Viziune mai rău, ce ar trebui să fac? Cauze ale vederii încețoșate

Cea mai mare parte a informațiilor despre lumea din jurul nostru este obținută prin percepția vizuală, astfel încât prima întrebare este atunci când viziunea bruscă se deteriorează: "Ce trebuie să fac?"

Există două motive principale care duc la o scădere a vederii: unele boli sau condiții din viața noastră care nu numai agravează sănătatea ochilor, ci și provoacă dezvoltarea unei varietăți de afecțiuni.

De ce se degradează vederea?

De regulă, noi înșine suntem învinuiți afectat vizual percepție, care nu îndeplinește standardele de siguranță elementare în raport cu principalele noastre sursă de informații despre lumea din jurul nostru. Ochiul poate fi numit un instrument de înaltă precizie, care trebuie tratat cu atenție și cu atenție.

Practic, problemele se datorează utilizării constante a computerelor, tabletelor și a altor gadgeturi pe care le folosim la locul de muncă, la domiciliu, în transport și, în general, ori de câte ori este posibil. Vom da seama de ce se înrăutățește viziunea calculatorului, ce să faci în astfel de cazuri, cum să-ți ajuți ochii.

încordează

Cauza principală a problemelor cu ochii este o tensiune constantă, ceea ce duce la suprasolicitarea corpului. Lucru continuu la calculator fără o odihnă obligatorie în astfel de cazuri, iluminarea necorespunzătoare a locului de muncă, chiar și doar citirea în transport - toate acestea conduc la oboseală crescută a ochilor. Ca rezultat, vederea se deteriorează.

Ce să facem în această situație? Schimbă-ți cardinal obiceiurile și oferi-ți o odihnă. Ca o astfel de vacanță un speciale gimnastica pentru ochi, permițându-le să se relaxeze.

Modificați iluminarea stație de lucru, ar trebui să ne amintim că nu numai lumina slabă este dăunătoare, dar prea luminată. Nu citiți în lumină slabă și vă limitați să folosiți computerul cel puțin acasă.

Uscarea mucoaselor oculare

O altă cauză foarte frecventă, care cauzează probleme cu vederea, este ochii uscați. De obicei, aceasta se datorează faptului că în mod obișnuit clipim, focalizându-ne pe un punct al ecranului.

Problema cunoscută a jucătorilor de calculator, de regulă, conduce la faptul că vederea se deteriorează. Ce să facă, sugerează publicitatea la televizor. În primul rând, este necesar să se asigure o hidratare suplimentară a ochilor, există o mulțime de mijloace pentru acest lucru astăzi. În al doilea rând, la fiecare jumătate de oră să ne odihnim ochii, distrași de un alt obiect. Priviți fereastra sau puneți o floare lângă computer și priviți-o periodic.

Atenuarea mușchilor lentilei

Aceasta este o altă problemă care apare dintr-o lungă ședință în fața monitorului, care poate duce, de asemenea, la dezvoltarea miopiei. Datorită faptului că ochiul percepe informații la aceeași distanță față de obiect, mușchii lentilelor nu se confruntă cu o încărcătură diversă și devin tulburi, ceea ce duce la slăbirea lor.

Rezultatul este destul de așteptat: vederea se deteriorează. Ceea ce trebuie făcut este neclar, deoarece astăzi munca multor este legată de utilizarea unui computer și nu va fi posibil să se abată în mod special de la acesta. Dar gimnastica pentru ochi poate fi aranjată la prânz, iar la domiciliu se recomandă să se facă băi pentru a ușura oboseala și iritarea.

