Care este utilizarea ceaiului verde?

Ceai verde - aceasta este o băutură neobișnuit de gustoasă și sănătoasă. De la antichitate în China a fost folosit nu numai pentru hrană, ci și pentru tratarea multor boli. Beneficiile ceaiului verde sunt, de asemenea, vorbite de specialiștii în domeniul nutriției moderne. Nu numai că întărește sistemul imunitar, dar, de asemenea, scade tensiunea arteriala, imbunatateste somnul si ajuta la ameliorarea stress.Eto datorită faptului că, după achiziționarea este supus unui tratament termic minim, ceea ce contribuie la conservarea tuturor nutrienților.

Cel mai important lucru despre beneficiile ceaiului verde este prezența antioxidanților în el. Și ei au fost cunoscute pentru a lupta impotriva radicalilor liberi care distrug celulele din organism, duce la stareniyu.Osobenno rapid acest proces sunt cei care trăiesc în oraș, care afectează radiații, substanțe chimice, și chiar radiații ultafioletovoe. Oamenii de știință au descoperit că această băutură conține cantitatea maximă de antioxidanți din beneficiile imense de ceai verde.

Caroten în ea mult mai mult decât în ​​morcovi și cătină, o vitamina C, mai mult de lamaie si coacaze negre. Beneficiile ceaiului verde în faptul că acesta conține o mulțime de catechine, antioxidant puternic, care nu numai încetinește îmbătrânirea, dar, de asemenea, ajută la prevenirea cancerului. Acesta poate fi folosit pentru prevenirea bolilor virale și tratamentul otrăvirii, chiar și otrăvuri au fost în măsură să se conecteze la substanțe nocive și neutralizează-le. În plus față de aceste componente, compoziția ceaiului verde include vitamina E, riboflavină, acid nicotinic și alte vitamine. Ele sunt foarte utile pentru sănătatea pielii și a vaselor de sânge.

Beneficiul ceaiului verde constă, de asemenea, în faptul că acesta conține nu numai cafeină, ci și o substanță care neutralizează efectul acesteia. Deci, după o ceașcă de băutură, este atât de ușor să adormi. Și cofeina ajută la eliminarea oboselii și îmbunătățește circulația sângelui.

Oamenii de stiinta au descoperit ca ceaiul verde poate elimina radiatiile din organism. Destul de faimoasă pentru această acțiune este cea care crește în Japonia. Locuitorii locali au folosit în mod activ această proprietate uimitoare după bombardarea Hiroșima.

În plus, ceaiul verde este frumos Îndepărtează corpul de toxine și toxine și ajută la reducerea greutății. Substanțele incluse în compoziția sa, ajută la prevenirea diabetului și aterosclerozei, sporesc imunitatea și să consolideze vasele, să îmbunătățească somnul și să ajute să facă față depresiei. În general, beneficiile ceaiului verde sunt incontestabile, dar se manifestă numai dacă este bine preparat.

Cât de corect să preparați o băutură curativă?

1. Cel mai important este ce apă să folosiți. Cel mai bine este să-l luați dintr-un izvor sau un izvor. Dacă acest lucru nu este posibil, apa din robinet trebuie menținută timp de câteva ore și trecând prin filtru. Dacă utilizați unul achiziționat, trebuie să cunoașteți compoziția acestuia. Faptul este că unele substanțe minerale conținute în apă pot schimba gustul și calitatea băuturii.

2. Nu preparați ceai verde cu apă clocotită, deoarece acest lucru va reduce proprietățile sale utile. De exemplu, catechinul, care face băutura tart, se dizolvă cu apă mai mult de 80 de grade.

În special mare este utilizarea ceaiului verde pentru locuitorii din mediul urban. La urma urmei, ele sunt expuse constant la factori nocivi. Prin urmare, având grijă de sănătatea dumneavoastră, este recomandabil să înlocuiți ceaiul negru cu ceaiul verde.