Testosteronul: unde se produce, ceea ce este necesar, indicatorii normei

Ce este testosteronul? Este bine cunoscut că este un hormon sexual. Unde este testosteronul produs la bărbați? Această substanță biologic activă este sintetizată în testicule prin specificitate celule din Leydig.

Hormonul este produs de androstendiona, care, la rândul său, este produsă în cortexul suprarenale. De obicei, o testosteron de sex masculin sănătoasă este în mod normal 10-40 nmol / l. Trebuie să știți că acest hormon este conținut nu numai la bărbați, ci și în corpul feminin.

Producția de hormoni la femei

Unde este testosteronul produs la femei? În corpul feminin, este produsă de glandele suprarenale și de ovocitele. Nivelul său este considerat normă dacă nu depășește 0,31-3,78 nmol / l.

Testosteronul: unde este produs și care este funcția sa în organism?

Pentru un om, acest hormon este unul dintre cele mai importante. Testosteronul este responsabil pentru apariția pe corpul uman a unor caracteristici secundare sexuale masculine. Acestea includ:

1. Vegetația pe corp și față.
2. O voce scăzută.
3. Caracteristici și comportament.

Testosteronul este un anabolic. Prin urmare, este utilizat în scopuri medicale pentru tratamentul anumitor boli. De asemenea, crește capacitatea de a obține performanțele sportive corecte. Dar testosteronul este considerat dopaj pentru sportivii profesioniști, utilizarea lui în acest caz este interzisă și este periculoasă.

Acest hormon este indispensabil pentru dezvoltarea fizică masculină. În cazul în care testosteronul este produs în organism, sa spus mai sus. În timpul perioadei de maturizare sexuală, această substanță biologic activă începe să fie produsă în cantități mai mari. După cum sa menționat mai sus, datorită testosteronului, caracteristicile sexuale secundare se dezvoltă în corpul masculin.

Este, de asemenea, necesar pentru furnizarea de funcții sexuale. Majoritatea testosteronului este produsă de testicule. Cantitatea insuficientă de hormon masculin din organism reduce capacitatea funcțională a spermei, ceea ce duce la infertilitate.

proprietăţi

Am aflat de unde se produce testosteronul hormonal. Și ce proprietăți are? Testosteronul din organism stimulează sinteza moleculelor de proteine, care, la rândul lor, contribuie la formarea și creșterea masei musculare. În acest sens, musculatura masculină pare mai dezvoltată decât femela. Cu cât este mai mare nivelul unui astfel de hormon în corpul unui tip, cu atât activitatea sexuală este mai pronunțată și dorința sexuală.

Și unde este testosteronul produs în corpul unui bărbat? După cum sa menționat deja, se secretă din colesterolul celulelor Leydig. Dacă comparați nivelul acestui hormon în organismele masculine și feminine, atunci reprezentanții sexului mai puternic, acesta este de 13 ori mai mare.

Erecția depinde, de asemenea, de testosteron. Acesta este motivul pentru care bărbații în vârstă se confruntă deseori cu disfuncție erectilă. Cu cât este mai mare corpul, cu atât nivelul hormonului secretat este mai mic. Sexul de vârf al bărbaților se încadrează la vârsta de douăzeci de ani.

Efectul testosteronului asupra corpului unei femei

Am descoperit deja ce este testosteronul, unde este produs. Acum hai să vorbim despre influența lui. Trebuie să știți că, în ciuda cantității mici de hormon, acesta joacă un rol important în corpul feminin.

De exemplu, adesea fetele care au o deficiență a acestei substanțe suferă de excesul de greutate. Faptul este că testosteronul din organism asigură arderea grăsimilor. Lipsa acestuia duce la acumularea de depuneri de grăsime sub piele și, în consecință, la modificări ale cifrei.

