Cum să începi să lucrezi când nu vrei nimic?

Aproape fiecare persoană este familiarizată cu o astfel de scădere a dispoziției și a puterii, în care dispare dorința de a face ceva complet. Cum să începi să lucrezi, dacă în același timp nu vrei nimic? La urma urmei, cazurile sunt pline și, mai mult, înțelegerea importanței lor nu dispare deloc. Dar in creier inca un singur gand bate: "Nu vreau". Uneori este un argument destul de solid, care nu ne permite să stabilim un proces de lucru normal.

Sa întâmplat asta? Desigur, da. Cum să începeți să lucrați cu o astfel de apatie? Unii oameni se obligă să facă orice acțiune, strângând dinții. Alții nu acordă atenție unor probleme importante și merg în vacanță. Dar există oa treia categorie de oameni. La prima opțiune, pur și simplu nu au suficientă voință, dar nu pot ignora cazul, deoarece înțeleg importanța lor. Acest lucru îi face să sufere și să experimenteze sentimente conflictuale.

Cum putem depăși acest cerc vicios și fără să ne ajutăm pe noi înșine, să începem să ne lucrăm singuri?

Depresia sezonieră

Pentru a răspunde la întrebarea "Cum să începeți să lucrați?" Și continuați să efectuați acțiunile necesare, va trebui să aflați cauza stării care a apărut. Poate că nu este una. De exemplu, foarte des nu doriți să faceți nimic din cauza deficienței vitaminei sau din cauza melancoliei care vine în perioadele de toamnă și primăvară. Astfel de probleme vor contribui la evitarea unui stil de viață sănătos, precum și la includerea în dieta zilnică a unui număr mare de fructe și legume care dau oamenilor energie. În plus, este recomandat să participați în mod regulat la cel mai elementar exercițiu, yoga și jogging. De asemenea, este recomandat să beți vitamine. Acestea vor restabili rapid lipsa de substanțe utile și ar elimina lipsa de asamblare și oboseala cronică. Pentru a menține o bună performanță mentală, se recomandă să luați o tinctură de Schisandra, rhodiola rosea, rădăcină de ginseng sau eleutherococcus. Aceste medicamente au, de asemenea, un efect antidepresiv.

Overwork și oboseală

Omul modern este supus unor solicitări frecvente. Ele apar din cauza problemelor din viața personală, a tragediilor din familie, a bolilor oamenilor apropiați și dragi, a problemelor la locul de muncă. Toate acestea cauzează adesea depresie și oboseală. O persoană care este deprimată nu se poate bucura de munca pe care o iubea recent. La urma urmei, principalele sale gânduri sunt problemele care au apărut. Cum să găsiți o cale de ieșire din această situație? Între muncă și viața personală trebuie să fie trasată o limită mentală. Dacă părăsiți biroul, trebuie să învățați să treceți și să nu vă mai gândiți la problemele care au apărut cu superiorii sau cu colegii. Acasă este cel mai adesea invita oaspeți sau aranja mese romantice cu a doua jumătate a lor.

Dar uneori nu vrei să faci nimic din cauza muncii excesive. La urma urmei, de multe ori, după ce veniți acasă după o perioadă lungă de lucru, oamenii nu își iau ochii de pe monitor sau de la televizor. Merită să ținem cont de faptul că aceste realizări ale progresului tehnologic nu vor ajuta deloc în lupta împotriva nimicului. Dimpotrivă, televizoarele și calculatoarele "scot" din noi ultima energie și putere. De aceea, cei care nu doresc să facă nimic sunt sfătuiți să încerce să meargă singuri. De asemenea, puteți aranja o mică jogging. Dar ascultați muzică sau citiți o carte după o zi de muncă monotonă nu merită încă.

Probleme de sănătate

Cum să începi să lucrezi dacă nu poți să o faci singur? În acest caz, se recomandă să consultați un psiholog sau un psihoterapeut. Prietenii pot ajuta, de asemenea. La urma urmei, uneori oamenii nu sunt capabili să se forțeze să lucreze din cauza problemelor cu ceilalți. Pentru a scăpa de acest lucru uneori permite o conversație simplă, în timpul căreia este o discuție a situației.

