Fistic: beneficii și contraindicații

Fisticul este probabil tratamentul preferat pentru majoritatea oamenilor, dar puțini știu despre originea și proprietățile lor utile. În acest articol vom încerca să dezvăluim toate aceste momente. Fisticul crește în Caucaz și în Crimeea, acestea sunt aduse pe piața rusă din Turcia.

Fulgi de fructe cresc pe copaci mici, de foioase, de până la 10 m. Patria lor este regiunea muntoasă din sud-vestul și centrul Asiei. Fistule cresc foarte încet și trăiesc până la 300-400 de ani.

Sucurile mature încep în perioada septembrie-noiembrie. Semnul de maturare a fătului este un os deschis și carne uscată de culoare verzui. Cei care nu se deschid se deschid mecanic. În magazine, cumpărăm practic fisticuri prăjite sub formă de nuci.

Strângeți semințele maturate numai noaptea, tk. în timpul zilei sub razele soarelui frunze de copaci exudă o aromă foarte puternică. În cantități mari, această aromă cauzează chiar și amețeli. În doze mici de aromă-ulei, ele ridică tonul și se încarcă cu energie. Pentru a ridica spiritele, mâncați fistic. Utilizarea și încărcarea energiei pozitive - asta obțineți din consumul de semințe.

În multe țări se crede că fisticul este un semn al prosperității și longevității. Înapoi în scripturile au vorbit despre proprietățile benefice ale fructelor, au fost lăudate, despre care s-au pregătit mâncăruri uimitoare. Din antichitate, am primit multe rețete interesante în care sunt folosite fisticuri. Utilizarea acestora nu provoacă îndoieli, iar calitățile gustului adaugă picante la orice fel de mâncare. Mâncând o mână de nuci, vă saturați corpul cu micronutrienți utili, care au un efect benefic asupra activității creierului.

Fisticuri: beneficii și compoziție

În 100 de grame de fructe conține 49 de grame de grăsime, 25 de grame de carbohidrați și 21 de grame de proteine. Acestea includ acizii linolenic, stearic, oleic și palmitic. Nucile sunt bogate în mangan, fier, cupru, zinc, potasiu, calciu și alte microelemente și minerale.

Trebuie notat faptul că nucile au un efect antiinflamator. ele conțin substanța taninului. Prin urmare, fisticul este adesea folosit în medicina populară - sunt fabricate din diverse unguente, creme, infuzii și decoctări.

Fistic: proprietăți utile

Nu este întâmplător faptul că aceste semințe sunt numite "nuci de tineret", pentru că au un efect antioxidant. De asemenea, ele conțin substanța luteină - întărirea mușchilor ochiului. Este un depozit de vitamine: A, B, E, C, PP.

La valoarea sa, fructele cu coajă lemnoasă sunt un produs foarte caloric - 100 de grame de semințe sunt de aproximativ 560 kcal, astfel încât să nu le dați drumul. Zilnic nu puteți mânca mai mult de 10 grame de fistic. Dacă mâncați fistic în fiecare zi, atunci în aproximativ o lună sau două veți pierde zahăr din sânge și veți normaliza presiunea (cu hipertensiune).

În țările occidentale există o astfel de convingere că utilizarea constantă a acestor semințe împiedică apariția cancerelor. De asemenea, nucile au un efect expectorant, li se recomandă să mănânce în perioada infecțiilor respiratorii acute pentru a întări imunitatea. Acesta este un excelent medicament natural în lupta împotriva bolilor gastro-intestinale.

Nucile includ neapărat în dieta sportivilor și a oamenilor care duc un stil de viață activ. Cu mare succes, uleiurile esențiale de fistic sunt folosite în cosmetologie. Dintre acestea, sunt făcute loțiuni, creme, măști, geluri și chiar șampoane. Acesta este un remediu excelent pentru eliminarea ridurilor și îmbunătățirea epiteliului pielii.

Uleiul este adăugat la agenții de bronzare, este, de asemenea, utilizat pentru a trata infecțiile fungice și dermatita. Dacă suferiți de constipație și doriți să vă curățați corpul de toxine - mâncați frecvent fistic. Beneficiile și rezultatele nu vor dura mult.

Contraindicații

În pofida multor avantaje, există încă aspecte negative. Mai întâi de toate, nuci sunt produs alergenic. De exemplu, fisticul în timpul sarcinii ar trebui să fie utilizat cu precauție extremă. De asemenea, nu este permis să abuzeze de uleiuri esențiale, acest lucru poate duce la muncă prematură.

Dacă decideți să fiți tratat cu aceste fructe cu coajă lemnoasă, consultați un medic.