Dependența de nicotină

Aproape nici un fumător care nu vrea să renunțe la fumat. Ce este fumatul? Acesta este un lucru din care o persoană sănătoasă își poate strica viața personală, poate dezvolta multe boli grave (inclusiv decese). Oamenii care fumează zilnic, își cheltuiesc banii și dăunează sănătății. Cu toate acestea suferind nu numai ei înșiși, ci și cei care le înconjoară. Este plăcut să comunici cu un fumător cu un fumător? Bineînțeles că nu. Fumatul este un obicei teribil antisocial, care trebuie eliminat cât mai curând posibil.

De ce oamenii încă fumează, dacă răul de tutun a fost dovedit de mult? Cineva fumează din motive psihologice, dar cineva pentru că a dezvoltat cea mai puternică dependență de nicotină. Ce este? În principiu, poate fi numită o boală reală, împreună cu alcoolismul și dependența de droguri. Independent pentru a scăpa de aceasta, precum și de la alte două boli specificate, în cele mai multe cazuri se întâmplă foarte mult și foarte dificil.

Dependența de nicotină este o boală care nu poate fi inițiată. Fonduri destinate să se ocupe de ea, nu prea puțin. Să le analizăm mai detaliat.

Merită spus că dependența de nicotină este:

- psihologică;

- Fizică.

Prin dependență fizică se înțelege o astfel de stare a organismului, în care există un obicei al substanțelor conținute în tutun - în primul rând nicotină. Așa cum este cazul cu medicamente, nikotinozavisimy după doza următoare se confruntă cu unele de relief și chiar plăcere, dar foarte curând dispare, și începe de rupere.

Bucuria fumătorului de tutun se datorează faptului că nicotina afectează anumite zone ale creierului său. Din păcate, impactul nu este numai asupra lui, ci asupra întregului corp ca întreg. Impactul este este dăunătoare. Din acest motiv, o persoană care dezvoltă dependență de nicotină are disconfort atunci când se rupe. Mulți oameni sunt slabi și pur și simplu nu pot supraviețui stării teribile asociată cu lipsa substanței la care sunt obișnuiți. Cât timp va dura pentru a obține totul într-o stare normală, naturală? Cu toate acestea, dependența fizică puternică de nicotină va dispărea în aproximativ o săptămână până la două săptămâni.

Să vorbim despre dependența psihologică. Luați imediat la cunoștință faptul că este mult mai puternic decât cel descris mai sus (există excepții, dar în cele mai multe cazuri, toate acestea sunt exact ceea ce se întâmplă). Este legat de faptul că o persoană devine obișnuită să fumeze. Fumatul în același timp. Adesea, acest lucru se datorează faptului că de fum pentru el înseamnă să se retragă și un pic pentru a redirecționa gândurile într-o direcție diferită - adică, să se mute departe de realitate și să se relaxeze un pic.

Unii oameni spun că o țigară îi ajută să gândească, să se relaxeze, să se odihnească și așa mai departe. Obiceiul este o chestiune puternică, ceea ce înseamnă că va fi foarte dificil să o depășim. Există oameni care fumează numai atunci când sunt nervoși, beau cafea sau beau alcool. Există, de asemenea, cei care ating țigările doar pentru a evidenția stilul lor unic.

Cum sa renunti la fumat? Această întrebare este complicată. În primul rând, vă recomandăm să vă opriți brodarea cu speranța că puteți renunța la fumat în orice moment, când doriți. Aici, ca și în cazul lui dependența de alcool, mai întâi de toate, trebuie să recunoașteți pentru voi și pentru voi că sunteți bolnav.

Cum să renunțați fumând un adolescent sau un adult? Cea mai bună modalitate este să vă convingeți că nu aveți nevoie de tutun. Dacă poți să crezi cu adevărat, nu vei mai reveni la asta o dependență. Alte mijloace și metode nu sunt atât de eficiente, deoarece probabilitatea recidivei este prea mare.