Vitamina E în capsule: cum să luați. Vitamina E în capsule: doză. Instruire, cost

Vitamina E (tocoferol) este un puternic antioxidant care poate elimina efectiv radicalii liberi și poate preveni dezvoltarea diferitelor anomalii în funcționarea întregului organism. Mai mult decât util vitamina E

Proprietățile vitaminei E

Pentru a rezolva numeroase probleme de sănătate, vitamina E este prescrisă în capsule. Prețul medicamentului depinde de producător și se află într-o gamă destul de largă. Dacă medicamentul este fabricat în Rusia, costul său variază de la 20 la 40 de ruble. pentru ambalare (10 bucăți). Prețul analogilor străini este de 200-500 de ruble. pentru ambalare (30 bucăți). Tocoferolul este vitamina solubila in grasimi, rezistent la acizi, temperaturi ridicate, alcalii. Dar razele ultraviolete și oxigen au un efect negativ asupra lui. De aceea, capsule cu eliberare roșiatică tocoferol sau galben, într-un ambalaj realizat din sticlă de culoare închisă este recomandat pentru a stoca medicamentul într-un loc întunecat, rece. Ca într-o capsulă de vitamina E? De obicei, o capsulă conține 100 UI (unități internaționale) tocoferol, egal cu 0,67 mg de vitamina E. În plus, în funcție de producător, o capsulă poate conține 200 sau 400 mg. In plus, capsula cuprinzând gelatină, ulei de floarea soarelui, metilparaben, 75 la suta de glicerol, un agent de colorare, apă distilată. Aceasta vitamina nu este derivat din corpul uman sau în urină sau fecale. Cu toate acestea, cu expunerea prelungită la soare dispare din tesuturi foarte repede. De aceea nu trebuie să vă implicați prea mult în arsuri solare.

De ce este util Vitamina E?

Tocoferolul este principala componentă activă a vitaminei, care elimină toxinele și diferite substanțe chimice din organism, previne formarea de agenți cancerigeni. Vitamina E neutralizează eficient acțiunea radicalii liberi, previne efectele nocive asupra organismului. Sub influența tocoferolului, se produc procese oxidative, oxigenul fiind transportat mai repede la țesuturi, ceea ce îmbunătățește foarte mult alimentarea celulelor. Datorită vitaminei E din influența toxinelor sunt protejate și eritrocite. Tocoferolul consolidează în mod eficient pereții vaselor de sânge și are un efect anticoagulant puternic, care împiedică dezvoltarea trombilor și îmbunătățește circulația sângelui.

Vitamina E în capsule: cum să o faceți corect?

Luați capsulele de vitamina E în timpul unei mese fără a vă înghiți. Nu luați tocoferol împreună cu complexele de vitamine care îl conțin. Deoarece acest lucru poate duce la o supradoză. Cu precauție, luați tocoferol cu ​​vitamina K și anticoagulante. Cu această combinație, perioada de coagulare crește, ceea ce poate fi periculos. Trebuie remarcat faptul că vitamina E poate crește efectul medicamentelor hormonale de mai multe ori. De asemenea, trebuie să se știe că tocoferolul este perfect combinat cu microelementul seleniului și a vitaminei C. Prin urmare, efectul va fi mult mai puternic cu utilizarea integrată a substanțelor de mai sus.

dozare

Cerința zilnică pentru tocoferol depinde de mulți factori: greutatea corporală, vârsta, caracteristicile fiziologice ale organismului, prezența oricăror boli asociate. De aceea, dacă decideți să luați vitamina E în capsule, doza trebuie determinată numai de către medic. Nu se poate face o auto-medicație, deoarece sunt posibile contraindicații pentru utilizarea acestui remediu.

Pentru prevenție, adulții sunt de obicei prescrise 100-200 mg sau 200-400 UI pe zi. Durata medicației depinde de starea pacientului și este de obicei 1-2 luni. Pentru tratamentul anumitor afecțiuni se prescriu zilnic 400-600 UI de vitamina E. De exemplu, pentru a normaliza ciclul menstrual la femei, tocoferolul se ia la 200 sau 300 mg pe zi. Bărbați pentru restabilirea potenței iar nivelul normal al spermatogenezei este recomandat la 300 mg (600 UI) de vitamina E pe zi, pe parcursul lunii. În timpul sarcinii, când luați un avort spontan, luați tocoferol de 1 sau 2 ori pe zi pentru 100 mg timp de 1-2 săptămâni. În bolile cardiovasculare și oculare tratamentul este suplimentat cu aportul de vitamina E în cantitate de 100-200 mg 1 sau 2 ori timp de 24 de ore. Tratamentul durează 1-3 săptămâni. Cu efort sporit emoțional și fizic și după stres prelungit, sunt prescrise dozele maxime de medicament. Într-o zi doza maximă admisă a medicamentului este de 1000 mg.

