Suc de morcov: proprietăți utile și contraindicații, sfatul unui nutriționist

Sucul de morcov, proprietăți utile și contraindicații care vor fi discutate în acest articol, toată lumea știe. Ca un copil, mamele și bunica își dau bebelușilor o băutură. dar suc de morcovi proprietățile utile și contraindicațiile pentru copii sunt aceleași ca și pentru adulți. Prin urmare, cei care au baut-o in copilarie, pot face si asta, fiind adulti. Toți nutriționiștii sunt de acord cu beneficiile enorme pe care această băutură de vindecare le poate aduce organismului.

De asemenea, este important să fie complet accesibil. La urma urmei, materiile prime sunt destul de ieftine, iar fiecare gospodină bună poate pregăti o băutură acasă. Desigur, înainte de a începe să beți suc de morcovi, proprietățile sale utile și contraindicațiile trebuie studiate temeinic.

Morcovi uimitori

În primul rând, legumele diferă mult de vitamina A. După ce bea doar 100 de grame de băutură dimineața, vă veți oferi această vitamină până la prânz. Acizi organici, consumând sucul în aceeași cantitate, veți primi 10% din alocația zilnică. În plus, conține multe vitamine E, C, B2, PP și B1.

Cel puțin veți găsi minerale aici. Fosfor, calciu, magneziu, fier, sodiu și potasiu - tot acest organism primește împreună cu morcovii mâncați. Atunci când beți sucul, este important să știți cum să îl preparați, astfel încât substanțele utile să nu fie pierdute.

Cu toată bogăția de vitamine, are foarte puține calorii. De aceea, nutriționiștii spun totul suc pentru pierderea în greutate și recuperare simultană.

Suc de morcovi: proprietăți utile

Atât contraindicațiile cât și calitățile medicinale ale legumelor se datorează tolerabilității individuale. Acțiunea utilă a morcovilor este îmbunătățirea activității digestive, a funcțiilor de protecție ale corpului, sporirea imunității. Cu un consum regulat, nervii sunt întăriți semnificativ. Datorită prezenței calciului, oasele, dinții și unghiile se vor îmbunătăți. La femeile care alăptează, laptele va fi îmbogățit, iar în timpul sarcinii copilul se va dezvolta mai bine.

În același timp, bolile canceroase sunt prevenite, deoarece influența radicalilor liberi este redusă datorită proprietăților antioxidante. Curăță intestinele și rinichii, iar ficatul și toate celelalte organe au un stimulent pentru a revitaliza. Sucul are, de asemenea, un efect benefic asupra pielii cu eczeme, dermatite și îmbătrânirea precoce. În plus față de proprietățile de băutură pentru tineri, beta-caroten, care este o parte din morcov, imbunatatirea vederii, ajuta cu tulpina ochi si alte boli oftalmologice. Vitamina A, care într-o cantitate record conține suc de morcovi, va ajuta la ajustarea echilibrului hormonal.

Proprietăți utile și contraindicații sunt aproape toate produsele. Primul am luat în considerare. Acum vom studia, la ce semne și boli este mai bine să nu bem o băutură.

Contraindicații

Prea mult suc de băut poate duce la vărsături și dureri de cap. În acest caz, se va observa îngălbenirea pielii. Se vor remarca în mod deosebit fața și palmele. În mod natural, cu astfel de simptome, consumul de suc trebuie oprit imediat. Pacienții cu gastrită cu aciditate ridicată ar trebui să fie, de asemenea, precaut de produs, precum și o exacerbare a bolii ulcer, tractul gastro-intestinal și suc de pancreas morcov este contraindicat în general.

Cu diabetul zaharat

Separat este necesar să se spună despre utilizarea unei băuturi la un diabet. În acest caz, nu ar trebui să existe abuzuri. Dar datorită faptului că glucoza din legume nu este absorbită rapid, pacienții pot chiar să elimine zahărul după ce au luat sucul. Dar, într-un fel sau altul, consumul de legume ar trebui să fie sub supravegherea strictă a medicului curant.

Cu pancreatită

Cu această boală, o băutură cum ar fi suc de morcov, beneficiați și contraindicații. Astfel, în faza acută este interzis să bea, pentru că în acest moment din cauza producției de enzime organismul va rupe în jos chiar mai mult. Dar, cu remisie, băutura promovează excelent eliminarea produselor de degradare și, în general, este foarte utilă pentru organism.

În timpul zilei, puteți bea până la un sfert de litru, separat sau diluat cu suc de mere. În cazul bolilor cronice, se recomandă mâncarea iaurtului.

Noi pregătim suc de morcov

Proprietățile și contraindicațiile utile sunt caracteristice atât pentru cultura rădăcină, cât și pentru feluri de mâncare preparate din aceasta.

