Cum să măriți apetitul la copii: produse, medicamente, vitamine și recomandări

Cum să măriți apetitul

Cum de a crește apetitul unui copil? Ce trebuie să faci pentru asta? Care este cauza apetitului slab? Răspunsurile la aceste și la alte întrebări cu privire la problema menționată vor fi prezentate mai jos.

Apetitul - ce este?

Înainte de a răspunde la întrebarea cum să măriți apetitul unui copil de 2 ani sau dintr-o altă vârstă, este necesar să înțelegeți ce înseamnă cuvântul în general. "Apetitul" are rădăcini latine. Potrivit experților, acest cuvânt este tradus ca "dorință", "dorință" sau "nevoie".

În sensul fiziologic, apetitul este un fel de senzație care apare ca urmare a nevoii organismului uman de hrană. În cazul în care această nevoie nu a fost satisfăcută, atunci ea se dezvoltă într-un puternic sentiment de foame.

Este necesar să se înțeleagă că activitatea tractului digestiv este controlată de o anumită parte a creierului, și anume, centrul său alimentar. Cu o lungă absență a alimentelor, anumite zone sunt stimulate în ea, care, de fapt, trimit impulsuri organelor din tractul digestiv. Ca urmare a acestui proces, o persoană începe să se dezvolte intens sucul gastric și saliva, precum și dorința de a mânca.

Principalele motive

Cum de a crește apetitul copiilor? Înainte de a rezolva această problemă, ar trebui să îi identificați cauzele. Trebuie remarcat faptul că pot exista mai multe. Să considerăm cea mai probabilă acum:

• Apetitul pentru toti bebelusii este diferit initial. Și dacă părinții copilului înșiși erau subnutriți în copilărie, acest fenomen poate fi observat la copiii lor.
• Probleme de sănătate. Dentiție, prezența stomatită, o inflamație care apare la nivelul tractului digestiv, răceli, secreții nazale, și chiar banal - care este cele mai frecvente motive pentru care mulți copii refuză să mănânce alimente. Cum de a crește apetitul unui copil de 5 ani sau altă vârstă? Dacă motivul pentru refuzul hranei este o boală, atunci nu insistați pe cont propriu și hrăniți cu forța copilul. Acest lucru se datorează faptului că lipsa apetitului atunci când o boală este un fel de reacție de protecție a corpului. Acesta este modul în care îi conduce forțele pentru a lupta împotriva bolii și, de asemenea, protejează ficatul, care este principalul organ purificator. După ce copilul sa recuperat, apetitul se va întoarce.
• Acțiuni incorecte ale părinților la micul dejun, prânz sau cină. Masa de luat masa nu ar trebui sa fie locul unde copilul este constant certat, citit de el prin notatii, fortat sa manance cu forta sau pedepsit. Când strigă la cină, nu numai copilul, ci și orice adult va pierde orice poftă de mâncare.
• Experiențe, stres. Cum de a crește apetitul copiilor? Mai întâi trebuie să afli ce mănâncă copilul tău. La urma urmei, conflictele frecvente în familie, noile etape ale vieții, moartea persoanelor apropiate și certurile cu cei mai buni prieteni pot afecta direct apetitul copilului tău. După ce a vorbit cu el și a dezvăluit cauza starea de spirit proastă, părinții ar trebui să calmeze copilul, ceea ce va contribui la revenirea dorinței de a mânca ceva.
• Fluctuațiile sezoniere. Cauzele creșterii apetitului la copii și scăderea acestora pot fi asociate cu o schimbare a climatului. În timpul iernii, corpul uman necesită mai multă energie decât vara. Astfel, în sezonul rece, apetitul copilului este mult mai bun decât în ​​căldura insuportabilă.
• Prezența viermilor. Pe lângă faptul că refuză să mănânce, următoarele simptome sunt tipice pentru o astfel de afecțiune: paloare, iritabilitate și durere abdominală. În invazia helmintică este necesară o analiză a sângelui și a fecalelor.
• Suprasolicitarea, oboseala și lipsa de somn sunt, de asemenea, principalele motive scăderea apetitului la copiii mici. În astfel de situații, este extrem de important să se ajusteze regimul zilei copilului.
• Dacă copiii petrec puțin timp pe stradă, atunci își pot scădea apetitul.