Cerere pentru copii

Cât de corect să dați vitamina E în capsule copiilor? În acest caz, doza depinde de vârsta copilului:

• Pentru copiii de până la un an, se recomandă 5-10 UI de tocoferol pe zi;
• pentru copiii prescolari, doza este de 20-40 UI vitamina E pe zi;
• pentru elevi - 50-100 UI pe zi.

Boli care provoacă o deficiență a vitaminei E în organism

• Claudicație intermitentă. Cu această condiție, medicii prescriu deseori vitamina E. Ca regulă, bărbații mai în vârstă suferă de această boală, se manifestă cu dureri de picioare și convulsii atunci când se plimbă. Pentru a combate această boală numiți 300 sau 400 mg de tocoferol pe zi.
• Crampe în picioare. Astăzi, acesta este un fenomen destul de comun. În principiu, apare la femeile cu vârsta peste 50 de ani și este direct legată de activitatea gonadelor. Luând zilnic 300 sau 400 mg de vitamina E, puteți reduce la minimum apariția convulsiilor. Îndepărtarea lor complet, luând doar tocoferol, este uneori imposibilă, deoarece acestea pot fi cauzate de alte cauze.
• menopauza. În această perioadă, femeile pot experimenta tot felul de complicatii, pentru a le ajuta să facă față cu utilizarea regulată de vitamina E tocoferol este eficient in reducerea durerii, care se luptă cu un val de sânge la cap, elimină stările isterice. Se recomandă administrarea zilnică a tocoferolului de 300 până la 600 mg.
• infertilitate. Deficiența vitaminei E din organism are un efect direct asupra funcției de reproducere. Prin urmare, dacă nu există cauze evidente ale infertilității, ginecologii prescriu vitamina E în capsule femeilor. Cum să luați și în ce doze, medicul decide în fiecare caz.
• anemie. Lipsa de tocoferol din organism contribuie la deformarea sau chiar distrugerea parțială a celulelor roșii din sânge, ducând la apariția anemiei. Pentru a preveni această afecțiune, vitamina E este recomandată în capsule. Cum să luați medicamentul în acest caz, medicul va spune, de asemenea, în funcție de gravitatea stării pacientului.

Vitamina E pentru îngrijirea pielii

Tocopherolul este utilizat pe scară largă în cosmetologie. Motivul este puternic antioxidant si caracteristici revitalizante de vitamina E. Eating, vindecare si hidratare, oxigenarea celulelor, păstrarea tinereții și frumuseții - toate acestea pot fi realizate dacă luați o capsulă de vitamina E poate fi utilizat pentru față-tocoferol și extern, făcând măști bazate pe ea

Retete de mască de față

• Mască de hrănire. Pentru a pregăti masca, aveți nevoie de suc de aloe, crema de față, vitamina E în capsule. Combinați 15 g de cremă, o linguriță de suc de aloe, 5-6 picături de vitamină E. Așezați cu atenție totul. Curățați pielea feței și aplicați compoziția rezultată cu un strat gros. Lăsați masca pe fața timp de 15 minute, apoi ștergeți cu un disc de bumbac, umezindu-l în fața ei în apă caldă.

• Mască de brânză de masă. Veți avea nevoie de 20 g de ulei de măsline, 50 g de brânză proaspătă de vaci, o capsulă de vitamina E. Se amestecă toate ingredientele, se aduce grătarul cu grijă până se obține o masă groasă și cremoasă. Aplicați masca pe piele într-un strat subțire, acordând o atenție specială zonei din jurul ochilor și în apropierea buzelor. După 20 de minute, clătiți cu apă caldă.

Eliminați cicatricile și acneea fără a folosi creme și scrumi scumpi. Cu această problemă, vitamina E se va descurca perfect. Pentru aceasta, capsula preparatului trebuie să fie străpunsă și aplicată cu ulei de vitamine pentru zonele problematice ale pielii, se recomandă efectuarea acestei proceduri pentru noapte, nu mai mult de 2 ori în 10 zile. Cu o utilizare mai frecventă, uleiul poate bloca porii.

Efecte secundare și supradozaj

Uneori există reacții nedorite la vitamina E în capsule. Feedback-ul celor care au luat-o, indică posibilele apariții de alergii, senzații dureroase în stomac, diaree. Când o supradoză a acestui medicament a observat apatie, letargie, creșterea tensiunii arteriale, durere în stomac. Poate exista disfuncție renală tranzitorie.

Rețineți că utilizarea oricărui medicament, inclusiv a vitaminei E, trebuie să fie întotdeauna convenită cu medicul. Numai un specialist cu experiență poate determina în mod corect doza și cursul tratamentului. Fiți sănătoși!