Cum să înveți un copil să înoate? Primele lecții de înot: sfaturi

Toată lumea știe că viața a apărut în apă. Nu este o coincidență faptul că aproape toți oamenii preferă să petreacă timp pe iazuri sau în piscină. Beneficiile înotului este indiscutabil. În procesul de înot, toate grupurile musculare funcționează, sistemul cardiovascular este întărit, iar funcția pulmonară se îmbunătățește. După procedurile de apă se dovedește a se relaxa perfect. Pentru a merge la inot a devenit posibil pe tot parcursul anului. Vara există rezervoare de apă excelente pentru acest lucru, iar în timpul iernii numeroase piscine oferă serviciile lor.

Învățând să înoate din primele zile

Învățați-vă bebelușul să înoate foarte simplu din primele zile ale vieții sale. La urma urmei, copiii au un reflex congenital de înot. Toate cele nouă luni de dezvoltare fetală a fătului se află în mediul acvatic. Nu este întâmplător faptul că mulți părinți hotărăsc să nască în baie.

Primele lecții cu un nou-născut se pot face acasă. Până la două luni copilul se simte bine în apă și nu are nevoie de ajutorul părinților. Dar dacă pierdeți acest timp, trebuie să începeți să învățați de la zero. Un copil nou-născut poate ține independent apă sub apă și face mișcări speciale de înot. Mulți adulți sunt interesați de modul în care copiii înotau sub apă. Nu este nimic surprinzător în asta. Natura sa asigurat că nou-născutul se simte în siguranță în apă.

Lecții de înot cu un copil până la un an

Începeți antrenamentul numai atunci când nou-născutul vindecă complet rana ombilicală. Prima lecție de înot trebuie făcută acasă. Baia va fi suficientă pentru o persoană mică. Este de dorit să se desfășoare cursuri de formare sub supravegherea unui specialist.

Lectia incepe cu ca bebelusul sa faca baie cu unul dintre parinti. Temperatura apei nu trebuie să fie sub 37 de grade Celsius. Temperatura apei poate scădea cu mai multe grade cu fiecare ocupație ulterioară. Pentru anul de formare trebuie să atingeți nota de 28 de grade Celsius.

Foarte important în timpul formării este bunăstarea părinților. Temerile și starea de spirit proastă pot fi transmise nou-născutului. De asemenea, trebuie să știți cum să țineți bine copilul în timpul înotului. Dacă bebelușul se află pe spate, acesta trebuie ținut pe spatele capului și fundului. În poziția de pe abdomen, este necesar să se sprijine copilul de bărbie.

Urmărind cât de mici copii înoată este întotdeauna plăcută. Iar realizarea că astfel de exerciții aduce și mari beneficii, dă naștere unor emoții și mai pozitive. Înotul face posibilă întărirea rapidă a unui mic corp. Copiii în vârstă învață să stea mult mai repede, să stea pe propriile picioare și să meargă.

Înotul din primele zile - un copil sănătos și liniștit

Nu există un astfel de medic care să nege avantajele înotării pentru nou-născuți. Începând de la o vârstă fragedă, părinții rezolvă mai multe probleme simultan. Un argument foarte important este securitatea. Copilul cu care învățăm să înotăm încă din primele zile ale vieții sale nu se va teme niciodată de apă. Deci probabilitatea ca el să se sufle într-un iaz sau chiar să se teamă să intre în apă este practic absent.

Secretul nu este, de asemenea, faptul că sănătatea viitoare a unei persoane depinde de modul în care ei se îngrijeau în mod corespunzător în primii ani ai vieții sale. Înotul este un simulator excelent. Lecțiile fac posibilă stabilirea unei baze foarte puternice și fiabile pentru sănătatea viitoare. Prin urmare, este foarte important să începeți primele lecții de înot de la o vârstă fragedă.

O altă parte pozitivă a înotului este temperarea. Copiii devin treptat obișnuiți cu temperatura scăzută a apei și sunt bine tolerați de schimbările de temperatură. Astfel de bebeluși se simt mult mai bine la răcelile de iarnă și practic nu se îmbolnăvesc.