Cum de a crește apetitul copiilor? Reguli de bază

Ce se intampla daca bebelusul tau nu mananca prea mult? În același timp, nu există motive obiective pentru un astfel de comportament în el. Pentru aceasta, vă recomandăm să respectați anumite reguli.

Nu forțați copilul să folosească ceea ce nu-i place

După cum știți, copiii au adesea o dispreț față de anumite produse. Acest comportament este de obicei de natură legată de vârstă și trece pe cont propriu în procesul de creștere. Dar dacă copilul este forțat să mănânce ceva ce nu-i place, atunci poate dezvolta o adevărată fobie, care este asociată cu un anumit produs. În acest caz, acest comportament poate rămâne pe viață.

Forțând un copil să folosească ceea ce nu dorește, părinții fixează un reflex negativ în el și, de asemenea, instigă o neplăcere persistentă pentru mâncare. Acesta este modul în care apare problema apetitului slab.

Procesul de a mânca trebuie să provoace copilului numai emoții pozitive

O mare importanță pentru îmbunătățirea apetitului copilului are atmosfera în care are loc masa. Părinții în acest moment ar trebui să uite de toate problemele lor și să demonstreze copilului cum totul este pregătit delicios, cum sunt bucuroși să se afle într-o companie atât de bună.

Dacă copilul a început să fie capricios și l-ai pedepsit, atunci ar trebui să-l așezi la masă doar după ce se calmează.

În timpul cină, să acordați mai puțină atenție copilului. Utilizați alimentele proprii cu apetit și apoi copilul va începe să vă imite.

Timp pentru o masă

Dacă este posibil, toate mesele trebuie luate în același timp. Toți membrii familiei ar trebui să se adune în mod regulat la masă și să mănânce alimente cu mare apetit.

Sentimentul de foame

Dorința de a mânca este un sentiment natural. De aceea, copilul trebuie pus la masă doar dacă îi este foame. Astfel, nu dați-i cererii copilului să-i dea ceva de mâncare dacă timpul de masă prestabilit nu a venit încă.

Porțiunea subnutriată a alimentelor nu este un motiv pentru pedeapsă

Dacă copilul refuză să mănânce toate mâncărurile așezate pe farfurie, atunci nu-l forțați să-l devastat sau să-l certe pentru el. Mai mult, pentru a preveni un astfel de fenomen, nu ar trebui să impuneți prea multă hrană pentru copil. Dacă există o dorință, el va cere suplimente.

Mâncarea ar trebui să arate apetisantă și să fie gustoasă

De ce copilul are un apetit crescut? Motivele acestui fenomen constau în mâncare delicioasă. Dacă bebelușul îi place ceea ce ați gătit și ați servit-o, atunci nu trebuie să-l forțați să golească farfuria. El o va face el însuși și cu mare plăcere.

Produse care sporesc apetitul la un copil

În mod surprinzător, există produse care pot determina copilul să aibă o dorință excesivă de a mânca ceva. De exemplu, foarte mulți părinți, cu o jumătate de oră înainte de masa principală, își dau copiilor un suc de mere acru stors cu mâinile lor. Potrivit experților, această băutură ajută la dezvoltarea sucului gastric.

Există și alte remedii folclorice care cresc apetitul la copii. Pentru o bună stimulare a digestiei, unii experți recomandă utilizarea unor astfel de fructe de pădure ca și coacăze negre, boabe de afine ienupăr, rosehip, aronia, carapacea, precum și semințele de chimen și anason.

Aceste fonduri sunt bune pentru că sunt foarte plăcute gustului, astfel încât copiii să nu le refuze. În ceea ce privește decocturi și infuzii făcute din pelin, coada soricelului, radacina de papadie, pavilion dulce și cicoare, acestea sunt foarte amare, pentru a primi copilul lor de a bea destul de problematic. Cu toate acestea, trebuie remarcat faptul că astfel de agenți mareresc apetitul, deoarece cresc în mod repetat secreția de suc gastric.

Luați tincturile menționate, băuturile din fructe și bulionul trebuie să fie cu 20-30 minute înainte de masa principală.