Dar dacă există probleme cu sănătatea de natură somatică sau neurologică, care provoacă o defecțiune și o lipsă de dorință de a vă deplasa, atunci va trebui să faceți un studiu. Trebuie avut în vedere că, în unele cazuri, totul se întâmplă invers. Boala este cauzată nu de funcționarea defectuoasă a corpului, ci de depresie, melancolie și lenevie.

plictiseală

Foarte adesea oamenii se blochează într-o rutină de viață. Fiecare zi nouă devine ca cea precedentă. Aceasta este o urcare la un moment dat, un mic dejun sub formă de ouă arse, o călătorie în mașina de metrou și deja o grămadă de plicuri de hârtii pe birou în birou. În continuare - sfârșitul zilei de lucru, după care cina așteaptă în grabă și seria la televizor. Fluxul de zile monotone într-o astfel de secvență nesfârșită încât pur și simplu nu există loc pentru culori în ele.

Ce pot face dacă este necesar să faceți un loc de muncă monoton și plictisitor? La urma urmei, altfel problemele vor fi pur și simplu asigurate. Cum să începeți să lucrați chiar acum, dacă doriți să scrieți un rezumat sau să creați un tabel de date disparate? Realizarea acestei sarcini este uneori nu doar dificilă, dar imposibilă. Cum de a rezolva problema? Pentru a face acest lucru, sarcina trebuie transformată într-o competiție cu voi înșivă. Mai întâi trebuie să aflați ce timp este necesar pentru a scrie, de exemplu, o sută de cuvinte. După un moment de repaus, ar trebui să încercați să vă depășiți. Pentru victoria în acest caz, se presupune un premiu, care poate deveni o excursie la cinema sau o ceașcă de cafea. O astfel de competiție permite nu numai să înceapă să lucreze, ci și să îndeplinească sarcina rapid și calitativ.

Modificarea ghidurilor de viață

La un moment dat, fiecare dintre noi era un student tânăr, plin de entuziasm și putere, încercând să-și demonstreze abilitățile fizice și mentale. Tineretul, acest lucru, probabil, singurul moment în viața unei persoane atunci când este capabil să facă muncă doar pentru recunoaștere sau idee. Cu toate acestea, anii se îndreaptă inexorabil spre viitor. Iar persoana devine brusc conștientă că și-a depășit îndatoririle. Un proiect străin pare a fi plictisitor pentru el, creând dorința de a descoperi ceva de-al său. O astfel de stare este destul de normală. Explică natura omului, a cărei dezvoltare nu se află niciodată în continuare. De mulți ani pentru a îndeplini aceleași sarcini pentru mulți, devine plictisitor și neinteresant.

În ceea ce privește femeile, ele copleșesc familiile. Apoi, ei părăsesc cursa carierei în fundal și încep să se dezvolte ca soție și mamă. Restul este recomandat pur și simplu pentru a schimba munca. Și nu trebuie să vă fie teamă de asta. La urma urmei, viața cu o mare probabilitate se va întoarce spre bine. Și cineva care se teme să-și asume riscuri, ar trebui să-l rogi pe șeful să-și schimbe responsabilitățile.

Schimbarea situației

Uneori este foarte important să răspundem la întrebarea: "De unde să începi să lucrezi pentru o persoană?" Dacă nu poți începe sarcina, merită să schimbi situația. Acest lucru se poate face prin mutarea temporară locul său de muncă în sala de ședință, într-o altă cameră, iar pentru cei care lucrează la domiciliu - bucătărie, sau chiar un balcon. În orice caz, întrebarea "unde să începeți să lucrați într-un mediu nefamiliar?" Nu trebuie să provoace dificultăți speciale. Pentru aceasta, puteți chiar să vă înconjurați cu niște obiecte noi sau să vă retrageți la o masă într-o cafenea. Și începem să lucrăm.

În a doua etapă a acestor transformări se recomandă schimbarea uneltelor destinate muncii. De exemplu, puneți deoparte calculatorul și obțineți un stilou cu un notebook. O astfel de ocupație ar putea fi combinată cu o plimbare mică în aerul proaspăt. Deci, pe o bancă din parc, un plan detaliat al raportului sau prezentării va fi redactat rapid și vor fi revizuite diverse soluții pentru a rezolva problema care trebuie rezolvată. Și chiar dacă majoritatea intrărilor făcute în aerul proaspăt nu sunt utile mai târziu, creierul va fi trezit. O persoană va observa, după ce timpul în care procesul său de gândire începe să funcționeze în direcția cea bună, ieșind din stagnare.

