Cartea lui Allen Carr "Un mod ușor de a renunța la băut": gen, conținut, recenzii

În Rusia, nu au existat studii statistice care să confirme eficacitatea metodelor lui Allen Carr. Dar, poate, fiecare fumător are o cunoștință care cel puțin o dată ia recomandat să citească cartea "Modul ușor de a renunța la fumat". A ajutat foarte mult. Mai puțin popular este cartea "Modul ușor de a opri consumul de băuturi". Tema dependenței de alcool este foarte scrupuloasă. Nu toți cei care au reușit să o depășească vor recomanda prietenilor și prietenilor activitatea fondatorului clinicii "Easy Way".

Ce este unic despre metodă

Renunțarea la fumat nu este mai ușoară decât cucerirea lui Everest. Dar Allen Carr - creatorul unei tehnici unice - a reușit să respingă acest mit. Când a fost publicată cartea "Un mod ușor de a opri consumul de alcool", mulți se îndoiau. Un fumător greu poate ține o țigară și citește în mână, devenind treptat permeabil cu gânduri despre pericolele de nicotină. Cu toate acestea, este dificil să ne imaginăm o persoană în intoxicație severă, studiind cu entuziasm cartea "O cale ușoară de a opri consumul de băuturi".

Interesant, metoda Carr, aplicată pentru prima oară în lupta împotriva fumatului și apoi publicată la mijlocul anilor optzeci, este universală pentru toate tipurile de dependență. Așa spune unul dintre foștii pacienți ai clinicii "Easy Way".

Boala este ușor de învins

Alcoolismul - o boală cronică, de care nu puteți scăpa. O remisiune este posibilă, un tratament complet nu este. Această opinie este împărtășită de mulți medici. Autorul "Easy Way to Stop Drinking" a fost un adversar al dogmei general acceptate. Dar el nu a concurat cu societățile de alcoolici anonimi.

Recenzile compatrioților "Easy Way to Stop Drinking" Allen Carr pot diferi de opinia cititorilor vorbitori de limbă rusă. În spațiul post-sovietic, alcoolismul a avut întotdeauna o scară mai largă decât în ​​Europa și America. Prin urmare, mijloacele de a scăpa de el ar trebui să fie mai eficiente.

Allen Carr consideră că alcoolismul nu poate fi considerat boală incurabilă. Mai mult decât atât, el a crezut că este posibil să se scape de această boală în doar patru ore, dacă ar fi supus unei sesiuni de tratament în clinica sa. Cu ajutorul cărții lui Allen Carr, "O cale ușoară de a opri consumul de băuturi", o persoană dependentă o poate depăși. Dar, înainte de toate, trebuie să găsiți forța de a lua această carte în mâinile voastre. Nu este atât de simplu pentru cineva care bea în mod regulat băuturi alcoolice, dar nu se consideră el însuși alcoolic. Dar pentru cineva care și-a dat seama că este prins și a decis să citească "Modul ușor de a opri consumul de băuturi", va rămâne cu atenție și cu gândul să citească fiecare capitol.

"Planta carnivora"

Acesta este titlul uneia dintre capitolele "O cale ușoară de a opri consumul de băuturi". Conținutul cărții nu va fi retold aici. Iată momentele cele mai interesante. În recenziile pozitive ale cărții lui Allen Carr, "O cale ușoară de a opri consumul de băuturi", se spune adesea că stilul autorului este ușor și eliberat. Nu există instrucțiuni stricte. În timpul lecturii, se creează o iluzie de conversație intimă și prietenoasă.

Genul "Modul simplu de a opri băutul" este o consultare psihologică. De asemenea, autorul numeste in gluma cartea sa un detectiv. La urma urmei, este vorba de dependență, care omoară o persoană.

O plantă carnivoră este o capcană pentru insecte mici. Este ca și iluzia că alcoolul eliberează probleme și ameliorează stresul. Astfel de comparații Carr conduce în cartea sa "O cale ușoară de a opri consumul de băuturi".

Unul dintre obiectivele autorului este de a ajuta cititorii să scape nu numai de dependența, ci și de rușine. Toată lumea care suferă o dorință irezistibilă de alcool, cel puțin o dată în viața sa, se află într-o situație absurdă. Adesea, dependența duce la pierderea muncii, a familiei și a altor probleme grave.

Nu e suficient să deschizi cartea lui Allen Carr. Principalul lucru este să recunoști prezența unei probleme: poftă de mâncare pentru alcool, pe care nu-l poți scapa de unul singur. Dar cartea citită de Allen Carr este, de asemenea, pentru cei care beau rareori "pentru sărbătorile mari". Acesta este un fel de prevenire, un curs mic, care nu va face greșeli în viitor.

Carr scrie: "Urăsc cuvântul alcoolic, dar această ură nu se aplică persoanelor dependente." Persoana care bea bebelusul experimentează durerea conștiinței și acest lucru împiedică eliminarea poftelor de alcool. Carr prezintă informațiile în mod corect. Și acesta este avantajul important al cărții sale.

În captivitate

Dependența de alcool este o captivitate. Cu această interpretare, poate că toată lumea este de acord. Dar tehnica lui Allen Carr este destul de neobișnuită. Autorul cărții "Modul ușor de a renunța" susține că închisoarea în care se îndreaptă oamenii de băut este creată de prejudecățile care domină în societate. Adesea, medicii, încercând să descurajeze pacienții să consume alcool, conduc la o întreagă listă de boli care se dezvoltă datorită consumului regulat de alcool. Aceasta nu este cea mai bună cale.

