A crește nivelul de testosteron este ușor!

Fiecare fată visează despre sigur că prietenul ei a fost cel mai puternic, cel mai frumos, curajos, atractiv, a avut un corp frumos, și, desigur, o excelentă potență. Puțini oameni știu că toate caracteristicile de mai sus depind de prezența în organism a unui om de cantitate suficientă un hormon de testosteron, și dacă nu este suficient, atunci puteți uita de standardele "tipului perfect". Cu toate acestea, nu există situații ireparabile și se ridică nivelul testosteronului în corpul unui om este destul de simplu. Crede-mă, făcând recomandări simple, tânărul tău își va recâștiga rapid apariția bărbaților pierdută.

Deci, cum să crească producția de testosteron în corpul unui bărbat? Este important să memorați abrevierea a patru litere - NPTS. Vom spune mai multe despre ceea ce înseamnă fiecare dintre aceste litere.

H este starea de spirit. În mod ironic, starea psihologică are un efect foarte puternic asupra producției de sex hormon de sex masculin. Pentru ca producția de testosteron să fie mai ridicată, este necesar să se mențină o stare bună și atât bărbatul cât și cei din jurul lui ar trebui să fie interesați de acest lucru. Este necesar să creați atmosfera cea mai plăcută și pozitivă. Amintiți-vă pentru a ridica nivelul testosteronul, trebuie să zâmbiți mai des.

P - alimente. Organizarea de nutriție ar trebui să urmărească două obiective: în primul rând, pentru a stimula producerea de hormon sexual masculin, folosind consumul de nuci, fructe de mare, telina, animale și proteine ​​vegetale, și în al doilea rând - reducerea excesului de greutate, din cauza cărora procesele de producție de testosteron incetineste . Dieta optima este necesar pentru a selecta un dietetician care va ajuta pentru a face o astfel de putere complex prin care organismul va primi suficientă energie, dar în același timp, vor fi arse celulele grase.

T - instruire. Nimic nu va ajuta la creșterea nivelului de testosteron ca o activitate fizică bună. Aceasta ajută la accelerarea proceselor de producție hormon nu este doar un pur fiziologic (in timpul exercitiilor fizice pancreasului devine un fel de „echipa“ la procesul de colesterol doar la testosteron, astfel ca va creste masa musculara), dar, de asemenea, servește ca un stimulent psihologic excelent - o durere musculară frumos după exercițiu, încă o dată convinge atletul că este un om adevărat.

Cu - sex. Doriți să creșteți nivelul de testosteron - permiteți organismului să înțeleagă de ce este necesar acest testosteron! acte sexuale regulate vor forma un fel de reflex, și creier, în timp ce așteaptă un „planificat“ copulației, va comanda glandele responsabile pentru producerea de hormoni, pentru a asigura cantitatea necesară de ea până la ora X. Și totuși - chiar dacă ea nu-i place sexul, că în nici un caz nu ar trebui să vorbim despre tipul ăsta, cel puțin până când nivelul de testosteron la bărbați nu este suficient de mare. Realizarea faptului că fata este mulțumită va adăuga cu siguranță mai multe unități la testul de testosteron.

În acest articol sunt descrise numai recomandările cele mai generale, cum să crească testosteronul în corp. În mod deliberat, nu am menționat injecțiile de testosteron ca pe un mod riscant de a corecta fundalul hormonal. Considerăm că este datoria noastră să atragem atenția cititorilor asupra faptului că decizia de a corecta nivelul testosteronului în organism trebuie luată numai pe baza rezultatelor analizelor corespunzătoare. În plus, înainte de începerea acțiunilor active pentru a ridica nivelul sex hormon vă recomandăm să consultați medicul. Amintiți-vă că o suprapundere de testosteron este chiar mai periculoasă decât lipsa ei - hipersecreția este plină de dezvoltarea cancerului testiculelor și a prostatei, precum și tulburări mintale.