Doamnele ar trebui să fie pregătite pentru faptul că în timpul menopauzei, nivelul hormonului masculin din corpul lor va începe să scadă. Prin urmare, femeile care suferă acest stadiu de dezvoltare a corpului trebuie să monitorizeze greutatea lor.

De asemenea, fetele ar trebui să știe că cu cât nivelul testosteronului este mai ridicat în corpul lor, cu atât mai puternic va fi atracția lor față de reprezentanții sexului opus. Deficitul acestui hormon, dimpotrivă, poate duce la o scădere sex drive.

Lipsa de testosteron afectează mediul emoțional. O scădere bruscă a nivelului său duce deseori la nevroze și depresie.

De asemenea, substanța biologic activă afectează starea pielii unei femei și sănătatea generală în general. Pe fondul deficienței hormonului, țesuturile dermice devin uscate. De multe ori fetele se plâng de o senzație și de senzație de arsură. Pielea, lipsită de umiditate, este mai predispusă la procesul de formare a ridurilor.

Nu este un secret faptul că reprezentanții de sex echitabil întâlnesc periodic schimbări în fondul hormonal care sunt asociate cu ciclul menstrual. Desigur, fluctuațiile nivelului anumitor substanțe afectează bunăstarea, starea de spirit și comportamentul fetelor. Uneori, pentru a elimina aceste simptome, medicii recomandă utilizarea medicamentelor speciale.

Este posibil să crească nivelul testosteronului în corpul uman și cum să îl facem?

Pentru început, este necesar să se determine factorii care influențează producerea acestui hormon în organism. La bărbați, nivelul de testosteron fluctuează, nu este constant. Cantitatea acestei substanțe este afectată de mulți factori, cum ar fi timpul zilei. Dimineata, nivelele de testosteron din sexul mai puternic sunt la un nivel ridicat, dar seara cade.

Pentru ca testosteronul să fie produs în cantitatea potrivită, un bărbat trebuie să-și mențină activitatea fizică. De exemplu, jocul în sala de sport, jogging-ul regulat, mersul pe jos sau înotul vor avea un efect pozitiv asupra activității întregului organism, inclusiv a glandelor endocrine.

Desigur, atunci când alegeți exerciții, trebuie să țineți cont de caracteristicile fizice ale fiecărui organism. Nu fiți prea zeloși cu exerciții și supraîncărcați mușchii. Corpul obosit, epuizat nu este capabil să producă hormoni sexuali în cantități suficiente.

Cel mai înalt nivel de testosteron este observat la bărbații cu vârsta cuprinsă între 20 și 25 de ani. Apoi, există o scădere lentă a intensității producției sale în organism. Trebuie să știți că un stil de viață sănătos și o alimentație adecvată au un efect pozitiv asupra sănătății bărbaților, inclusiv a proceselor de sinteză a testosteronului.

Nu fi leneș - trebuie să vă păstrați în formă fizică bună și să vă monitorizați dieta. Desigur, uneori este dificil să înceapă să facă ceva (de exemplu, jogging sau piscina), dar dacă îl introduceți într-un obicei, apoi în timp, aceste acțiuni vor fi efectuate în mod automat, cu nici un efort suplimentar pe tine. În plus, omul este întotdeauna demn de amintit că acest mod de viață va contribui la dezvoltarea de testosteron, care, la rândul său, duce la o creștere a activității sexuale și de a îmbunătăți cifrele. Context hormonal sănătos - garanția funcționării normale a întregului organism

Ce afectează negativ dezvoltarea testosteronului la băieți?

În cazul în care stilul de viață al unui reprezentant masculin este asociat cu utilizarea alcoolului sau a altor substanțe nocive, cantitatea de hormon poate scădea la minimum. Negativ privind dezvoltarea substanțelor biologic active afectează fumatul.

De asemenea, nivelul de testosteron este afectat de diferite patologii care pot fi prezente în organismul masculin.

