Luați vitaminele din grupa B în tablete, preparate injectabile și produse și vă întăriți sănătatea.

Componenta principală a grupului vitaminele B este azot. Această descoperire a fost făcută în 1912. Și din moment ce au fost găsiți o mulțime de astfel de compuși, aceștia au fost numerotați pentru comoditate de la 1 la 20, deși fiecare dintre ei are și propriul nume.

Importanța vitaminelor B este dificil de estimat, pentru că a fost prezența lor pentru sănătatea umană furnizează organismului cu funcționarea corectă a sistemului nervos central, metabolismul optim, un sistem imunitar puternic, creșterea în timp util și diviziunea celulelor. Prin urmare, medicii nu prescriu nici una dintre vitaminele B, și să adere la principiul tratamentului global. și vitamine B în comprimate, cele mai des solicitate în lanțurile de farmacie, reprezintă, de asemenea, un anumit complex de elemente vitaminice.

Toate vitaminele din grup În în comprimate sau într-o altă formă, ajutați o persoană să rezolve această problemă de sănătate. De exemplu, vitamina B1 (tiamina) este responsabilă pentru starea de memorie și digestie și participă la producerea de energie, permite activitatea eficientă a inimii. Vitamina B2 (riboflavina) vindecă rănile, oferă o creștere în timp util copiilor, contribuie la conservarea vederii. Vitamina B3 sau PP (acid nicotinic) este un hematopoietic și un participant în activitatea mentală. Vitamina B4 (colina) este responsabilă de procesarea grăsimilor de către ficat. Vitamina B5 (acid pantotenic) este un regulator hormonal implicat în formarea unei fețe frumoase fără acnee și previne apariția insomniei și a depresiei. Vitamina B6 (piridoxina) nu permite dezvoltarea anemiei și aterosclerozei, protejează organismul împotriva dermatitei alergice. Vitamina B7 (biotina) este asociată cu dezvoltarea microflorei intestinale și nu permite copiilor mici să se dezvolte în procese de creștere lentă.

Pentru a nu îngriji cititorii cu o simplă fixare a informațiilor pe care orice utilizator interesat de Internet le poate găsi în cantități suficiente, vitaminele rămase ale grupului B în comprimatele pe care nu le vom descrie. Restul sunt esențiale și pentru corpul uman.

Dacă tabletele de vitamina B, oricine poate cumpăra el însuși într-o farmacie, desigur, la recomandarea unui medic, și începe să mâncați-le, injecțiile de vitamina B se poate face numai sub supravegherea unui specialist. În primul rând, trebuie să observăm că nu toate vitaminele B sunt percepute în mod egal de către organism. Pentru a evita complicațiile trebuie să studieze cu atenție instrucțiunile care însoțesc preparatele de vitamine și respectați doza desemnată. Și totuși, trebuie să știți că vitaminele B preparate injectabile slab tolerate de persoanele cu diverse patologii. De exemplu, niacina (B3) este contraindicat la pacienții care au probleme cu activitatea organelor digestive.

Cu toate acestea, există o metodă bine cunoscută care este optim potrivită pentru toți oamenii care trebuie să facă față deficienței vitaminelor din acest grup. Trebuie doar să luați vitaminele B în alimente. Și ele sunt conținute în alimentele vegetale și în alimentele de origine animală.

Pentru a evita pierderea de putere, nu scade nivelul hemoglobinei nu este afectata de memorie, iar nervii au fost puternice și nu au afectat insomnie și depresie sezonieră, astfel încât să nu sufere de dermatită și seboreea protejează împotriva aterosclerozei și a bolilor de rinichi și ficat, și, de asemenea, pentru a evita demenței senile, trebuie să luați în obiceiul de a folosi brânză de vaci, brânză, legume și cereale încolțite, ficat de animale și pește, lapte și ouă. Această listă a produselor de origine animală. Și trebuie să ne amintim că vitaminele B din alimente vegetale sunt digerate mai repede. Și de aceea legumele verzi, morcovi si fructe citrice, pepene galben, suc de fructe și alune ar trebui să fie un element obligatoriu al meniului uman, ceea ce duce un stil de viață sănătos și să respecte regimul alimentar corect.