Dezavantajele alăptării

În ciuda avantajului uriaș al înotării cu nou-născutul, părinții ar trebui să știe și despre a doua parte a medaliei. În unele cazuri, înotul poate avea un impact negativ asupra sănătății copilului. Principalul motiv este că nou-născutul nu știe încă cum să-și exprime emoțiile. Nu poate spune că nu-i place procedura deloc. În plus, în timpul înotului în urechi sau al gurii, bebelușul poate obține apă. Și aceasta este plină de otită și alte procese inflamatorii.

Înainte de a învăța un copil să înoate, este întotdeauna necesar să se consulte un pediatru district. Nu este recomandat să se efectueze cursuri cu nou-născuți care au leziuni la naștere, precum și un scor redus pentru scara Apgar.

Ar trebui inițial să se hotărască unde să înveți copilul să înoate. La urma urmei, în timpul scufundării, un copil poate înghiți puțină apă. O piscină cu apă clorurată nu este doar opțiunea potrivită. După astfel de lecții, bebelușul poate avea stomac deranjat sau va suferi colici. În mod ideal, ar trebui să utilizați apă fiartă sau filtrată pentru scăldat.

Clasele cu un copil peste un an

Cu un copil adult, înotul va fi o mare plăcere. Procedura este sigur de a vă place copilul. Astăzi în orașe mari există numeroase piscine, în care sunt recrutate grupuri pentru diferite categorii de vârstă. Copiii se strecoară fericit în apă cu colegii lor. Dar părinții ar trebui să știe, cum să înotați corect în piscină. La urma urmei, adâncimea de aici este mult mai mare decât în ​​baia acasă.

Pentru siguranța și bunăstarea copilului, părinții răspund întotdeauna. Prin urmare, în timpul lecțiilor nu puteți lăsa copilul un singur pas. În ciuda faptului că lecții de înot sunt de multe ori a avut loc în „piscina pentru copii“ (cu o adâncime mică adâncime de piscină), copilul poate aluneca sau pierde echilibrul. Prin urmare, înainte de a învăța un copil să înoate, este de dorit să achiziționați echipament de siguranță. Acestea pot fi produse din spumă sau roți gonflabile. Adesea, în piscine sunt închiriate unelte speciale.

Ce se întâmplă dacă copilul este frică de apă?

Unii copii suferă chiar foarte puțin de procedurile obișnuite de igienă în baie. În acest caz, procesul de îmbăiere devine un adevărat test nu numai pentru copil, ci și pentru părinți. Trebuie doar să ne imaginăm cum se comportă copilul în fața unui volum mare de apă. Trebuie să lupți cu frică!

Frica de apă nu este un capriciu sau o neascultare. Copilul la un nivel subconștient este îngrijorat de siguranța și viața lui. De aceea, în niciun caz nu puteți rușina copilul, nu-l puteți scuza sau nu-l puneți ca un exemplu de colegi. După efectuarea mai multor acțiuni simple, părinții îi vor ajuta pe copil să depășească, fără probleme, teama.

Ne depasim teama si mergem la piscina!

Nu vă speriți copilul cu o cantitate mare de apă. Inițial, un mic bazin ar fi de ajuns. Este necesar ca procesul de îmbăiere să fie transformat într-un joc captivant care se va opri la prima cerere a unei persoane mici.

Psihologii spun că frica de apă se află într-o mare măsură în lipsa de sufocare. Este necesar ca copilul să fie învățat să-și țină respirația în mod corespunzător. Acest lucru se poate face cu ușurință cu ajutorul spray-ului. În acest fel, vă puteți distra cu bebelușul în baie, treptat obișnuit cu apa. Baia din baie poate fi înlocuită și cu un duș. Și pentru lecțiile de înot pentru începători ar trebui să fie trimise numai atunci când copilul va percepe în mod normal un volum mare de apă.