Produse farmaceutice

Drogurile care cresc pofta de mâncare la copii, pot fi utilizate numai pe recomandările medicului pediatru. Acest lucru se datorează faptului că astfel de medicamente pot provoca reacții alergice și alte reacții adverse.

Dintre medicamentele homeopatice care îmbunătățesc apetitul, unii medici recomandă utilizarea complexelor cu săruri de calciu și magneziu. De asemenea, trebuie remarcat faptul că, pentru preparate medicale, provocând dorința este, includ: „Elkar» (L-carnitină), «Lizina», «glicină» și diferite enzime (de exemplu, «Creon»).

Există, de asemenea, vitamine care măresc pofta de mâncare la copii. Despre ce tip de complex este cel mai potrivit pentru copilul dvs., ar trebui să spuneți doar un pediatru experimentat. Dacă nu doriți să oferiți copilului vitamine sintetice, acestea pot fi înlocuite cu fructe de pădure (de exemplu, afine, zmeură, căpșuni și altele).

Copii de sân

Cum de a crește apetitul unui copil (1 an)? Organismul unui copil este un sistem complex de auto-reglare, care determină ea însăși cât de mult are nevoie de hrană. Dacă copilul nu mănâncă bine, indică faptul că nu îi plac produsele pe care le folosește mama lui. După ce ați identificat ce ingrediente nu i se potrivesc, ar trebui să le înlocuiți cu alții.

În general, există o listă completă a faptului că nu puteți folosi o mamă care alăptează și ce componente trebuie să fie prezente în dieta ei. Respectând recomandările medicului, o femeie nu se va confrunta niciodată cu astfel de probleme.

adolescenţi

În anii de tranziție, mulți tineri și femei pot avea schimbări semnificative în apetitul lor. Unele fete încep deodată să refuze mâncarea, pentru a-și salva cifra. În ceea ce privește băieții, unii dintre ei iau și o dietă, iar alții, dimpotrivă, consumă prea multă hrană. Acest lucru se datorează dezvoltării complexelor "slabe-grăsimi".

În legătură cu toate cele de mai sus, putem spune cu siguranță că motivele pentru scăderea și creșterea apetitului la adolescenți sunt mai psiho-emoționale. Prin urmare, părinții ar trebui să fie simpatici cu comportamentul copilului lor. Dacă hrăniți un copil violent sau îl interziceți să mănânce ceva, acest lucru poate agrava situația.

Recomandări pentru părinți

În anii de tranziție, nu numai schimbarea aspectului adolescentului, ci și comportamentul acestuia. Foarte des devine imprevizibilă. În copil există o mulțime de agresiune, există nemulțumire față de corpul vostru. Pentru a schimba acest lucru, încearcă să mănânce mai puțin sau mai mult. Un astfel de comportament poate afecta negativ starea de sănătate a adolescentului, inclusiv pe tractul său digestiv.

Pentru a vă susține copilul, părinții trebuie să vorbească cu el într-un mod prietenos. Adolescentul trebuie să explice că o nutriție adecvată și rațională este cheia succesului, inclusiv un aspect frumos. Dacă un tânăr sau o fată este supraponderală, atunci ar trebui să spuneți că pentru pierderea în greutate nu renunță neapărat la mâncare. Este necesar doar să se reducă consumul de dulce și făină, și, de asemenea, mutați foarte mult.

În cazul în care un adolescent este prea subțire, atunci dieta sa ar trebui să constea dintr-un număr mare de proteine ​​și fibre. De asemenea, pentru a construi masa musculară, este recomandat să vizitați sala de gimnastică.

În ceea ce privește medicamentele care contribuie la creșterea apetitului, printre acestea cele mai populare sunt formulările de vitamine și aditivii biologic activi cu conținut de zinc. După cum știți, deficitul celor din urmă duce adesea la o încălcare a simțului mirosului și a simțului gustului.

Atunci când zincul este alimentat în organism, pofta de mâncare se normalizează după 30-60 de zile de la începutul aplicării. De asemenea, trebuie remarcat faptul că copilul începe să consume alimente atunci când utilizează complexe de vitamine cu conținutul de acizi citrici și succinici.