Pentru a face sucul într-adevăr sănătos, ar trebui să alegeți un morcov pur. Este mai bine să nu cumpărați legume mari, deoarece acestea pot conține nitrați. După spălare și curățare, încercați să tăiați un strat cât mai mic posibil. Trei morcovi de dimensiuni medii vor da un pahar de suc. Vegetația tăiată este trecută printr-un storcător și este beat. Este important să folosiți sucul imediat după preparare.

Se bea suc proaspăt stors: sfatul unui nutriționist

Pe lângă gătit, trebuie să învățați și să luați băutura corect. O doză zilnică de 1-2 cesti va ajuta organismul să se recupereze și să rămână sănătos. Nu urmați recomandările, dacă li se recomandă să bea câteva litri de suc pentru a curăța corpul. Consecințele acestui lucru pot fi foarte diferite. Rata zilnică nu ar trebui să fie mai mare de jumătate de litru.

Se va combina perfect cu alimentele grase, deoarece vitamina A este solubilă în grăsimi și, prin urmare, va fi absorbită cel mai bine cu grăsimi. În suc, adăugați adesea smântână, cremă sau ulei vegetal.

O băutură proaspăt stoarsă este beată printr-o paie. Deja la 30 de minute după prepararea vitaminelor, va rămâne mult mai puțin. De aceea e atât de important să bei imediat.

Timpul optim de recepție este cu jumătate de oră înainte de mese. Sucul de morcovi (proprietăți utile și contraindicații pentru copii sunt aceleași ca și pentru adulți) se recomandă să se dilueze jumătate cu apă dacă intenționați să le dați copiilor. În decurs de o oră după ce copilul bea sucul, nu-i dați alimente cu conținut de zahăr și amidon.

Cu gastrită

Dacă există probleme severe cu tractul gastro-intestinal, sucul se bea cu adăugarea de varză, de 50 mililitri de două ori pe zi. Astfel, sistemul digestiv și activitatea intestinului sunt bine stimulate. Cu gastrită, băutura este prezentată într-o mai mare măsură de cei cu aciditate redusă. Pentru efectul terapeutic, sucul este beat la 100 mililitri cu cremă adăugată de 2 ori pe zi.

Cu boli catarre

La morcovi, există componente care sunt indispensabile în frigul comun, deoarece sunt capabile să distrugă virușii din mucus. În acest scop, trei picături sunt adăugate nasului de 3 ori pe zi. Și dacă mucoasa este puternic iritată, atunci este amestecată cu ulei vegetal. Uneori acest preparat se prepară cu adăugarea a câteva picături de suc de usturoi și ceai negru.

În cazul în care dureri în gât, atunci efectul minunat va da clătiri cu suc de la 5 ori pe zi sau mai mult. Și cu o tuse puternică se recomandă adăugarea laptelui fierbinte (în proporție de 2: 1) și a unei linguri de miere.

Cu oncologie

Cel mai bun efect va fi obținut dacă amestecați sucul de morcov cu suc de sfeclă roșie. Cu tumori va lupta în mod activ vitamina A și fier. Raportul optim pentru resorbția tumorilor și ulcerelor este de 3 părți suc de sfeclă și 13 - suc de morcov. De trei ori pe zi, o băutură medicinală se bea la 100 de mililitri. De asemenea, ele se luptă cu depunerile de colesterol.

Pentru viziune

Pentru a vedea mai bine, recomandăm să beți zilnic un pahar de suc. Chiar mai bine, dacă adăugați o lingură de suc de pătrunjel și o normă (un pahar), distribuiți-l de 3 ori pe zi. Este recomandabil să beți cursul timp de o lună, să faceți o pauză și apoi să repetați procedura.

Pentru păr

Dacă sunteți obosit de lupta cu despicarea varfurilor parului, masca de suc de morcov, jumatate diluat cu brusture, va rezolva această problemă. Se aplică pe părul uscat timp de o oră, după care se spală capul. Cursul durează o lună, timp în care masca se face 1 dată în 3 zile.

După o lună, observați cât de mult a crescut părul și cât de repede au început să crească.

Pentru imunitate

Pentru a preveni și a întări imunitatea sucului de morcovi proaspăt stoarse, beneficiile și rănile care au fost luate în considerare în articol, beți de 2 ori pe zi. Puteți face acest amestec de sucuri: aceleași părți ale varză, morcov și sucuri de mere sunt amestecate și se adaugă o lingură de miere. Îndepărtați rapid oboseala, umpleți corpul cu energie și întăriți imunitatea acestuia varza-suc de morcovi.

Beneficii și rău pentru copii morcovi sunt similare cu adulții. Dar dacă copilul este recomandat să-l folosească, atunci nu uitați să diluați sucul, deoarece pentru organismul copilului concentrația de vitamine și oligoelemente este excesivă.