Da, o persoană care bea poate să facă o listă de maladii teribile și să o privească de fiecare dată când există dorința de a bea. Dar, mai devreme sau mai târziu, și așa se întâmplă în majoritatea cazurilor, el va rupe această listă îngrozitoare în mici fragmente și aruncă-o.

În cartea sa, Allen Carr oferă un exemplu interesant. Imaginați-vă că în camera foto la Contele de Monte Cristo a fost un medic și, după ce a examinat prizonierul, zis: „Stai aici, nu cel mai bun impact cale asupra sănătății dumneavoastră, trebuie să ieșim de aici, sau cel puțin mai des du-te în aer proaspăt.“ Monte Cristo știe deja că a fi în închisoare nu va duce la nimic bun. Un astfel de sfat este prost și inutil. Prizonierul din roman va ieși în cele din urmă din temnița sa. Dar poate aceasta să fie făcută de o persoană care bea? Problema este că el acționează atât ca prizonier cât și ca temnicer.

În alcool, un alcoolic caută scutirea de la probleme. Când își dă seama că beția a mers prea departe, nu poate decide să lupte împotriva ei. Medicii spun că eliminarea alcoolismului este imposibilă, dar calea spre remisiune este lungă, dificilă și, de asemenea, afectează negativ psihicul și bunăstarea. Băiatul este în captivitate de prejudecățile generate de societate.

Regulile lui Allen Carr

Pentru a scăpa de dependență, trebuie să înțelegeți trei lucruri simple:

1. Persoanele care consumă băuturi trebuie să elimine factorii care îi împiedică să limiteze cantitatea de alcool. Unul dintre acești factori este o concepție greșită că nici o sărbătoare festivă nu va avea loc fără alcool.
2. Încercând să limiteze cantitatea de alcool consumat gândindu-se la rău, o persoană se află în aceeași închisoare sigură ca și prizonierul din romanul lui Dumas.
3. Ultimul lucru pe care un alcoolic vrea să-l audă este cât de mizerabil este el. Pentru a scăpa de dependență, trebuie să vă opriți să vă reproșați.

Avantajele alcoolului

În cartea sa, Allen Carr nu critică atât de mult alcoolul, căci încearcă să-și găsească aspectele pozitive. De asemenea, nu găsește. Carr susține că fețele negative ale alcoolului nu depășesc cele pozitive. Insistă însă că utilizarea băuturilor alcoolice nu are avantaje. Alcoolul distruge sistematic voința și demnitatea. Nu are altă acțiune. În cartea, care a fost publicată în 1985, autorul nu insistă asupra refuzului urgent de a fuma. La fel și Allen Carr chiar când a scris despre alcoolism. El nu a recomandat limitarea numărului de băuturi alcoolice în timpul citirii. Aceasta este specificitatea metodei.

Nu te mai înșela

Toți oamenii care suferă de dependența de alcool sunt mincinoși. Nu pentru că sunt necinstiți. Puteți spune că acesta este unul dintre simptomele alcoolismului. Și băutul oamenilor nu se află numai pe alții, ci pe ei înșiși. Pentru a ieși din capcana de alcool, ar trebui să nu mai minți pentru tine.

Allen Carr recomandă cititorilor să compună două liste. Primii care înregistrează deficiențele de intoxicație alcoolică. În cealaltă, demnitate. Când compilați prima și a doua listă, trebuie să fiți extrem de cinstiți cu voi înșivă.

de spălare a creierului

În secolul XX, au fost organizate campanii anti-alcool în diferite țări. Cu toate acestea, publicitatea despre băuturile alcoolice a fost întotdeauna foarte eficientă. Alcoolul este distractiv, relaxant. Există multe subiecte interesante pentru conversație.

Allen Carr a susținut că toate acestea sunt greșite. Același punct de vedere la care a aderat la scrierea primei sale cărți, în care susținea că dependența de nicotină este benefică numai producătorilor de produse din tutun. În ceea ce privește publicitatea pentru alcool, Allen Carr citează occidentalii americani ca exemplu. Eroii unor astfel de filme petrec cea mai mare parte a timpului în baruri. Se pare că sunt implicați doar în asta, că ei se pompează cu whisky ieftin.

Cititorii de limbă rusă pot aminti, ca exemplu, mai mult de o comedie sovietică sau rusă. Eroii filmelor populare, fiind intoxicați cu alcool, nu își pierd farmecul și se întâmplă chiar să cadă în situații ridicole care nu complică atât de mult viața, ca să rezolve o serie de probleme. Se pune întrebarea: "Care este răul alcoolului atunci?" Baza metodei lui Allen Carr este respingerea erorilor de care suntem obișnuiți din copilărie și acceptăm pentru adevăr.

opinii

În mod ironic, cititorii din Rusia, Belarus și Ucraina răspund pozitiv la cartea autorului britanic. Aceste recenzii confirmă faptul că o metodă dezvoltată de un bărbat care în pământul nativ din anii 90 ai metodelor tradiționale de tratament a fost considerat o fraudă și un înșelător nu funcționează.