În birourile moderne pentru aceasta, există diverse "jetoane" ale planului sportiv. Poate fi șah sau tenis de masă.

Diviziunea afacerilor în părți și odihnă

Să începem să lucrăm chiar dacă sarcina pare pur și simplu imensă! Uneori aceasta conduce o persoană într-o stare de apatie. Cu toate acestea, merită să vă amintiți că trebuie să efectuați în continuare cazuri importante.

Dacă, de exemplu, angajatul a început să lucreze de la zero, atunci ar trebui să împartă lucrarea la scară largă în părți mici. În același timp, pentru fiecare dintre ele, trebuie inventate și alte condiții de împlinire. După fiecare dintre sarcinile vor veni în mod necesar un sentiment de satisfacție și ușurare de la faptul că o anumită piesă de lucru a fost deja făcut. Acest lucru ne va permite să luăm următoarea parte cu mare entuziasm.

Deci, este necesar să se înșele lene și refuzul lor de către cea mai importantă sarcină și a decis să se că, după finalizarea lucrărilor va fi cu siguranță urmată de odihnă. Foarte des se întâmplă să nu mai mai faceți pauze. La urma urmei, inspirația vă va permite să vă bucurați de finalizarea cu succes a fiecărei părți a lucrării. Dar chiar și cei care se lasă să se relaxeze vor înțelege că ziua nu a fost zadarnică. La urma urmei, rezultatul său era ceva foarte important.

conștientizare

În viață, există rareori oameni care tocmai o obțin. De aceea, pentru a-și îndeplini dorințele și chiar pentru a supraviețui în mod banal, trebuie încă să lucreze. Nu se referă la cei care s-au născut în familia unui milionar, sau părinții săi erau oameni atât de bogați încât să-i permită copilului să creeze condiții pe termen lung atunci când poate să-și satisfacă nevoile și să plătească facturi fără a fi în serviciu.

Cea mai bună motivație pentru activarea activității mentale va fi realizarea că cel care permite să se relaxeze și să înceteze să își îndeplinească îndatoririle sale, punctul de cap la ușă. Căutarea unui nou loc de muncă nu va permite realizarea planurilor planificate la timp. Pentru o vreme, va trebui să economisiți pe haine, mâncare și diverse bucurii de viață. O astfel de perspectivă este puțin probabil să fie plăcută pentru oricine. De regulă, oamenii care își dau seama de consecințele lenei lor încep să lucreze împreună cu colegii lor și își îndeplinesc toate sarcinile rapid și calitativ.

gelozie

Acest sentiment nu este întotdeauna negativ. Și pentru cineva care încearcă să înceapă să lucreze, invidia poate fi chiar foarte utilă. Totul va depinde de cât de acut persoana reacționează la succesele altora. În acest caz, invidia sănătoasă va ajuta la înțelegerea dorințelor și va da un impuls minunat acțiunii.

De exemplu, un coleg la locul de muncă a cumpărat o mașină nouă. E vorba de el pe care l-ai visat. Este destul de greu să rămâi indiferent la un astfel de eveniment. Cu toate acestea, invidia și furia nu vor ajuta la realizarea dorinței. Oricine dorește să dovedească că poate face bani pentru o astfel de mașină, este puțin probabil să se relaxeze în viitorul apropiat și să se forțeze să facă cel puțin ceva.

agrement

De asemenea, vă puteți forța să lucrați dacă mergeți din contră. Cel care se simte obosit și în câteva ore ședinței în fața monitorului fără gânduri sensibile în capul meu, este mai bine să se relaxeze prin trecerea la ceva interesant. Se poate viziona un film, precum și o plimbare prin parc sau cumpărături. Condiția principală - de a vă bucura de restul.

