Piciorul din zona gleznei a fost umflat. Umflarea gleznelor: ce să fac?

Aproape fiecare persoană a observat cel puțin o dată în viața lui că piciorul lui era umflat în jurul gleznei. Dacă tinerii sunt un pic neglijent cu privire la sănătatea lor, femeile și persoanele în vârstă să acorde o atenție chiar și la umflarea minore, deoarece acestea mărturisesc despre problemele în organism, uneori, de destul de grave. În plus, puffiness strică aspectul picioarelor și nu face posibilă purtarea de fuste scurte și încălțăminte înguste pe călcâi. Cele mai frecvente motive pentru umflarea piciorului in glezna sunt starea de lunga durata intr-o pozitie, lunga sau lunga, obezitatea, sarcina, bătrânețe.

De ce se umflă gleznele?

Piciorul din gleznă este umflat destul de des și există o serie de cauze periculoase asociate cu funcționarea defectuoasă a organelor sau a întregului organism în ansamblu. Acestea includ insuficiența congestivă renală, hepatică sau cardiacă. În cazul în care umflarea piciorului în regiunea gleznei, acest lucru poate indica bolile infecțioase anterioare sau problemele asociate cu glanda tiroidă. Poate fi trombocitoza, insuficiență venoasă sau vene varicoase.

Pentru motive mai puțin periculoase includ mușcăturile insectelor, arsurile pielii piciorului, înfometarea, starea de lungă durată într-o singură poza. De ce femeile se confruntă cu această problemă mai des? Răspunsul este simplu: din dorința de frumusețe. Ei poartă tocuri inconfortabile, de vreme ce părul își prelungește vizual picioarele și le face mai subțiri, dar fetele nu iau în considerare faptul că este scump să plătești pentru o asemenea frumusețe. Ortopedii recomandă purtarea de pantofi confortabili care nu strânge piciorul și gleznele. Dacă doamna nu poate trăi fără tocuri, atunci ele ar trebui purtate doar câteva ore pe zi.

Aproape fiecare fată se confruntă cu problema gleznelor umflate în timpul sarcinii. Aceasta se datorează unei creșteri accentuate a greutății corporale, unei modificări a echilibrului alcalin-apă, unei încălcări a microcirculației sanguine și a limfei în organism.

Trebuie să vă ascultați cu atenție sentimentele, atunci puteți identifica diferite boli grave în primele etape. Mai jos sunt principalele motive care cauzează fluxul gleznelor.

Osteoartrita ca o consecință a subluxării articulației

Dacă este un pacient la medic începe cu cuvintele „Am o glezna în gât și umflate“, medicul poate diagnostica artrita. De regulă, această boală se umflă și dăunează altor articulații. În acest caz, tratamentul imediat, deoarece, în primul rând, boala aduce dezavantaje severe: durerea picioarelor și sunt foarte preocupat de om, în special nocham- în al doilea rând, dacă timpul nu deține un tratament adecvat, consecințele pot fi foarte trist.

Dupa jogging

Dacă piciorul din zona gleznei este umflat după efort fizic, mai ales după ce a alergat, atunci, cel mai probabil, este vorba de încălcarea incorectă a pantofilor. Este necesar să se abordeze cu atenție selecția adidaților. Dacă nu puteți să-l faceți singur, sfatul vânzătorului vă va ajuta. Sunt speciale pantofi de rulare, dar oamenii dintr-un anumit motiv ignoră acest fapt, crezând că adidații se vor descurca perfect cu acest rol. Dar fraza "Nu puteți salva pe sănătate" este relevantă aici. Este mai bine să petreceți o singură dată pe pantofi de sport decât să tratați gleznele mai târziu. În plus, nu vă grăbiți în sport, ca într-un jacuzzi cu un cap. Încărcăturile ar trebui să crească treptat și cu moderare.

După o mușcătură de insecte

Dacă, după mușcătura unor insecte, glezna este umflată, primul lucru pe care trebuie să-l faceți este să puneți gheață învelită în țesut dens. În plus, este necesar să ștergeți zona afectată cu orice soluție care conține alcool. Acest lucru va dezinfecta locul de muscatura, anestezia, dacă este necesar, opriți sângerarea. În cazul în care crampeala picioarelor, atunci o soluție de sifon va ajuta. Umflarea gleznei poate dura până la câteva săptămâni. Dacă recuperarea este întârziată, atunci este nevoie de ajutorul specialistului, ca urmare a umflarea circulației sanguine este întrerupt.

Răstălmăciri și fracturi

Dacă glezna este umflată brusc, atunci cel mai probabil persoana înțelege mușchii, deoarece în acest caz există o hemoragie însoțită de durere ascuțită. Pătrunde întregul picior atunci când încearcă să întoarcă piciorul înăuntru. În acest caz, aveți nevoie de ajutor calificat, nu faceți medicamente. Este medicul care poate distinge tensiunea de o problemă mai gravă - o fractură. El vă va da radiografia și, dacă este necesar, va impune o distribuție.

Umflarea gleznelor: ce să fac?

În cazul în care determină umflarea piciorului puteți încerca să eliminați aceste probleme reducând cantitatea de lichide consumate pe zi și, de asemenea, încercați să limitați și, poate, chiar să eliminați sarea și alcoolul din dieta dumneavoastră. În cazul în care piciorul umflat în zona de glezna este bine să-l frece cu gleznele obosite cuburi congelate de bulion de musetel. Este necesar să le dăm mai des picioarelor moarte, punându-le într-o mică exagerare. Răsfățați-vă picioarele după o zi de muncă grea, cu băi de sare și un duș de contrast.

Pentru a face față cu umflarea va ajuta la exercitii moderate „bicicleta“ picioare culcat pe spate, mersul pe degetele de la picioare, stop de rotație, și inclestarea și degetele desprinzând.

În nici un caz nu trebuie să vă prescrieți diuretice. Ei vor elimina, fără îndoială, edemul prin eliminarea excesului de umiditate din organism, dar nu vor elimina cauza.

În medicina populară, există mai multe modalități de a elimina umflarea gleznelor, dar să le aplicați mai bine împreună cu tratamentul tradițional. Dacă beți decoctul de in pentru 2 săptămâni, atunci picioarele vor deveni din nou subțiri și ușoare. Pentru a face acest lucru, luati 2 linguri de seminte de in, turnati un litru de apa clocotita si lasati sa bea timp de 2 ore. Ultimul bulion ar trebui să fie băut o zi.

Dacă luați o regulă pentru a monitoriza starea de sănătate a acestora, numai să meargă într-o pantofi de calitate, problema cum ar fi edemele gleznelor, vei fi nefamiliare.