Activitatea fizică și sportul reprezintă o alternativă la obiceiurile nocive. Acțiunea totală a Rusiei "Sport - o alternativă la obiceiurile pernicioase"

Orice persoană cu scutec știe că sportul întărește sănătatea și obiceiuri proaste

Sport - o alternativă la obiceiurile nocive

Fundamentele viziunii despre lume a oricărei persoane sunt date în familie, acolo sunt organizate obiceiuri. Nu este nimic pentru obișnuința de a doua natură. Schimbarea stereotipurilor înrădăcinate este un proces dificil și, uneori, dureros, care necesită eforturi voluntare considerabile. Într-o familie sănătoasă, unde dezvoltarea fizică este naturală și sport, o alternativă la dependențe create automat. Un copil dintr-un astfel de mediu crește într-o atmosferă de dezvoltare activă, nu trebuie să aleagă nici acum, nici când crește. Pentru el, cultura fizică este o parte integrantă a existenței. Cineva nu era norocos și, probabil, obiceiurile proaste erau cultivate de mediul înconjurător în copilărie. Restul - se află pe canapea, o vacanță - o sărbătoare plină cu râuri de alcool. Nevoia de a schimba ceva, de regulă, cauzează probleme de sănătate care sunt inevitabile în acest mod de viață, în special cu vârsta. Schimbarea obiceiurilor tale nu este ușoară, dar în acest caz recunoscător. O dorință puternică, împreună cu eforturi intense, va fi neapărat plătită în viitor.

Obiceiuri periculoase

Slăbiciuni slabe sau vicii grave - toate acționează pe principiul distrugerii, sacrificarea sănătății psihicului și a corpului. Principalele dependențe dăunătoare cunoscute includ:

- fumatul tutunului;

- alcoolism;

- dependența de droguri;

- dependență de jocuri și computere;

- tulburare de alimentatie (lacomie patologică).

În „defectele“ de mai sus au un lucru în comun - acestea sunt toate în grade diferite de demonstrație de patologie caracter, iar unele dintre ele sunt considerate boli grave. Tratamentul dependenței este efectuat de psihiatri și psihoterapeuți. În unele cazuri, o persoană poate face față singură, de exemplu, să renunțe la fumat. În complexul măsurilor necesare pentru măsurile de recuperare, sportul trebuie inclus în mod necesar. vicii alternative și modalitate eficientă de a restabili și de a consolida sănătatea aduce o mulțime de emoții pozitive, care pot umple nișa în care durerea a trăit înainte, frică și disperare.

Să le luăm împreună!

Îmbunătățirea națiunii în cadrul programului de stat câștigă impuls. Timp de mai mult de un an, a fost desfășurată cu succes, pe teritoriul țării, acțiunea rusă "Sportul - o alternativă la obiceiurile nocive". Scopul programului este de a preveni riscul de deteriorare a sănătății națiunii prin implicarea tinerilor, adolescenților și copiilor de toate vârstele într-un stil de viață sportiv și sănătos. În grădinițe, școli, alte organizații educaționale se desfășoară activități vizate în cadrul acestei acțiuni:

- concursuri și chestionare;

- competiții sportive (curse de relee, competiții);

- lucrări creative tematice (meșteșuguri pentru copii, compoziții pentru elevi);

- organizarea de cluburi de voluntari pentru elevi și tineri.

Obiectivele campaniei sunt atragerea copiilor și a tinerilor la educație fizică și sport regulată, în 2009 dezvoltarea abilităților creative și dorința de a îmbunătăți, în formarea de organizații de voluntariat pentru tineret pentru a promova obiceiuri sănătoase și dragoste pentru sport. Copiii și părinții lor, profesori și reprezentanți ai organizațiilor publice, precum și toate părțile interesate pot participa la „Sport - vicii alternative“, acțiunea statului.

fortăreață spirit, putere va, prietenie

A face sportul este un instrument puternic pentru întărirea calităților voitoare. Corpul uman are în mod constant nevoie de mișcare și de muncă, aceasta este determinată de natura umană. Sub influența eforturilor fizice regulate, starea psihologică se îmbunătățește, se dezvoltă noi resurse pentru a schimba calitatea vieții, iar limitele oportunităților din alte domenii de activitate se extind. În plus față de beneficiile indiscutabile pentru fiecare individ, sportul servește la unirea oamenilor. "Despre sport, ești pace!" - a spus odată fondatorul moderne Mișcarea olimpică Pierre de Coubertin în rochia sa celebră, dedicată apropierii și prieteniei dintre popoare. Ideea că sportul - o alternativă la dependențe, versetele Coubertin accentuează fraza, cu care se confruntă în mod direct la sport: „Ai o barieră în calea bolilor dăunătoare, oamenii veșnic în pericol.“

O varietate de posibilități face ca sportul să fie accesibil fiecărei persoane, indiferent de preferințele sale. Puteți vizita cluburi sau secțiuni speciale, faceți gimnastică la domiciliu, participați la concursuri publice sau multe mers pe jos. În vară - înot, bicicletă, patine cu role, fotbal, jogging de dimineață. Cross-country sau schi alpin, snowboard și patinaj, și doar distractiv de echitatie de pe munte pe o sanie sau zăpadă pisici oferă oamenilor o iarnă cu multă zăpadă. Nu contează ce sport este preferat. Principalul lucru - activitatea fizică, aerul proaspăt și o bună dispoziție vor fi întotdeauna cu tine!