive. Acest lucru vă permite să vă plasați într-un individ, pentru a inspira încrederea în el. În acest caz merită să ne gândim că, odată cu apariția emotiilor negative, instalarea va fi complet respinsă.

convingere

Sugestia și convingerile sunt concepte similare și în același timp fundamental diferite. Acesta din urmă poate fi asimilat cu sub-punctul de sugestie. În această metodă de influență, se folosesc tehnici logice, combinate cu cele sociale și presiunea psihologică. Aceasta este, ca instrument, referiri la surse autoritare de informație, influența unui grup de indivizi fiind folosită aici. În ultimul caz, condamnarea funcționează mai eficient, deoarece impactul grupului asupra unei persoane este mai puternic decât impactul unui individ asupra altui.

Persucerea este îndreptată direct spre logica și mintea omului. Deoarece impactul ia în considerare nivelul de dezvoltare al individului. La un nivel scăzut, convingerea poate să nu funcționeze, deoarece în cazul persoanelor subdezvoltate, de obicei absent sau complet absent gândirea logică.

hipnoză

Hipnoza și sugestia sunt concepte aproape inseparabile. Hipnoza este starea în care o persoană se află între somn și veghe. Într-un alt mod, hipnoza este o stare alterată a conștiinței, trans. Hipnotizatorul folosește diferite tehnici pentru a introduce o persoană într-o transă, influențând psihicul hipnotizării.

Hipnotizatorul efectuează simultan mai multe acțiuni: introducerea în trans-introducerea propriilor atitudini în subconștient, sugerarea anumitor sarcini. O persoană este scufundată într-o stare hipnotică prin acțiunile constante, monotone ale unui hipnotizator care urmărește iritarea anumitor simțuri:

• atingeți (atingeți, mișcați);
• auzul (muzica muffled, tonul calm al vocii);
• (pentru a fixa o privire la un atribut al hipnotistului).

De asemenea, unii hipnotiști practică blocarea completă a simțurilor - relaxare fizică, închiderea ochilor în timpul sesiunii. Într-o stare hipnotică, o persoană se poate scufunda numai cu condiția ca creierul său să aibă o predispoziție la tranziții către starea inhibată.

Vocea hipnotizatorului pare să intre în posesia subconștientului uman, blocând fluxul de alte informații.

auto-sugestie

Acest subtip de sugestie este o metodă de autoguvernare. O persoană se inspiră în mod constant cu orice gânduri, impune emoții și dorință de a acționa. Impactul asupra propriei persoane se utilizează în mod activ în pedagogie, în educație și în studiul independent al diferitelor științe. Autosugestia este o sugestie psihologică care vă ajută să vă depășiți temerile și să vă atingeți obiectivul.

Principalele forme ale acestui impact sunt:

• afirmații - sugestii textuale și verbale;
• vizualizare - imagini și imagini care creează o dispoziție care personifică un anumit scop;
• meditație și auto-hipnoză - sugestie prin gânduri.

Auto-exprimarea nu dă întotdeauna o atitudine pozitivă, de multe ori o persoană inspiră inconștient un rezultat negativ al evenimentelor, scade mental respectul de sine. Acest lucru nu permite persoanei să se dezvolte în mod normal și să se îmbunătățească. Prin urmare, auto-sugestia ar trebui să fie întotdeauna pozitivă și conștientă. Eficacitatea impactului depinde de susceptibilitatea persoanei la setări, precum și de calitatea acestora - setările greșite și nerealiste nu sunt de obicei percepute de subconștient.

Metode și tipuri de sugestii

În esență, sugestia este o influență verbală, verbală, amplificată prin diverse tehnici auxiliare. Conform datelor istorice, cuvântul a avut întotdeauna o influență puternică asupra unei persoane, a ajutat la vindecarea bolilor periculoase, a putut opri și declanșa un război.

În oricare dintre metodele de impact irita inițial, una dintre zonele creierului, în același timp, încetinirea activității partea rămasă din ea, și apoi, folosind descărcarea inspiră gând, cuvânt sau o idee fixată ferm în subconștient.

Mecanismele de sugestie sunt:

• direct. Aici rolul principal este jucat de discursul persoanei care conduce sugestia.
• indirect. Pe lângă vorbire, se folosesc alte tipuri de efecte, stimuli care sporesc efectul sugestiei

gânduri sugestie

Sugestia mentala, introducerea propriilor dorinte si idei este un impact, rezultatul fiind schimbarea de atitudini, credinte si atitudini fata de ceva sau de cineva. Aceasta include și apariția unor noi aspirații în viață, despre care individul nu sa gândit anterior.

Această metodă de influență este utilizată în absența unui contact strâns cu persoana indusă, adică de la distanță. Sugesterul își imaginează în detaliu că obiectul de sugestie este în momentul de față alături de el, simțind cum gândurile sale ajung la destinație - subconștientul inspirat. Pentru ca sugestia mentala sa se adevereasca, o persoana trebuie sa creada in propria putere si sa reprezinte in detaliu ceea ce vrea sa obtina de la persoana propusa, in ce stare doreste sa o introduca.

