Nutriție pentru copii în 11 luni: dietă, rețete și meniuri. Copil la vârsta de 11 luni: dezvoltare, nutriție și îngrijire

Copiii mamei din primul an de viață au multe întrebări. Deci, părinții sunt interesați de dezvoltarea copilului, dacă se hrănește bine și așa mai departe. Dacă casa ta are copil, în dezvoltare de 11 luni,

Ce poate un copil la această vârstă?

Ce ar trebui să aibă un copil cu 11 luni de dezvoltare și nutriție? Copilul la această vârstă se mișcă deja destul de bine. Cu toate acestea, el o face cel mai mult pe toate patru. De asemenea, o miez poate merge cu mama sa de mâner sau se deplasează de-a lungul suportului. Unii copii la această vârstă pleacă deja singuri. Cu toate acestea, aceasta nu este o abilitate obligatorie în această perioadă de viață.

Copilul, la 11 luni, cunoaște deja rudele care îl îngrijesc. El arată bucurie la apariția lor. Kroha încearcă tot timpul să studieze lumea din jurul lui. În stoc său discurs silabe deja, cum ar fi „ma“, „pa“, „ba“. Unii copii spun deja: "Dă ;" și, de asemenea, încercați să repetați pentru adulți multe fraze. Are o dezvoltare rapidă a unui copil de 11 luni. Și nutriția ar trebui să fie adecvată.

În dieta de crumbs ar trebui să fie prezente proteine, grăsimi și carbohidrați. De asemenea, copilul trebuie să primească mai multe vitamine. Un rol foarte important în dezvoltarea și formarea sistemului musculo-scheletice joacă de calciu și vitamina D. Prin urmare, este important să se monitorizeze aportul copilului toate materialele necesare pentru el. Un meniu pentru miezuri de mâncare va fi descris mai târziu.

Cum să ai grijă de un copil la această vârstă?

Nutriția pentru copii în 11 luni ar trebui să fie regulat. Aceasta este cheia dezvoltării corespunzătoare. Copilul trebuie să mănânce de 4 ori pe zi. Unii copii în această perioadă sunt încă pe cinci mese pe zi.

Îngrijirea pentru miezuri implică proceduri zilnice de apă. După trezire, asigurați-vă că ați spălat copilul. După aceea, faceți exerciții fizice simple. Joacă cu bebelușul tău pentru ziua în jocurile preferate. Vorbeste mai mult. Încercați să descrieți oral toate acțiunile. Acest lucru va ajuta miezul să se dezvolte mai repede.

Somnul este, de asemenea, foarte important pentru un copil la această vârstă. În funcție de natura copilului, poate dormi una sau două ori după-amiaza. Numărul total de ore pe zi pentru odihnă trebuie să fie de cel puțin trei. Noaptea majoritatea copiilor în 11 luni nu se mai trezesc. Cu toate acestea, multe mame care se luptă pentru lactație continuă să-și hrănească copiii.

Nutriția copiilor în 11 luni: interdicții de bază

Ce ar trebui să refuz la această vârstă? Sub interdicția, toate produsele sărate, marinate, afumate. De asemenea, nu oferi copiilor semifabricate, alimente fast-food și alimente foarte grase.

Nutriția copiilor în 11 luni nu trebuie să conțină lapte de vacă. Broții nu trebuie să fie îndrăzneți. Este inadmisibil să se folosească carnea de porc sau carnea de vită pentru pregătirea lor. Când alegeți pește pentru copil, renunțați la familia de somon. Ciocolata și alte produse care cauzează alergii ar trebui, de asemenea, să fie excluse din rația de cruste.

Meniu pentru copil

Dieta alimentelor un copil în 11 luni ar trebui să fie divers. Ar trebui să includă terci de ovăz, supe, legume, fructe, carne și pește. De asemenea, miezul ar trebui să se obișnuiască cu produse de panificație și lapte acru. Luați în considerare alimentarea aproximativă a copiilor în 11 luni:

• Micul dejun. Această masă trebuie să aibă loc imediat după trezirea și procedurile de apă. Pentru micul dejun este obișnuit să mănânci terci de ovăz. Poate fi preparat pe lapte uscat sau cu ajutorul unui produs de sân. Dacă copilul primește 11 luni de nutriție artificială, puteți folosi un amestec adaptat pentru prepararea porilor.
• Masa de prânz. La pranz, bebelușul are nevoie de alimente lichide. Gatiti supa de legume pentru bebelusi. Pentru a face acest lucru, utilizați orice îi place copilul dumneavoastră. Acesta poate fi supa de cartofi de dovleac sau vermicelli. Dacă preferați să folosiți carnea, atunci preferați puiul sau curcanul. Puteți lua, de asemenea, carne de vită sau iepure. Brânza nu trebuie să conțină grăsime și oase. Pentru desert, puteți oferi copilului o piure de fructe. La această vârstă puteți mânca banane, mere, pere, struguri și alte fructe. Fiți atenți la portocale sau mandarine, precum și la fructe exotice.
• ceai de după-amiază. După o zi de somn trebuie să-i hrăniți bebelușul. Pentru a face acest lucru, puteți utiliza produse din lapte acru. Copiii iubesc iaurtul lichid și coaja. Acum puteți cumpăra produse gata preparate sau le puteți găti singur. Snack-ul poate fi variat cu cookie-urile îmbibate în lapte sau suc.
• Cina. Această masă ar trebui să fie ușoară, dar nutritivă în același timp. Oferiți un sos de carne pentru copii cu o omletă sau caserolă. Amintiți-vă că gălbenușul de ou trebuie să intre în mod regulat în corpul bebelușului. Pregătiți un suflet sau un pește pentru un cuplu.

Rețete de mâncăruri populare pentru copii din primul an de viață

Ce fel de feluri de mâncare pot fi oferite unui copil la vârsta de 11 luni? Mai jos sunt câteva rețete.

• Primul fel de mâncare. Se fierbe 100 de grame de file de pui. Adaugă morcovi tăiați, cartofi. Dacă copilul are probleme cu un scaun, atunci adăugați orez sau sfecla. Gatiti mancarea pana cand se gateste, apoi se macina intr-un blender.
• Sufle de carne. Se fierb carnea și se toacă într-un blender. Se amestecă cu oul bătut și se coace la o temperatură de 120 de grade.
• Ciorba de legume. Pregătiți o pereche de dovleac, cartofi, dovlecei, ceapă și morcovi. Utilizați castronul, prin care sucul nu va curge. Grind legumele cu o furculiță și oferiți copilului.
• Porridge. Se fierbe boabele preferate ale copilului pe apă. Cu cinci minute înainte de terminarea gătitului, adăugați 200 ml lapte matern sau un amestec adaptat. Aduceți la pregătire și, dacă este necesar, mănânci înainte de a servi la masă.

Alăptați sau hrăniți un amestec?

Mod de alimentare copilul la 11 luni prevede ingestia de lapte matern sau un amestec adaptat. Nu uitați să puneți bebelușul la piept după masa de prânz. De asemenea, este necesar să se alimenteze copilul înainte de somnul de noapte. Acest mod îi va ajuta pe frimi să se calmeze și să se scufunde rapid în lumea lui Morpheus. Pentru o lactație mai lungă, este necesar să se alimenteze miezul de la dimineața la ora trei până la opt.

Rezumă

Acum știi ce ar trebui să fie dieta copilului în 11 luni. Încercați să aderați la regimul corect. Dacă este necesar, solicitați sfatul unui medic pediatru. Sănătatea copilului dumneavoastră și dezvoltarea corectă!