Hrană dietetică și hrișcă hrănitoare pe lapte într-un multivariat: cum să gătesc?

Hrană de hrișcă pe lapte, într-un multicarchet gătit, este un fel de mâncare delicioasă și sănătoasă, care este ideală pentru micul dejun. Este demn de remarcat faptul că o astfel de creație culinară se pregătește foarte repede. În plus, în funcție de aceste sau de alte ingrediente adăugate în vasul dispozitivului, acest vas poate fi mai puțin sau mai înalt caloric. Astăzi vom lua în considerare două opțiuni diferite pentru a face acest terci din care unul este potrivit nutriție dietetică, iar celălalt pentru unul substanțial.

Rețetă pentru terci de hrișcă în lapte pentru pierderea în greutate

Acest vas este pregătit destul de ușor, deoarece nu necesită utilizarea unui număr mare de ingrediente suplimentare. Astfel, pentru a crea cremă dietetică, vom avea nevoie de:

• hrișcă hrișcă decojită (puteți lua verde) - 1 pahar;
• sare gătit mici - un cuplu de pinch (adăugați la gust);
• lapte proaspăt (până la 1,5% grăsime) - 4 pahare.

Procesul de gătit

că hrana de hrisca pe laptele din multivarcul s-au dovedit a fi gustoase și cu adevărat utile, înainte de a fi preparate, crusta dobândită trebuie procesată cu grijă. Pentru a face acest lucru, este necesar să curățați produsul de pietricele și alte cereale care au intrat în ea accidental, apoi puneți-l într-o sită fină și clătiți bine cu mâinile.

După ce hrișca este procesată și complet lipsită de lichid, trebuie să fie pusă în bolul dispozitivului, apoi se toarnă laptele cu conținut scăzut de grăsimi, se presară puțină sare și se amestecă. Într-o astfel de compoziție, ar trebui preparate grăsimi în lapte de porridge până la semnalul sonor.

Cum să servesc micul dejun?

Hrana din lapte de hrișcă din alimente, a cărei fotografie este prezentată în acest articol, trebuie servită la masă într-o stare caldă sau caldă. Dacă credeți că acest fel de mâncare sa dovedit a fi prea proaspăt, atunci puteți adăuga o lingură de miere. Cu toate acestea, nu vă purtați cu produsul albinelor, deoarece o cantitate excesivă de carbohidrați va contribui la creșterea în greutate și nu la pierderea acesteia.

Mâncare nutritivă și nutritivă: cum să gătești terci de hrișcă în multivarca "Polaris"

Pregătiți un fel de fel de mâncare, de preferință pe lapte proaspăt și gras, cu adaos de fructe uscate și fructe cu coajă lemnoasă. Această combinație de alimente utile și nutritive va face cerealele atât de satisfăcătoare încât copiii dvs. preferați nu vor să se așeze din nou până la prânzul târziu.

Deci, pentru a face un mic dejun gustos și consistent în lapte, ar trebui să cumpărați aceste produse:

• nuci nuci sau migdale - pentru o mână mică;
• coji de hrișcă curățat - 1,5 sticle fatetate;
• lapte proaspăt conținut de grăsime 4% - 5 pahare;
• zahăr de nisip - 2 linguri de desert (adăugați la gust și dorință);
• sare puțin - frac12 - o lingură mică (adăugați la gust);
• stafide neagră rafinată - mână;
• unt proaspăt cremoasă - 30-45 g (adăugați la vasul gata, dacă se dorește);
• caise uscate dulci - cateva bucati;
• prunele fără sâmburi - mai multe bucăți. (Opțional).

Pregătirea cerealelor

Terci de hrișcă grozavă pe lapte într-o multivarcă se prepară în mod similar celui descris în rețeta anterioară. Cu toate acestea, există încă o diferență între rețetele prezentate. Pentru a face acest lucru, curățați crupul de resturile existente și apoi clătiți-vă bine mai întâi în apă fierbinte și apoi în apă rece. După aceea, hrișca trebuie să fie puternic agitată într-o sită, cât mai mult posibil, lipindu-i de lichid.

Este de remarcat faptul că unii bucătari înmuia acest produs în lapte timp de 2-4 ore. Acest lucru face ca crupa să fie mai moale și reduce semnificativ timpul de tratament termic. Dacă decideți să faceți acest lucru în mod spontan, atunci puteți și nu recurgeți la această procedură.

Prelucrarea ingredientelor suplimentare

Pentru hrișcă terci de lapte în multivark sa dovedit delicios și nutritiv, se recomandă adăugarea suplimentară a fructelor uscate și a fructelor cu coajă lemnoasă. Pentru aceasta, este necesar ia negrul o stafidă mare, caise dulci și prune uscate. Acestea ar trebui să fie bine spălate, aruncate cu apă fiartă abundentă și să aștepte umflarea. Mai departe, ingredientele trebuie să se clătească din nou și să nu se taie foarte bine. În mod similar, trebuie să faceți cu nucile sau migdalele.

Tratamentul termic

După ce toate componentele au fost pregătite, puteți trece la gătitul imediat în unitatea de bucătărie. Pentru a face acest lucru, trebuie să puneți sarea, hrișcă prelucrată, zahăr în castronul multivarcii și turnați laptele proaspăt. Pregătiți toate aceste ingrediente ar trebui să fie în modul de terci de lapte înainte de semnalul de sunet. Dacă în aparat nu există un astfel de program, puteți utiliza în schimb "Quenching" sau "Soup". Dar în acest caz, temporizatorul trebuie setat manual timp de 30-37 de minute.

După ce gătești terci de hrișcă, este necesar să se așeze fructe uscate și nuci, se amestecă totul bine și se menține încălzită timp de încă 10-14 minute.

Corectați mâncarea pentru micul dejun

Prezentarea terciului de hrișcă pentru micul dejun trebuie să fie în formă fierbinte. Dacă se dorește, poate fi aromatizat cu o bucată de unt (cremoasă) și, de asemenea, cu scorțișoară. Bon apetit!