Doar acest lucru ne va permite să reluăm resursa pierdută, ceea ce ne permite să ne străduim să ne atingem obiectivele. Merită să vă amintiți că nu faceți nimic este la fel de important ca munca. În caz contrar, o persoană are riscul de a "arde" profesional. Acest lucru va duce la probleme de sănătate sau la ură împotriva muncii. De aceea nu trebuie să neglijezi spitalul, weekend-urile și sărbătorile.

Povestiri despre alte persoane

O altă opțiune care va permite unei persoane să se forțeze să lucreze, sunt exemple de biografii ale unor celebrități, precum și gândurile lor despre atitudinile față de viață. Toți oamenii care au obținut un mare succes numai pentru noi par a fi speciali. Ele sunt la fel ca oricine altcineva. Singura lor diferență este dorința de a schimba lumea și dorința de dezvoltare cel puțin puțin. Acești oameni și-au găsit deja vocația și, din pricina ideilor lor, sunt expuse o sută la sută. Este posibil să ne imaginăm un milionar care stă în gând, cum poate să înceapă să lucreze?

ritualuri

Cum să te forțezi să începi să lucrezi? Uneori, o modalitate destul de eficientă este de a efectua un ritual plăcut care promovează îmbunătățirea dispoziției. O persoană care se confruntă cu tristețe sau furie apreciază cu greu astfel de momente din viața sa. Nu-i place în mod special de el și de tot ce-l înconjoară. Iar cel care mai târziu a început să lucreze din cauza că, în dimineața a fost dificil să iasă din pat, este puțin probabil să aibă inspirația, contribuie la punerea în aplicare rapidă a sarcinilor. Eliminarea acestei probleme va ajuta la efectuarea anumitor acțiuni, încărcarea cu energie și pozitivă. De exemplu, cei cărora le place să asculte muzică, este recomandat să le porniți mai tare și să dansați în timp ce faceți ceai sau cafea delicioase.

afirmații

Ce altceva va ajuta la depășirea leneții? O metodă de efectuare a afirmațiilor pozitive este considerată a fi foarte eficientă. Sunt setări care vă permit să setați programul la subconștient. Această tehnică este destul de simplă. Principalul lucru - aflați cum să faceți frazele corecte. Cât timp funcționează această metodă? Efectul va fi obținut după o perioadă scurtă de timp, dacă de mai multe ori pe zi, repetați fraza selectată în fața oglinzii. În același timp, este important ca puterea și încrederea să provină din fiecare cuvânt vorbit. Ce frază trebuie să scriu pentru a depăși lenea și apatia? Poate fi, de exemplu: "Am o adevărată plăcere de la locul de muncă".

plasare

Uneori este dificil să vă forțați nu numai să lucrați, ci și să o căutați. Acest lucru se întâmplă uneori cu un număr mic de posturi vacante. Cu toate acestea, merită să ne amintim că acest lucru nu înseamnă că este imposibil să găsiți un loc de muncă. Trebuie să păstrezi credința. Și ochii vor cădea neapărat un proiect permanent, care va permite ulterior să obțineți bani buni. De asemenea, este necesar să rețineți că dificultățile vor trece cu siguranță. În locul unei benzi de viață dificile vor avea succes cu siguranță. Nu te concentra pe contra. Este necesar să acționăm. Și mai întâi poți găsi orice muncă temporară pentru tine. Dacă există o mașină, se recomandă transportul privat.

Cum să începeți să lucrați într-un taxi? Această profesie va necesita calități speciale. Și aceasta nu este doar o cunoaștere a regulilor de trafic, o experiență de conducere excelentă sau capacitatea de a înțelege motorul.

Deci, cum să începeți să lucrați într-un taxi? Pentru a face acest lucru, cântăriți cu atenție decizia dumneavoastră. La urma urmei, această profesie, în plus față de plusuri, are multe dezavantaje. Nu se recomandă să își asume responsabilitatea pentru viața și sănătatea pasagerilor celor care joacă feste inima, există probleme cu coloana vertebrala sau doare varicele. Șoferul de taxi trebuie să fie sigur că, în momentul potrivit, nu va eșua nici reacția, nici viziunea. În plus, aveți nevoie de o anumită durată de conducere fără accidente. Această perioadă poate fi de 3 ani. Și încă o condiție care permite începerea unei astfel de activități este prezența și în stare bună a mașinii.