Propunere verbală sau verbală

Influența de acest fel implică o scufundare completă a persoanei induse într-o stare relaxată. Aceasta crește puterea semnalelor verbale trimise de sugerator. Acestea din urmă ar trebui să fie pe deplin încrezători în propriile abilități, colectate și axate pe punerea în aplicare a conceput.

Propunerea verbală sau verbală are mai multe subspecii:

• direct. Setările simple sunt folosite aici, ușor de înțeles atât de sugeratorul însuși, cât și de cel sugestiv. Acestea sunt rapid pronunțate și implementate, în timp ce persoana sugerată nu poate refuza să accepte instalarea. Această metodă de sugestie a fost utilizată anterior pentru a bloca sindromul de durere în operații.
• indirect. Cu un astfel de impact, o persoană nu înțelege ceea ce sufletul încearcă să obțină de la el și are de ales, să accepte o instalare sau să se opună.
• Deschideți sugestia verbală. Aici sugerate sunt oferite mai multe setări diferite, prin acceptarea care, el poate începe să acționeze. Succesul sugestii depinde de atitudinea persoanei față de informațiile pe care le primește.
• Sugestie verbală ascunsă. Aceasta este unificarea discursului calm al individului cu anumite ordini ascunse (comenzi, atitudini).

Toate frazele și cuvintele individuale sunt pronunțate agresiv, dar în același timp calm și lin, nu prea tare. Vocea trebuie să conțină puterea și încrederea sugeratului. Puterea de sugestie este mărită de mai multe ori dacă frazele sunt repetate constant, deoarece repetarea ajută la fixarea informațiilor noi în subconștientul persoanei predate.

Propunere nonverbală

Impactul se realizează prin contactul vizual cu sugestia, schimbarea intonării propunerii, diverse gesturi, fixarea vederii persoanei pe obiectul în mișcare constant. Cuvintele de aici sunt folosite ca instrumente auxiliare.

Metode de sugestie cu acțiune non-verbală:

• Modificarea stării fizice a unei persoane - catalepsia. La momentul sugestii, individul își asumă o anumită postură impusă de sugerator.
• Introducerea pauzelor în textul vorbit. Instigatorul umple involuntar decalajele dintre informațiile primite de propriile gânduri, decizii și atitudini.
• Sugestie de levitație. Aici, efectul fizic este complet absent, inspiratul este scufundat în transa doar prin propria lui imaginație.

Cum să facem sugestia mai eficientă

Oricare ar fi impactul asupra unei persoane, pentru a obține un rezultat pozitiv, este necesar să se ghideze după următoarele reguli:

1. Ținta trebuie să fie într-o stare relaxată, iar logica și gândirea sa critică ar trebui să fie complet oprite. Acest lucru este posibil cu o ușoară intoxicare alcoolică, precum și imersia într-o transă.
2. Sugesterul trebuie să creadă în ceea ce el încearcă să inspire pentru persoana respectivă, altfel impactul nu va fi eficient. De asemenea, el nu trebuie să se îndoiască de propria lui putere în timpul sesiunii.
3. Pentru a obține rezultatul dorit, trebuie să vă instruiți și să vă îmbunătățiți în mod constant.
4. În timpul impactului, sugeratorul trebuie să îndeplinească toate promisiunile date secției, altfel sugestia nu va fi eficientă.

Cum să vă protejați de expunere

Având în vedere faptul că mulți escroci folosesc sugestia ca metodă de a obține profit, este nevoie de auto-protecție împotriva acestui impact.

Recomandări care ajută la protejarea împotriva sugestiilor:

• În timp ce comunicați cu personalități nefamiliare, este necesar să vă amintiți propriile obiective, dacă este necesar, traducând conversația într-un subiect de interes pentru dvs.
• În dialog, trebuie să vă schimbați în mod constant poziția, să utilizați gesticularea, să vă schimbați periodic intonația și tempo-ul, timbrul vocii. De asemenea, se recomandă modificarea ratei de respirație.
• La cea mai mică suspiciune de sugestie și incapacitatea de a scăpa de ea, trebuie să întrerupți brusc dialogul și să plecați.
• În timpul apelului, expertii nu recomanda să se uite în ochii unui om încearcă să te convingă ceva, și urmăriți manipularea lui, dacă fluturând mâinile sau de a folosi orice obiecte care atrag atentia. Aici este necesar să fixăm o vedere asupra unui subiect static sau în mod constant să mutăm o vedere de la un obiect la altul.
• Dacă îți dai seama că încercați să impresioneze ideile și dorințele altor oameni, atunci trebuie să se cufunda în amintiri, mental desena o imagine a oricărui eveniment.
• Opriți expunerea din afară vă ajută să comunicați cu dvs. "eu", ascult muzică tare, citiți cu voce tare orice text.

Rețineți că sugestia poate fi atât pozitivă, cât și negativă. Pozitiv îl ajută pe om și recâștige încrederea în sine, a restabili sănătatea și să renunțe la obiceiurile proaste, atunci când o sugestie negativă distruge o persoană din interior, de adaptare la un rezultat negativ.