Rebirthing - ce este? Rebirthing: tehnica de execuție, recenzii

Rebirthing - ce este? Prin acest termen se înțelege o tehnică specială de respirație care promovează o anumită transformare spirituală. Procesul face parte dintr-o întreagă doctrină filosofică, care vizează eliberarea energiei și unificarea trupului și minții omului.

Conceptul de

Termenul "reconstruire" - ce este? În limba engleză, înseamnă "renaștere". Această practică vizează eliberarea unei persoane de diferitele consecințe negative ale experienței sale anterioare, precum și redirecționarea energiei sale, ceea ce duce la armonizarea și restaurarea spațiului locuibil.

Fondatorul acestei tehnici este Leonard Orr, care și-a folosit cunoștințele și experiența de a folosi diferite tehnici orientale pentru acest lucru. Conform acestei practici, fiecare persoană își poate aminti și reînvietă nașterea. Aceasta este baza pe care se construiește rebufarea. Mărturiile adepților acestei tehnici susțin că amintirile nașterii deschid un potențial imens de vitalitate și energie într-o persoană. Ajută persoana să se schimbe și să fie mai liberă, mai bucuroasă și mai eficientă în activitățile sale zilnice. Dezvoltarea spirituală este un alt termen care uneori este descris ca refuz. Ce este? În acest caz, tehnica este înțeleasă ca o viață complet nouă pentru o persoană, pe măsură ce începe să simtă spațiul din jurul său, precum și energia a tot ceea ce îl înconjoară.

Istoria apariției

Această metodă a apărut pentru prima dată în anii 1970 în SUA. Re-remanierea nașterii a fost o refacere de bază. Tehnica a prevăzut eliberarea unui om de la traumatisme la naștere, ceea ce la împiedicat să trăiască în mod normal și a stocat informații negative care au lăsat amprenta asupra tuturor acțiunilor sale. Acesta este un efect terapeutic foarte puternic și eficient. Tehnica respirației ajută la eliberarea de experiențele negative la naștere.

Rebirtarea, în stadiul său actual, prevede posibilitatea de a scăpa de orice tip de negativitate și nu numai de la cel primit de persoana respectivă la momentul nașterii. Aceasta este promovată de cea corectă relaxare, muzică și respirația.

În ceea ce privește eficacitatea metodologiei, există opinii diferite privind reconstrucția. Recenzile, negative și pozitive, provin atât de la adepții acestei tehnici, cât și de la specialiști din alte domenii. Aceste idei sunt criticate de medici și psihologi, iar unii psihiatri consideră în general periculos, deoarece metoda poate duce la hiperventilarea plămânilor. În orice caz, până în prezent, nu există studii clinice care confirmă sau resping eficiența acestei tehnici.

Avantajele metodei

În ciuda datelor contradictorii, aderenții tehnologiei insistă asupra aspectelor pozitive, care au reînnoirea. Comentariile arată că această tehnică are următoarele avantaje:

• Îndepărtează starea de stres și depresie.
• Îndepărtează corpul clemelor musculare.
• Îndepărtează o varietate de blocuri psihologice și emoționale.
• Descoperă potențialul omului.
• Extinde posibilitățile de cunoaștere de sine.
• Întărește sănătatea.
• Vă permite să găsiți o poziție de viață clară.
• Creste imunitatea.

În plus, această tehnică vă permite de asemenea să vă concentrați asupra lucrurilor pozitive și să nu vă concentrați asupra problemelor și a eșecurilor.

Caracteristicile metodei

Conform sustinatorilor acestei tehnici renastere permite să deschidă, să găsească și să recunoască secretul sistemelor umane, care sunt în subconștientul său. Cel mai adesea, este vorba despre o varietate de traume psihice și psihologice, dorințe și sentimente reprimate, faptă rea, regret, etc. scăpa de această povară. - Asta e ceea ce stabilește renastere. Tehnologia duce la armonia lumii interioare persoane, și se deschide spre el drumul spre recuperare la nivel fizic și mental.

Cu cât sunt mai multe blocuri interne și experiențe suprimate pe care le are o persoană, cu atât mai mult se consumă energia vieții. Rebirtarea eliberează aceste resurse și le redirecționează către un canal mai pozitiv și mai activ.

auto-ajutor

Această tehnică presupune că procesul se desfășoară din interior, fără a implica străini. Auto-ajutorarea și reconstrucția - ce este? Pentru ca acest proces să fie eficient, o persoană ar trebui să primească anumite cunoștințe despre mintea, emoțiile și corpul său. Acest lucru ne va permite să înțelegem ce este - subconștientul și ce conține.

Constatarea conștientă a centrelor de energie negativă și conștientizarea problemelor lor le aduce persoanei un sentiment de activitate și responsabilitate pentru sine. Tehnica oferă oportunități suplimentare pentru corp și minte. În special, vă ajută să vă înțelegeți și să atingeți o stare de fericire și de armonie.

Caracteristici ale tehnologiei

Pentru a stăpâni această tehnică, trebuie să conduceți mai multe sesiuni sub îndrumarea unui maestru experimentat și apoi să continuați să faceți singur. Acesta este un avantaj pe care îl are refacerea. Tehnica de execuție prevede următoarele elemente constitutive:

• Legarea respirației este de natură ciclică.
• Relaxare pe nivel muscular și mental.
• O atenție deosebită la detaliu și o imagine generală a ceea ce se întâmplă în jur.
• Trecerea de la negativ la pozitiv în orice, indiferent de contextul situației.
• Încredere deplină în procesul de reconstrucție.

Compatibilitatea paralelă cu aceste componente vă permite să obțineți un efect maxim pentru corp și minte.

Caracteristicile respirației

Rebirtarea are mai multe componente. Principalul rol aici este dat respirației. Este responsabil pentru eliberarea energiei și pentru legătura dintre corp și minte. Tehnica prevede utilizarea a patru tipuri de respirație:

• Adânc și lent. Această opțiune este utilizată pentru a introduce metoda. În același timp, organismul se relaxează și toate senzațiile negative și neplăcute sunt neutralizate.
• Adânc și frecvent. Baza de reconstrucție. Folosit pentru a accesa subconștientul. Accentul se pune pe naturalețe și spontaneitate.
• Rapidă și superficială. Folosit pentru împărțirea sentimentelor negative în bucăți. Este eficient în situații extreme.
• Superficial și lent. Folosit pentru a ieși din repornire.

Fiecare tip are caracteristici proprii și necesită o anumită practică. Procesul este promovat de o muzică corect selectată.

Holotropic Breathwork

Toată tehnica de reconstrucție se bazează parțial pe metoda respirației holotropice. Ea a fost dezvoltată de Grof ca o metodă de penetrare maximă rapidă în subconștient. Respiratia holotropica si rebirtarea au inca unele diferente. Având în vedere seriozitatea introducerii în subconștient, susținătorii primei metode cred că toate sesiunile ar trebui să se desfășoare treptat și numai sub supravegherea specialiștilor. În plus, înainte de aceasta, o persoană ar trebui să primească cunoștințele teoretice adecvate care să-l pregătească pentru procesul de imersiune. Metoda de reconstrucție este mai independentă și se aplică fără a fi nevoie să atrageți specialiști suplimentari. Acest lucru devine adesea o nouă critică a tehnologiei.

Rebirtarea este o tehnică specială de respirație menită să elibereze energie și să găsească impulsuri pentru schimbări pozitive. Tehnica prevede utilizarea respirației speciale, precum și anumite reguli de practică.