Milksheyk (rețetă): simplu și util!

În prezent, o astfel de delicatețe ca un milksheyk a devenit larg răspândită. Reteta pentru aceasta bautura se bazeaza pe lapte sau pe orice alt produs lactat.

Un pic despre delicatețea

Pentru a pregăti lapte de lapte, utilizați kefir, cremă, iaurt, înghețată, lapte copt fermentat și chiar iaurt. Există un număr mare de rețete cu o varietate largă de aditivi (fructe de padure, fructe, caramel, nutella, lichior și multe altele).

Un milkshake poate fi răsfățat atât de copii, cât și de adulți. Și cel mai important lucru este că laptele de miere este foarte util, mai ales dacă adăugați fructe de padure proaspete sau fructe. De asemenea, acest deliciu delicios este grozav pentru copiii care refuză să mănânce dimineața. Înlocuirea sau adăugarea micului dejun cu un milkshake, copilul va fi încărcat cu energie, vitamine și minerale vii, ceea ce îi va permite să conducă un stil de viață activ în timpul zilei.

Cum sa faci un cocktail

Aici este una dintre cele mai simple și cele mai comune reteta: ia 250 de grame de înghețată (inghetata este mai bine să ia) și 1 litru de lapte, se amestecă și se amesteca blender până când spuma. Cocteilul este gata!

Pentru a pregăti băuturi nutritive și sănătoase, nu ar trebui să aveți abilități culinare speciale. Există o sumă imensă rețete de lapte. Desigur, pentru oamenii cu o bună imaginație nu va fi dificil să pregătiți o asemenea delicatețe, fără o compoziție specifică. O varietate uimitoare de ingrediente va permite fiecăruia să-și găsească propria millsheyk, rețeta căreia va constitui alimente preferate. Unii oameni pregătesc o băutură cu lapte chiar și cu legume, cum ar fi un dovleac sau dovlecei. Un exemplu de acest lucru va fi următoarea rețetă.

• 300 g de dovleac copt până la moale;
• 250 de grame de lapte și zahăr la gust.

Totul este amestecat într-un blender.

astfel de retete pentru milkshakes acasă, gătiți doar pentru cei care au o grădină de legume aproape de mână.

Beneficiile bananelor milksheyka

Banana milksheyak deosebit de util pentru sănătate. Banana conține o cantitate mare de potasiu, iar laptele este îmbogățit cu calciu. În combinație, aceste două produse asigură o muncă sănătoasă a inimii și a mușchiului inimii. Adăugând magneziu și fosfor, conținute, de asemenea, în lapte și banane, la calciu și potasiu, vom oferi rezistență la dinți și oase. Vitaminele A și C, care se găsesc în lapte, susțin activitatea sistemului imunitar. Milksheyk, a cărui rețetă include compoziția bananelor, va multumesc intreaga familie.

Pentru a face o banană milksheyka este necesar să luați 2 banane medii și aproximativ un litru de lapte și, ca de obicei, amestecați totul cu un blender.

Rănirea laptelui

Există o opinie milkshake-uri, gătite în unități de fast-food, conțin o cantitate uriașă de zahăr și grăsimi. Utilizarea constantă sau frecventă a acestora poate provoca diabetul și obezitatea, ceea ce reprezintă o mare amenințare pentru sănătate. Oamenii de stiinta americani au descoperit ca milksheyk a cărui rețetă include zahăr și aditivi dulce provoacă o anumită relație între copii, în cazul în care copilul nu se poate opri, adică, cu atât mai multe băuturi, cu atât mai mult el va dori mai mult.

De asemenea, oamenii de știință americani atribuie răul faptului că un cocktail este cel mai adesea consumat de feluri de mâncare servite în unitățile de fast-food. Astfel de alimente ca cartofii prăjiți, pui de nucsoare, hamburgeri și hot-dog gătite în cantități mari de grăsime, care este, de asemenea, dăunătoare pentru adăugarea de lapte băuturi și are un efect negativ asupra tractului gastro-intestinal. Dar în aceste studii vorbim de băuturi din fast-food. Cel mai probabil, milkshake, fierte la domiciliu din cele mai bune, produse proaspete, cu o doză minimă de zahăr, și poate, și de a face fără ea, efecte negative asupra organismului nu va.