Cu toate acestea, pentru a considera că totul este vinovat de un computer cu un comprimat și un televizor, tot nu merită. Fără îndoială, aceste realizări ale civilizației provoacă multe probleme cu ochii și duc adesea la probleme serioase, devenind un catalizator pentru diferite boli. Dar nu mai puțin importanți sunt alți factori ai mediului, cum ar fi situația ecologică, sarcina generală asupra corpului și bolile care au fost transferate.

otrăvire

Sănătatea corpului depinde direct de starea ochilor, dar de multe ori ne provocăm singuri vedere încețoșată:

• Condițiile ecologice nefavorabile, fumatul și alcoolismul nu sunt mai rele decât computerele care subminează sănătatea ochilor.
• Pasiunea noastră pentru hrana pentru fast-food, chips-uri și alte produse din industria alimentară, incomprehensibilă din ceea ce se face, nu are nici un beneficiu pentru organism.
• Utilizarea excesivă a aditivilor și a medicamentelor biologic active nu va aduce nimic bun.
• Situațiile stresante permanente, suprasolicitarea mentală și fizică, de asemenea, nu contribuie la funcționarea normală a corpului în ansamblul său și, prin urmare, în special la ochi.
• Viral și boli infecțioase poate duce la acuitatea vizuală redusă.

Îmbătrânirea țesuturilor oculare

Din păcate, cu timpul nu devenim mai tineri, astfel încât toate țesuturile corpului sunt supuse îmbătrânirii, inclusiv retina ochilor. Pigmentul conținut în acesta începe să se deterioreze și, ca rezultat, se deteriorează. Ce trebuie făcut după 40 de ani, când se simte deja abordarea vârstei înaintate? Procesul de oprire, desigur, este imposibil, dar este foarte posibil să ajuți ochii. Chiar dacă nu aveți probleme cu vederea și încă o aveți aproape perfectă, este încă logic să-l ajutați să continue să rămână în această stare. Introduceți pentru regula de aplicare a vitaminelor "vii", utile pentru sănătatea ochilor dumneavoastră.

Mai mult faptul că importanța acestor substanțe a fost mult timp dovedit, și toate produsele care conțin cantitatea maximă de componente utile, sunt bine cunoscute. Ea afine, care pot fi folosite atât în ​​stare proaspătă și uscate sau spații libere. Cireșe, morcovi, usturoi, patrunjel si alte legume acum disponibile imediat în stare proaspătă, în orice moment al anului, și, de fapt, ele conțin cea mai mare cantitate de nutrienți care nu numai vindecă, ci și pentru a preveni îmbătrânirea țesutului ocular.

Boli care duc la afectarea vederii

Nu numai tehnologiile moderne și apropierea vârstei înaintate sunt responsabile de reducerea vederii, deși astăzi acest lucru este probabil motivul principal al problemelor. Există un număr suficient de boli, datorită cărora vederea se deteriorează. Ce să faci atunci când ochii se opresc brusc să vadă bine și în loc de o imagine clară - un giulgiu? Acest lucru este deja o ocazie de îngrijorare serioasă, deoarece o astfel de schimbare bruscă a percepției vizuale indică o boală gravă care poate duce nu numai la o reducere semnificativă a vederii, ci și la pierderea completă a acesteia. Dacă viziunea sa deteriorat puternic, ce ar trebui să fac? Este necesar să contactați imediat un medic, fără a întârzia vizita pentru mai târziu. În anumite situații, cum ar fi, de exemplu, detașarea sau arderea retinei, întârzierea poate duce la orbire.

Rezumă

Dacă viziunea a început să se deterioreze, ce să faci mai departe este de înțeles. Este necesar să se excludă din viață acei factori care pot afecta starea de sănătate a ochiului:

• Pentru început, revizuiți-vă dieta și refuzați sau abandonați complet obiceiurile proaste.
• Încercați să limitați distracția în spatele unui computer, al unui televizor și al altor obiecte gadget. Luați medicamente și suplimente alimentare exclusiv pe baza sfaturilor unui medic și nu vă implicați în auto-medicație.
• Faceți sport pentru o întărire generală a corpului, fără a uita de gimnastică pentru ochi.
• Pe lângă menținerea unui stil de viață sănătos, trebuie să contactați un oftalmolog pentru a exclude o boală mai gravă.

Dacă urmați aceste reguli simple care vor fi utile întregului corp, ochii dumneavoastră vor aprecia această grijă. Ele vor fi clare și clare pentru o lungă perioadă de timp, atât de aproape cât și de departe.