De exemplu, cancerele afectează cantitatea de hormon din sânge. Tulburările glandelor endocrine, în special sistemul hipotalamo-pituitar, sunt, de asemenea, considerate factori de risc. Negativ pe fondul hormonal și stresul permanent.

Adresați-vă medicului!

Dacă testosteronul este coborât în ​​organism (în cazul în care această substanță este produsă, știți deja), este mai bine să mergeți la un medic și să faceți o consultare profesională. Pentru a normaliza nivelul hormonului, trebuie să determinați cauza căderii acestuia.

Doar după diagnostic, medicul va prescrie terapia necesară și va face un regim eficient de tratament. În plus față de lipsa unui hormon masculin, ar putea exista o suprasolicitare. Ambele cazuri sunt considerate anormalități și necesită tratament.

Cum pot spune dacă nivelul testosteronului meu este scăzut?

Cea mai corectă metodă este testul de laborator. Cu toate acestea, există un număr de indicatori care pot fi utilizați pentru a determina că nivelurile de testosteron sunt mai mici decât este necesar.

1. O persoană are un nivel mai scăzut de energie vitală.
2. Lipsa forței, slăbiciune a mușchilor.
3. Nici un fel de sex, nu există probleme cu erecția.
4. Frunzează masa musculară, iar densitatea osoasă scade.
5. Substanța grasă începe să se acumuleze.
6. Tensiunea arterială poate crește.

Pentru cei care iubesc sportul, în special culturismul, nivelul testosteronului este important, deoarece afectează creșterea mușchilor. Pe de altă parte, nu folosiți droguri. Faptul este că utilizarea regulată a substanțelor sintetice biologic active duce la atrofia țesuturilor funcționale, care sunt responsabile pentru producerea de testosteron. Organismul încetează să-și sintetizeze propriile hormoni sexuali, ceea ce duce la o serie de probleme periculoase.

Modul natural

Cum de a crește testosteronul într-un mod natural? Una dintre metodele principale este formarea adecvată. Există o serie de recomandări care, dacă ați făcut, puteți obține rezultatul maxim și puteți ridica nivelul acestui hormon la normal.

Care sunt modalitățile de creștere a testosteronului?

1. Merită acordată atenție tipului de exerciții multi-comun.
2. Fiecare abordare trebuie repetată de cel puțin 4 ori.
3. Repetarea în exercitarea unui exercițiu ar trebui să fie de la 6 la 12.
4. După odihnă.
5. Antrenamentul ar trebui să dureze aproximativ o oră.
6. Se recomandă întreținerea între abordări.
7. Exercițiile trebuie să fie efectuate într-un ritm mediu. Nu vă grăbiți sau, dimpotrivă, le faceți foarte încet.

Sursă de alimentare

În plus față de procesul de instruire, trebuie acordată o atenție deosebită nutriției.

Dacă o persoană se încarcă fizic într-o sală, atunci alimentele ar trebui să fie adecvate. Numărul de calorii consumate trebuie să fie suficient pentru a asigura necesarul de energie al organismului. Adică, o persoană trebuie să fie plină de putere pentru a face față stresului fizic. Dar nu exagerati, pentru ca puteti obtine efectul opus. Este necesar să se păstreze corpul în formă bună.

Se recomandă să mâncați carne (carne de vită, carne de pui). Există o statistică că la persoanele care nu o mănâncă, nivelul hormonului masculin este mai mic. Desigur, mâncărurile mai bine gătesc pentru un cuplu sau coaceți în cuptor. Nu abuzați de alimente prăjite și soiuri prea grase de carne. Dieta ar trebui să includă legume, verdeață, fructe.

O mică concluzie

Acum știi ce este testosteronul, unde se produce acest hormon. De asemenea, am oferit sfaturi despre cum să-l îmbunătățim. Sperăm că informațiile din acest articol au fost utile pentru dvs. Nu uitați că trebuie să vă monitorizați cu atenție sănătatea și să nu pierdeți examinările medicale planificate.