Înotați în apă deschisă

Înotul în aer liber este oarecum diferit de pregătirea din piscină. În ciuda faptului că aerul curat și razele solare contribuie la consolidarea sănătății copiilor, înotul în aer liber poate fi nesigur. În primul rând, pentru că nu putem ști sigur dacă apa este potrivită pentru procedurile de apă. În plus, mulți vizitatori fără scrupule părăsesc pe plajă o mulțime de gunoi, dintre care unele se află în apă.

Cei care au decis să efectueze primele lecții de înot cu copilul pe iaz, ar trebui să acorde prioritate locurilor dovedite. În mod ideal, ar trebui să fie o plajă plătită, care este curățată în mod regulat și verificată de serviciile sanitare. Acesta este locul în care puteți învăța un copil cum să înoate cu cel mai mic prejudiciu pentru sănătate.

Cei care au o cabană în afara orașului, o alternativă excelentă pot deveni o piscină stradală. Și nu este necesară construirea unei construcții scumpe. La vânzare sunt piscine de schelet, care sunt pur și simplu dezasamblate și demontate. Această opțiune este ieftină și va fi capabilă să funcționeze bine de câțiva ani.

Noi pregătim copilul pentru o odihnă de vară

Acei părinți care nu au avut grijă să-și învețe copiii despre elementele de bază ale înotului, sunt nerăbdători să o facă imediat înainte de a pleca. Dar este imposibil să predați trucurile de bază copilului în câteva zile. Trebuie să începeți lecțiile cu cel puțin o lună înainte de sărbătoare.

Este foarte important să nu grăbiți copilul. La urma urmei, toată lumea are propriul ritm de antrenament. Există copii cu un design special al corpului. Este dificil pentru ei să rămână pe linia de plutire. Astfel de copii vor avea nevoie de mai multe clase pentru a învăța să înoate bine.

Înainte de vacanță, bebelușul trebuie să cumpere un costum de baie de calitate, precum și mijloacele siguranța pe apă. O opțiune excelentă va fi armatele. Ei nu vor interfera cu copilul și îi vor permite să se simtă mai încrezători în iaz.

Învață să înoți pe spate

Cel mai simplu este stilul gratuit de înot. Acesta este modul în care copiii învață în primul rând. Cu fiecare lecție, un bun instructor îmbunătățește abilitățile copilului. Deja în a treia-a patra lecție, părinții se întreabă cum să învețe un copil să înoate pe spate.

Învățați să înotați pe spate este o necesitate! În primul rând, pentru că este mult mai ușor să înoți în acest fel. O persoană poate rămâne în apă pentru o lungă perioadă de timp, și întinzându-se pe spate, poate restabili cu ușurință forța. În plus, o astfel de poziție a corpului în apă vă permite să respirați mai bine. Bebelușii care pot înota în spatele lor au o coordonare mai bună a mișcărilor. Aceasta, la rândul său, îmbunătățește funcția creierului și dezvoltarea psihică.

Este recomandat să înotați pe spatele copiilor care au probleme cu coloana vertebrală și cu postura. În acest fel, mușchii spatelui și pelvisului sunt bine întăriți.

are înot pe spate de asemenea aspectul psihologic. Problema este că mulți copii nu pot depăși frica de multă apă. Cei care reușesc să înoate pe spate, despre teamă, se pare că sunt uitați pentru totdeauna. În plus, copiii care au stăpânit acest tip de înot, o folosesc aproape în mod constant.

Înotul în condiții de siguranță este cheia dezvoltării cu succes!

Puteți vorbi despre beneficiile înotului de ore întregi. Predarea copiilor această activitate poate și ar trebui să se facă de la o vârstă fragedă. Înainte de a învăța un copil să înoate, trebuie doar să țineți cont de caracteristicile unui mic organism. Dacă părinții fac totul bine, ei vor ajuta copilul să depășească temerile și să îmbunătățească sănătatea.

Înotul este sigur că va deveni una dintre activitățile preferate ale copilului. Mai mult decât atât, procedurile de apă pot fi efectuate în orice moment și în orice vreme. Este necesar doar să cumpărați un abonament la piscină.